Kategorie

Populární Příspěvky

1 Laryngitida
Nevolnost při SARS
2 Rýma
Jak vyléčit protrahovanou rýmu u dospělých
3 Bronchitida
Je možné pít alkohol s anginou pectoris
Image
Hlavní // Laryngitida

36 3 normální teplota. Nízká tělesná teplota u lidí, příčiny. Sedm problémů se stravou


Nízká tělesná teplota je mnohem méně častá než vysoká, ale neméně nebezpečná pro tělo, protože snížení tělesné teploty na 32 ° C znamená smrt. Zjistěte, proč můžete mít nízkou tělesnou teplotu a jak ji zvýšit.

Co znamená nízká tělesná teplota?

Normální teplota lidského těla je 36,6 ° C. V různých lidech to však může být jiné, tyto výkyvy nejsou větší než několik desetin ° C. Pokud je tělesná teplota nižší než normální, pak to znamená porušení v našem těle. Nízká teplota se považuje za nižší než 36,0 ° C.

Ale v akutním období nemoci, když je to možné, tělesná teplota rychle roste, doporučuje se měřit každé 3-4 hodiny. Kontrola tělesné teploty se zpravidla normalizuje. Mechanismus zvyšování tělesné teploty je v zásadě univerzální. Je založen na podráždění v mozkových centrech regulace, což vede ke zvýšení tvorby tělesného tepla a snížení přenosu tepla.

U infekčních onemocnění je horečka způsobena účinkem metabolických produktů na organismus a rozpadem virů, bakterií a některých léků. Doba trvání febrilního období se obvykle shoduje s obdobím intenzivní reprodukce patogenu v těle.

  • onemocnění štítné žlázy;
  • nízký hemoglobin;
  • slabá imunita;
  • těžké podchlazení;
  • vnitřní krvácení;
  • otrava.

Nejčastěji jsou pozorovány nízké teploty spolu s poruchami. Může to být důsledek nemoci a pro jeho normalizaci je nezbytné plné uzdravení.

Horečka se vyskytuje nejen při infekčních onemocněních, ale také při imunitních reakcích, zatímco zničení tkáně v případě poranění, zpoždění toxinů a metabolických produktů může být způsobeno nádorovými buňkami. V těchto případech vyšší tělesná teplota odráží aktivitu procesu onemocnění.

Co je hypotermie? Lidské tělo má jen relativně úzký rozsah teploty, který bude podporovat život. Normální tělesná teplota je 37 stupňů Celsia nebo 6 stupňů Fahrenheita. Naše "teplota jádra", tj. Hluboká vnitřní teplota těla, musí být udržována v rozsahu od 96 do 101 stupňů. Jakákoli teplota mimo tento rozsah způsobuje problémy. A toto se nazývá podchlazení. Hypotermie může být život ohrožující.

Příčiny nízké teploty

Nedostatek tuku a sacharidů oslabuje naše tělo. Teplota se začíná snižovat, když zásoby těla klesají, a už nejsou dostačující pro normální život. Pro normální tělesnou teplotu je třeba plně jíst.

Léky
Pečlivě si přečtěte návod na tablety, které jste nedávno užívali. Antidepresiva a hypnotika často způsobují nízké teploty, oslabují nervové receptory a reagují špatně na chlad.

Životnost může být zpravidla udržována pouze na krátkou dobu, kdy teplota jádra klesne na 5-2 ° C. Chronická hypotermie může být spojena s degenerativními chorobami. Tam je misconception, že počasí musí být pod nulou pro hypothermia. Pravdou však je, že hypotermie se může vyvinout bez okolní teploty, která je pod bodem mrazu. Kromě toho existuje společná podmínka, že mnoho lidí, zejména starších osob, trpí chronickou hypotermií, aniž by to věděli.

Chcete-li zkontrolovat to bude muset obrátit na endokrinolog.

Vzhled nádoru v hypotalamu.

Pokud se tělesná teplota během dne mění

Ráno může být tělesná teplota 35,5 ° C a během dne se může zvýšit na 37,0 ° C. Takové výkyvy jsou normální, takže byste neměli panikařit, pokud máte nízkou teplotu ráno. Pokud jsou nízké teploty udržovány po celý den několik dní v řadě, je třeba se poradit s lékařem. Kromě toho změna výkonu pomáhá v 80% případů.

Tato chronická teplota pod tělesnou teplotou nemusí být bezprostředním ohrožením oběti, ale má dlouhodobé nepříznivé účinky. Ve skutečnosti mají různé části lidského těla různé teploty. Pokud je však teplota příliš vysoká, znamená to, že určitý díl má zánět nebo stres; na druhé straně, když teplota těla jádra klesne pod normální rozmezí po dlouhou dobu, chronická degenerativní onemocnění se pomalu plazí.

Příčiny nízké tělesné teploty

Podle tradiční čínské medicíny mají někteří lidé studenou ústavu, většinu času se cítí chladní, končetiny jsou studené, nedostatek vitality a různé chronické příznaky: únava, ztuhlý krk, ramena a záda; menopauzální problémy, mrtvice, diabetes, infarkt myokardu a hyperlipémie.

Jak zvýšit tělesnou teplotu

Nejdůležitější je obnovit vaši sílu. Chcete-li to udělat, spát každý den a jíst správně. K dočasnému zvýšení teploty hodně pomáhá horký čaj s cukrem.

Jděte na masáž. Masážní procedury uvolňují tělo a mohou zmírnit stres. Masáž je také vynikající způsob, jak zlepšit krevní oběh.

Vlastní testování hypotermie. Odhaduje se, že téměř 90% obyvatel tropických měst má studenou tělesnou ústavu. Proveďte jednoduchý test níže: máte často pocit? Ztuhlost na ramenou Bolest hlavy Závratě Tinnitus Zácpa Průjem Bolest na zádech, v pase a na kolenou Nepravidelná období a křeče Deprese Nadváha. Pokud odpovíte ano na dva z výše uvedeného, ​​může být vaše tělesná ústava zima; 3

4 ano, určitě jste patřili studené ústavě; pokud je všech 5 odpovědí ano, chlad již poškodil vaše tělo, musíte okamžitě podniknout kroky ke zlepšení stavu, pokud ne, riziko degenerativních onemocnění je velmi významné.

V noci si vezměte 20 kapek tinktury z valeriánu nebo mamince. Pokud důvodem pro snížení teploty ve stresu a emocionální stres, pak kapky vám pomohou vyrovnat se s ním.

Ráno je užitečná kontrastní sprcha. Probouzí tělo a podporuje termoregulaci.

Podívejte se, jak cítit prudký nárůst síly: provádějte jednoduchá cvičení

Jaká je ideální teplota těla? 5

37 ° C. Při této teplotě je váš imunitní systém silný a jste emocionálně stabilní a v dobré náladě. Když teplota těla klesne na 36 stupňů, tělo se bude třást, aby získalo další teplo.

Když klesne na 5 stupňů, funkce vylučování začne být letargická, autonomní nervový systém bude vykazovat známky selhání a člověk se stane přecitlivělým. Při 35 stupních přispívá životní prostředí k růstu rakoviny. Pod 35 stupňů smrti je nevyhnutelné!

Základní teplota těla dítěte je vyšší: asi 8–37 stupňů Celsia. Hypothermia je předchůdcem smrti. Úmrtnost je obvykle nejvyšší v zimě a mezi 3 a 5 ráno každý den, kdy je tělesná teplota a životní prostředí na nejnižší úrovni.

Učí se o změnách teploty ze signálů, které pocházejí ze všech druhů receptorů, které se nacházejí hlavně na zadní straně. Jsou to tyto receptory, které reagují na chlad a způsobují svalové kontrakce, populárně známé jako zimnice. Vyvolává urychlení metabolismu.

V důsledku toho se sacharidy a bílkoviny vstřebávají rychleji, což zvyšuje teplotu. Porušení tohoto spojení vede k hypotermii - nízké teplotě. V takových případech může tyč teploměru klesnout na 35,5 ° C a někdy i nižší. Proč se to děje? Promluvme si více o tom, proč je nízká tělesná teplota u lidí, důvody jsou uvedeny.

U lidí s bazální teplotou nižší než 36 stupňů Celsia se mohou stále cítit dobře, ale chronická onemocnění představují vážnou hrozbu. To znamená, že krev je zahuštěná a nekvalitní. Různé ústavy těla vedou k různým onemocněním.

Nízká tělesná teplota

Yangova ústava: Tito lidé se vždy cítí v teple. Mezi další typické rysy patří optimismus, plešatost a časté pocení. Mají také překvapivě dobré chutě. Mezi běžná onemocnění postihující lidi s ústavou Yang patří hypertenze, infarkt myokardu, infarkt mozku, tuková játra, cukrovka, dna, rakovina plic, tlustého střeva, slinivky břišní nebo problémy s prostatou a dásními.

Příčiny nízké tělesné teploty

Prudký pokles teploty je často spojen s pevnou dietou. Koneckonců, každá dívka, která se vydá o několik kilo navíc, nutně vylučuje ze stravy hlavní palivový materiál těla - lipidy a sacharidy.

Zpočátku se tělo může zahřívat na úkor rezerv, ale jakékoli rezervy budou dříve nebo později vyčerpány a tělo nebude mít co spálit. Nepřekvapujte tedy, když po týdnu přísné diety klesne tělesná teplota.

Ústava Yin: Tito lidé se během dne cítí chladní. Často trpí nepravidelnými periodami, ztrátou chuti k jídlu, předčasnými šedivými vlasy a neschopností pocení nebo nadměrným pocením, zejména v noci. Mezi nemoci, které způsobují, že lidé onemocní yinem, patří hypotenze, anémie, chřipka, pneumonie, tuberkulóza, průjem, zácpa, gastritida, rakovina žaludku, prsu, vaječníků a děložního hrdla, deprese, duševní onemocnění, sebevražedné tendence, problémy s autonomním nervovým systémem, přecitlivělost, revmatismus, edém, leukémie, kolagenní onemocnění a Graves exophthalmos.

A pokud si nejen sedí na přísné dietě, ale také pracovat v tělocvičně, pak hypotermie bude určitě zaklepat na vaše dveře: nejenže nekrmíte tělo s tuky, ale také spalování jejich rezervy velmi tvrdě na simulátory.

Rychle napravit situaci pomůže horký čaj s čokoládou nebo dortem. Ale to je jen na krátkou dobu - teploměr ukáže správnou hodnotu, dokud nejsou živiny spáleny.

Jak klesá tělesná teplota pod očekávaný rozsah? Nedostatečné nebo nedostatečné tělesné cvičení: jen 30 minut denně chůze, stav lze zlepšit. Stres: dělat něco jiného po práci, lázně, nakupování, karaoke, chat chat pro katastrofu. Namočte koupel: když je počasí chladné, teplá lázeň by měla pomoci zvýšit tělesnou teplotu. Tělo zachází s alkoholem jako s jedem, který by měl přednostně eliminovat, spalování jako prioritní reakce. Stejně jako v tomto případě se výrazně snižují i ​​další způsoby, jak vytvořit tělesné teplo. Spalování alkoholu nemůže adekvátně zvýšit tělesnou teplotu. Užívání příliš mnoho léků: kromě léků na štítnou žlázu, většina umělých léků ovlivnit snížení tělesné teploty. Jezte příliš plné: pijte příliš mnoho tekutiny nebo příliš málo alkoholu.. Jak určit zdravé tělo.

Aby se teplota v tomto bodě konsolidovala, budete muset přehodnotit své stravovací návyky a stravu. Můžete se obrátit na výživu, on vám dá několik tipů, jak správně zhubnout, aniž by vaše tělo na vyčerpání a podchlazení.

Vezměte prosím na vědomí, že tělesná teplota 36,3 - 36,9 je normou při měření v podpaží. Pokud budete měřit teplotu jinde, čísla budou odlišná. Například, když se měří v ústní dutině, sloupec bude ukazovat 36,8-37,3 a pro rektální 37,3-37,7 ° C.

Plocha hlavy by měla zůstat chladná, dokud jsou nohy v teple. Když jsou v dolních končetinách zimnice, je evidentní špatná cirkulace, která vede ke zvýšenému krevnímu tlaku, nepříjemným pocitům na hrudi a úzkosti. Fixní průtok krve povede k tvorbě krevních sraženin, které jsou hlavní příčinou „symptomu ekonomické třídy“ nebo hluboké žilní trombózy.

Kromě toho, pokud se krevní sraženiny v průběhu času nedokáží vyčistit, může podporovat růst nádoru. Nyní jsou děti náchylnější ke snížení tělesné teploty. Studie ukazují, že děti žijící v tomto moderním dni a věku jsou skutečně fyzicky více, ale jsou náchylnější k alergiím. To je dáno tím, že asi 50% z nich trpí nižší tělesnou teplotou.

Zvažte jinou možnost. Neomezujete se na jídlo a často si dopřejte různé kalorické delikatesy. Ale stále máte hypotermii a situaci nelze napravit.

Přemýšlejte o tom, jaké léky užíváte. Některé z nich mohou způsobit podchlazení. Nejčastěji jsou tyto problémy způsobeny sedativy, prášky na spaní a antidepresivy.

Druhy potravin potřebných ke zlepšení tělesné teploty. Kromě aerobního cvičení pomáhá zdravé stravování regulovat tělesnou teplotu. Drž se dál od gurmánských jídel, jako jsou instantní nudle a rychlé občerstvení. Mezi potraviny, které jsou v přírodě teplé, patří mírné ovoce a zelenina a slané potraviny. Jídlo, které ochlazuje tělo, by mělo být konzumováno s mírou. Příklady zahrnují tropické ovoce a zeleninu a kyselé potraviny.

  • Nepřehánějte se.
  • Dostatečná 70% saturace.
  • Místo toho, jíst husté jídlo.
  • Konzumujte potraviny, které ohřívají tělo.
Jedno jídlo rychle.

Ovlivňují práci nervového systému a trochu ho zpomalují. Přesněji řečeno, blokují redukci receptorů odpovědných za reakci na chlad. Proto tělo nerozumí, kdy se zahřát. A bez chladu teplota klesá ještě více, místo aby začala stoupat.

Proto, pokud jste našli podchlazení, okamžitě přestaňte užívat jakékoli spící a sedativní léky. Teplotní bar se zvedne, jakmile skončí poslední užívaná pilulka.

Je účinný proti následujícím zdravotním problémům. Nadprodukce červených krvinek může být způsobena primárním procesem v kostní dřeni nebo může být odpovědí na chronicky nízké hladiny kyslíku nebo, zřídka, na malignitu. Navzdory četným příčinám může být tukové onemocnění jater považováno za jednu nemoc, která se vyskytuje na celém světě u lidí s nadměrným příjmem alkoholu au těch, kteří jsou obézní. Tento stav je také spojen s jinými chorobami, které ovlivňují metabolismus tuků.

Výzkum také ukázal, že potrava s vysokým obsahem sacharidů je také faktorem, který přispívá k tomuto onemocnění. Jsou určeny pro použití zdravotnickými pracovníky, takže můžete najít jazyk více technický než stavové brožury.

Obvykle to trvá den. Nezapomeňte, že byste se neměli zapojit do vlastní léčby: všechny léky ovlivňující nervový systém by měl předepisovat pouze lékař.

Pokud můžete odstranit všechny výše uvedené důvody pro snížení teploty, pak musíte navštívit lékaře. Hypotermie může být známkou abnormality štítné žlázy. Hormony, které produkují, jsou zodpovědné za využití sacharidů. Pokud nejsou recyklovány, teplota klesá.

Spolu s koagulopatií a acidózou se hypotermie vztahuje na smrtelnou triádu obětí traumatu, která vyžaduje kritickou péči. Teplotní pokles jádra může být rychlý, jako když je ponořen do téměř zmrazené vody, nebo pomalý, jako při dlouhodobém vystavení mírnějším médiím. Účinky hypotermie jsou úměrné změnám teploty, zatímco rychlost metabolismu klesá úměrně poklesu tělesné teploty.

Hypothermia je obvykle způsobena náhodnou expozicí, ale může být způsobena nebo zhoršena základními zdravotními stavy nebo může být úmyslná jako součást léčby pacienta. To je způsobeno dopadem na životní prostředí bez zemního stavu, což způsobuje porušení regulace teploty.

Nedovolte, aby záležitost pokračovala, protože dysfunkce štítné žlázy může vést k metabolickým poruchám, které zase vyvolávají různá onemocnění, včetně rakoviny.

V takové situaci se tělesná teplota nezvýší, dokud nenajdete a neodstraníte příčinu, která tento pokles vyvolala. Endokrinolog vám pomůže pochopit všechno. Udělá všechny nezbytné testy a předepíše léky, které situaci vyřeší.

To je nízká tělesná teplota způsobená lékařským onemocněním, které snižuje danou hodnotu teploty. Snížená produkce tepla - například hypopituitarismus, hypoadrenalismus, hypotyreóza, závažná podvýživa, hypoglykémie a neuromuskulární poruchy. Zvýšené tepelné ztráty - například vazodilatace, erytrodermie, popáleniny, lupénka; nebo iatrogenní - například studené infuze, nadměrné nadšení při léčbě úpalů nebo nouzových zásob. Etinol, fenothiaziny a sedativní hypnotika také snižují schopnost těla reagovat na nízké teploty okolí. Mezi osoby, které s největší pravděpodobností zažívají hypotermii, patří.

Nejhorší důvod pro snížení teploty je novotvar v mozku, v oblasti hypotalamu. Je zodpovědný za procesy přenosu tepla v těle, a pokud něco interferuje s jeho prací, blokuje chladící reflex a zároveň proces asimilace sacharidů a tuků.

Nádor nemusí být maligní, benigní nádory také způsobují hypotermii, která je často jediným příznakem onemocnění.

Bolesti hlavy a závratě se objevují později, když se nemoc již objevila a její důsledky mohou být nevratné.

Nezapomeňte, že hypothermie se nevyskytuje od nuly a vaše tělo vás tedy činí pochopením, že přišel čas věnovat pozornost vašemu zdraví. Nepokoušejte se vyhledat lékaře.

Příčiny nízké tělesné teploty

Termoregulace je jednou z životně důležitých funkcí lidského těla. Vzhledem k mnoha životně důležitým systémům je teplota lidského těla v normálním stavu udržována v poměrně úzkých hranicích, navzdory podmínkám prostředí.

Termoregulace lidského těla je rozdělena na chemické a fyzikální. První z nich funguje zvýšením nebo snížením intenzity metabolických procesů. A procesy fyzikální termoregulace se vyskytují v důsledku tepelného záření, vedení tepla a odpařování vlhkosti z povrchu těla.

Nelze vyjmenovat metody měření teploty. Držet teploměr pod našimi zbraněmi, který je v naší zemi velmi rozšířený, není zdaleka nejlepší možností. Kolísání zaznamenané tělesné teploty se může lišit od stupně skutečného. Na Západě, u dospělých, se teplota měří v ústní dutině au dětí (pro ně je těžké udržet ústa zavřená po dlouhou dobu) v konečníku. Tyto metody jsou mnohem přesnější, i když z nějakého důvodu, z nějakého neznámého důvodu, nemají kořen.

Obecně se má za to, že normální teplota lidského těla je 36,6 stupně Celsia není správná. Každý organismus je individuální a bez vlivu vnějších faktorů se teplota lidského těla může pohybovat mezi 36,5-37,2 stupně. A nyní, mimo tyto hranice, je nutné hledat příčiny takového chování organismu, protože zvýšená nebo snížená tělesná teplota je ukazatelem jakýchkoli problémů: nemocí, špatného fungování systémů podpory života, vnějších faktorů.
Také normální tělesná teplota každé jednotlivé osoby v určitém čase závisí také na několika faktorech:

  • individuální charakteristika organismu;
  • denní doba (asi šest hodin ráno u lidí, tělesná teplota je na minimální úrovni a maximálně 16 hodin);
  • věk osoby (u dětí mladších tří let je normální tělesná teplota často 37,3-37,4 stupně Celsia, u starších osob 36,2-36,3 stupně);
  • mnoho faktorů, které moderní medicína nebyla až do konce studována.

A pokud je stav zvýšené tělesné teploty známo většině, pak jen málo lidí ví o jejím snížení pod regulační limity, o procesech, které ji vyvolávají, ao možných důsledcích. Ale takový stav není o nic méně nebezpečný než vysoká teplota, takže se budeme snažit hovořit o nízké teplotě co nejvíce podrobností.

Klasifikace hypotermie

Moderní medicína identifikuje dva typy poklesu tělesné teploty pod normální hodnotu:

  • nízká tělesná teplota - od 35 do 36,5 stupňů;
  • nízká tělesná teplota - až 34,9 stupňů. Tento stav v medicíně je znám termínem hypotermie.

Na druhé straně existuje několik klasifikací hypothermie. První z nich rozděluje tento stav na tři stupně závažnosti:

    • světlo - teplotní rozsah 32,2-35 stupňů;
    • průměr - 27-32,1 stupňů;
    • těžké - až 26,9 stupňů.

Druhá rozděluje hypotermii na střední a těžkou s hranicí 32 stupňů. Je to tato značka v medicíně, která je považována za teplotu, při které lidské tělo vyčerpává možnosti vlastního ohřevu. Tato klasifikace je z praktického hlediska považována za výhodnější.

Podle této klasifikace jsou u pacientů s mírnou hypotermií pozorovány ospalost, letargie, třes a tachykardie. Hladina glukózy v krvi stoupá. Ve většině případů pomůže teplá postel, suché oblečení a teplé nápoje napravit situaci. Povinným vyšetřením pro mírnou hypotermii je elektrokardiogram. Narušení termoregulačních procesů často vede k problémům s rytmem srdce.

Těžká hypotermie je podle této klasifikace extrémně nebezpečným stavem. Snížení teploty pod 32 stupňů způsobuje dysfunkci mnoha systémů podpory života. Zejména je narušena funkce dýchacích a kardiovaskulárních systémů, zpomaluje se duševní aktivita a metabolické procesy.
Zároveň je již 27 stupňů považováno za kritický ukazatel, který může vést k úmrtí osoby. Při této teplotě se u pacientů vyvine kóma, žáci na světlo nereagují. Bez nouzové lékařské péče a velmi aktivního oteplování existuje jen velmi málo šancí přežít v člověku.

Ačkoli příběhy jsou známé jedinečné případy, když po dlouhém supercooling (šest-hodinový pobyt dvouleté kanadské dívky v zimě) v osobě teplota těla klesla na 14.2 stupně, ale on přežil. Je to spíše výjimka z pravidla, že podchlazení je mimořádně nebezpečný stav.

Příčiny hypothermie

Významný pokles tělesné teploty vzhledem k normálním hodnotám je přímým signálem pro další vyšetření. Zde je nutné podrobně analyzovat důvody, které vyvolávají závažný pokles tělesné teploty. V zásadě je jich mnoho, a proto jsou důvody nízké tělesné teploty rozděleny do tří skupin:

      • fyzikální pozadí nízká teplota. Funkční poruchy v procesu termoregulace vedou k nadměrným tepelným ztrátám. Ve většině případů se jedná o dilataci krevních cév a dobu trvání takového stavu. Hypotermie způsobená těmito příčinami se projevuje zejména u lidí s nízkým krevním tlakem, kteří mají rozšířené cévy - typický stav.
        Kromě toho onemocnění endokrinního systému vedou k fyzické hypotermii. A přesněji řečeno - zvýšené pocení, které porušuje přirozenou termoregulaci;
      • chemické příčiny nízké tělesné teploty. Jedná se o intoxikaci těla, oslabenou imunitu, nízké hladiny hemoglobinu, emoční a fyzickou námahu, během těhotenství;
      • chování pozadí nízká tělesná teplota. Tato skupina identifikuje příčiny, které jsou výsledkem nedostatečného lidského vnímání okolní teploty. Často dochází k behaviorální hypotermii v důsledku účinků na tělo alkoholu a drog, stejně jako na nevyvážený duševní stav.

Jak již bylo uvedeno, každá z těchto skupin předpokladů pro hypotermii zahrnuje několik důvodů. Konkrétněji označujeme ty hlavní:

Teplota těla 36 3

Normální teplota pro osobu je 36,6 stupně. Ale velmi často se stává, že klesne pod 36,0. To, co tento pokles může znamenat pro lidi různého věku, zjistíte dále. Je to zdaleka vždy strach, když při měření teplotní normy uvidíte na teploměru ukazatel 36,0 stupňů, mírně nižší nebo mírně vyšší.

Nízká tělesná teplota: je to normální?

Pro každou osobu jsou teplotní parametry od 35,5 do 37,0 stupňů považovány za normální. Indikátory se mohou lišit v závislosti na různých faktorech:

  • v závislosti na výkonu;
  • nálady;
  • menstruační cyklus u žen atd.

Hypotermie nebezpečná pro zdraví začíná rychlostí 35,0 stupňů. Ve většině případů není značka na teploměru od 35,0 do 36,6 stupňů nebezpečná pro člověka.

Tepelná kontrola těla je velmi složitý proces, který zahrnuje:

  • hormonální systém;
  • mozek;
  • nervové cesty;
  • tukové tkáně.

Tento celý mechanismus by měl udržovat optimální teplotu vnitřního prostředí, porušení jednoho z článků může zkazit celý systém tepelných emisí a tepelné výroby.

Metody měření teploty

Existují různé způsoby měření:

  • přes podpaží - tato metoda je nejběžnější u nás, je to jednoduchá, ale ne nejpřesnější;
  • ústní dutinou - měření se provádí ve Spojených státech a v Evropě. Tato metoda může být pro děti neúčinná, protože mohou během zákroku otevřít ústa;
  • Rektální metoda je nejpřesnější a často se používá k měření tělesné teploty u dětí. Nedoporučuje se pro novorozence, aby nedošlo k poškození střev;
  • přes ucho - dává velké chyby a je praktikován v některých zemích.

Hodnoty teploty se často měří rtuťovým nebo elektronickým teploměrem. Při použití rtuťového zařízení by měl být v podpaží udržován nejméně pět minut. Elektronické zařízení však musí být uchováváno až do pípnutí a poté další minutu. Pokud se hodnoty nezměnily, pak si je vytáhnou, pokud rostou, pak se na pár minut přidržují.

Je velmi důležité pochopit, že to není nutné pro zdravého člověka bez extrémní potřeby, takže se nebojí.

Příčiny hypothermie

Pro mnoho lidí se teplotní indikátory liší od přijaté normy. Mnozí se cítí skvěle rychlostí 37,0 stupňů, zatímco jiní 36,0. Pokud osoba nemá žádné jiné alarmující příznaky, není důvod k obavám.

Příčiny nízké teploty jsou často:

  • anémie;
  • virové nebo bakteriální infekce;
  • hladovění (často se vyskytuje na základě stravy);
  • hormonální selhání (onemocnění hypotalamu nebo hypofýzy nebo hypotyreózy);
  • vnější příčiny;
  • iatrogenní;
  • sepse;
  • zneužívání alkoholu a drog.

Níže uvádíme tyto důvody podrobněji.

Každé infekční onemocnění, a to i v mírné formě, nutí tělo aktivovat všechny obranné mechanismy, člověk se postupně zotavuje: horečka se plynule mění na teplotu subfebrilu a pak klesá pod normální hodnotu. Ten člověk se zároveň cítí slabý. To může trvat 2–3 týdny po zotavení.

Anémie

Může být identifikován následujícími příznaky:

  • nízká teplota pod 36,0 ° C;
  • slabost;
  • závratě;
  • ztenčování vlasů a křehkých nehtů;
  • závislost na syrovém masu a jiných podivných potravinách;
  • zánět jazyka;
  • bledá kůže;
  • inkontinence;
  • chilliness končetin.

Všechny tyto příznaky ukazují na nedostatek železa. Můžete identifikovat nemoc stanovením feritinu a po krevních testech na hemoglobin.

Symptomy obvykle vymizí během 2–3 měsíců po užití doplňků železa, jako je Sorbifer, Ferretab a další.

Hypotyreóza a další poruchy

Termoregulace těla do značné míry závisí na vlastnostech endokrinního systému. Poranění mozku a nádory mohou způsobit problémy s prací hypotalamu, který je zodpovědný za teplotní stálost. Tento stav je doprovázen následujícími příznaky:

  • porucha sluchu, řeči, zraku nebo vědomí;
  • koordinační poruchy;
  • zvracení;
  • bolesti hlavy.

Hypotyreóza znamená, že štítná žláza nefunguje správně kvůli deficitu svých hormonů. To se děje na pozadí autoimunitního zánětu tohoto orgánu, operací nebo během léčby radioaktivním jodem. Hypotyreóza se vyskytuje často a projevuje se následujícími příznaky:

  • snížení pracovní kapacity;
  • slabost;
  • otoky;
  • přírůstek hmotnosti;
  • ospalost;
  • suchá kůže;
  • křehké nehty a vlasy;
  • svědění;
  • chronická zácpa;
  • problémy s pamětí, atd.

K diagnostice hypotyreózy je třeba kontrolovat hladinu lidského hormonu stimulujícího štítnou žlázu. Pokud překračuje normu, pak je vysoce pravděpodobné, že je nemoc přítomna. To je obvyklé zejména u žen starších 40 let, jejichž příbuzní měli problémy se štítnou žlázou. Léčba spočívá v substituční terapii, přivádí člověka do normálního stavu a zmírňuje symptomy.

Jiné příčiny nižší tělesné teploty

Jsme teplokrevní tvorové, naše tělo neustále udržuje určitou teplotu uvnitř. Teplota vnějšku (například v podpaží) může často klesat s dlouhým pobytem v chladu, v chladné místnosti nebo plavání. V takových případech je třeba se teple obléci a změřit teplotu, její výkon při oteplování se rychle vrátí do normálu.

Iatrogenní hypothermie se vyskytuje v důsledku lékařských chyb po operaci. Riziko podchlazení je obzvláště vysoké, pokud pacient není po dlouhém zákroku včas pokryt. Anestézie může potlačit třes, který zabraňuje poklesu teploty.

Často, zejména u dětí, teplota prudce klesá na 36,0 stupňů a méně na pozadí předávkování antipyretiky. Často rodiče, když děti mají teplotu, která se zvedne nad 38 stupňů, mají tendenci aktivně ji srazit dolů. V tomto případě může být následkem předávkování:

  • poruchy termoregulace;
  • krvácení;
  • jiných onemocnění žaludku.

Kromě toho může teplota klesnout v důsledku předávkování vasokonstrikčních kapek, také u dětí. Vzhledem k tomu, že léky působí na všechny cévy, může to vyvolat podchlazení. Pokud má dítě společnou nekomplikovanou koryzu, je lepší si umýt nos obyčejným fyziologickým roztokem.

Zbývající důvody jsou následující:

  1. Půst a posezení na tvrdé stravě - v takových případech člověk ztrácí spoustu čistých tukových zásob. Tuk spolu s glykogenem jsou zodpovědné za přenos tepla a výrobu tepla. Poměrně často, vyzařovaní a chudí lidé zmrazí bez významných důvodů.
  2. Kožní nemoci - teplota může klesat na pozadí kožních onemocnění s velkými lézemi. Podobné účinky mohou nastat i při těžkém ekzému, popáleninách nebo lupénce. Do postižených oblastí kůže se neustále dostává velké množství krve, což negativně ovlivňuje tělesnou teplotu.
  3. Sepsa je, když je lidské tělo otráveno odpadními produkty bakterií, které jsou aktivně distribuovány v krvi. Stejně jako u jiných bakteriálních infekcí se teplota často zvyšuje sepsí, někdy velmi vysokou. V některých případech (zejména u starých lidí a oslabených osob) je však postižena i nervová soustava a termoregulační centrum. V této situaci tělo reaguje na bakterie snížením teploty na 35,0 stupňů nebo dokonce nižší. Snížení teploty na pozadí sepse je velmi špatným příznakem a může být kombinováno s narušením práce jiných orgánů, zhoršením celkového stavu a depresí vědomí.
  4. Otrava alkoholem a drogami - zneužívání alkoholu a užívání určitých psychoaktivních drog může způsobit hypotermii těla. To je způsobeno tím, že se cévy rozšiřují, třes se potlačuje a to ovlivňuje hladinu glukózy. V kritických případech může být tento stav fatální.

Jak můžete zvýšit tělesnou teplotu

Ve všech případech je třeba upravit ukazatele nízké teploty. Především byste měli pochopit, zda se jedná o odchylku nebo pravidlo pro vás. Neměli byste se bát a podniknout jakékoli kroky, pokud se neobáváte jiných příznaků na pozadí nízké teploty. Navíc může být reziduální jev po akutních respiračních virových infekcích nebo jiných infekčních onemocněních.

Doporučuje se navštívit lékaře, pokud jsou na pozadí hypotermie přítomny následující příznaky:

Po dalších testech může být pacientovi diagnostikována choroba štítné žlázy nebo anémie. Správná léčba rychle obnoví normální tělesnou teplotu.

V takových případech okamžitě kontaktujte lékaře:

  • jestliže tělesná teplota dosáhla indikátoru 35,0 stupňů a nadále klesá;
  • pokud mluvíme o starších lidech a hypotermie je doprovázena všeobecným zhoršením stavu;
  • v přítomnosti halucinací;
  • krvácení;
  • těžké zvracení;
  • v případě poruchy zraku a řeči;
  • s těžkou žloutenkou.

Hypotermie, která je život ohrožující, je častější u podchlazení nebo tváří v tvář vážnému onemocnění. Mírný pokles teploty však jen zřídka ohrožuje zdraví. Za zmínku stojí také to, že se sklonem k hypotermii u lidí dochází ke vzniku všech metabolických procesů pomalu a řada odborníků tvrdí, že tito lidé žijí déle.

Takže jsme zjistili, co to znamená, když teplota těla klesne na 36,0 stupňů a méně, a když je to nebezpečné, a když to nestojí za znepokojující.

Je nízká teplota nebezpečná?

Má se za to, že normální hodnoty na teploměru jsou 36,6 ° C. Ve skutečnosti mohou hodnoty v průběhu dne kolísat v závislosti na jídle, menstruačním cyklu a dokonce i náladě. Proto je teplota od 35,5 do 37,0 považována za absolutní normu pro každou jednotlivou osobu.

Skutečná hypotermie, nebezpečná pro zdraví a někdy i život, začíná při teplotách pod 35 ° C. Pokud jsou čísla na teploměru mezi 35 a 36,6 stupně Celsia, pak s největší pravděpodobností nic neohrožuje lidské zdraví.

Jak tělo udržuje teplotu?

Termoregulace je komplexní proces zahrnující mozek, nervové dráhy, hormonální systém a dokonce i tukové tkáně. Hlavním účelem tohoto mechanismu je udržet konstantní teplotu „jádra“, tj. Vnitřního prostředí člověka. Porušení některého z článků může způsobit selhání celého systému termoprodukce a termolýzy.

Jak měřit teplotu?

  • V podpaží - nejběžnější způsob měření teploty u nás. Je to jednoduché, ale spíše nepřesné. Norma s touto metodou se tedy pohybuje od 35 ° C do 37 ° C. U dětí mladších než jeden rok je subfebrilní teplota považována za normální.
  • Ústní termometrie je normou pro Evropu a USA, ale pro Rusko je vzácná. U dětí může být také neefektivní, protože při měření často otevírají ústa, což se nedoporučuje.
  • Rektální metoda (v konečníku) je velmi přesná, ale častěji se používá u dětí. Novorozenci nemají rektální teplotu (nedochází k poškození střeva). Průměrná teplota v konečníku je o polovinu vyšší než axilární.
  • Termometrie v uchu je v některých zemích populární, ale dává velmi velké chyby.

Rtuťový teploměr - pro správné měření teploty v podpaží musí být rtuťový teploměr udržován po dobu nejméně 5 minut.

Elektronický teploměr drží až do pípnutí, zkontrolujte teplotu. Pak přidržte další minutu - pokud se teplota nezměnila, pak je termometrie dokončena. Pokud se stále zvyšuje - pokračovat v držení po dobu 2-3 minut.

Hlavní pravidlo: neměřte teplotu zdravého člověka! To vede ke zvýšené úzkosti bez příčiny. Pokud jste v pokušení dělat termometrii každý den, je to jako příznak deprese nebo úzkosti. V tomto případě je třeba konzultovat psychoterapeuta.

Příčiny hypothermie

Významný počet lidí na celém světě má průměrnou tělesnou teplotu, která se liší od standardních sazeb. Někdo pozoroval 37 ° C na teploměru celý život, zatímco u některých lidí hodnoty často klesají pod 36 ° С. Hypotermie je tedy známkou špatného zdravotního stavu, pouze pokud existují jiné příznaky. Mezi příčiny nízké tělesné teploty mohou být:

  • virové nebo bakteriální infekce
  • anémie nebo nedostatku latentního železa
  • hormonální poruchy - hypotyreóza, onemocnění hypofýzy, hypotalamus
  • vnější vlivy (mráz, dlouhý pobyt ve vodě)
  • hladovění
  • psoriázy a dalších rozsáhlých kožních lézí
  • iatrogenní (léčebné akce, předávkování drogami)
  • užívání alkoholu a drog (barbituráty)
  • sepse (otrava krve)

Přenesená virová nebo bakteriální infekce

Jakékoli infekční onemocnění, dokonce i velmi malé, nutí tělo k mobilizaci všech obranných schopností. Po nemoci se zotavení začíná postupně. Horečka způsobuje subfebrile (viz příčiny subfebrilní teploty 37,2-37,5 ° C) a pak sníženou teplotu. To je doprovázeno celkovou slabostí, člověk se necítí úplně uzdraven. Tento stav může trvat dva až tři týdny po skončení onemocnění.

Anémie

Snížená teplota, doprovázená slabostí, závratí a některými dalšími příznaky, může znamenat nedostatek železa v těle. Krevní test na hemoglobin a stanovení feritinu pomáhají identifikovat tuto patologii. Mezi hlavní známky anémie a latentního deficitu patří:

  • Ředené vlasy
  • Pruhované a křehké nehty
  • Závislý na syrovém masu a dalších neobvyklých chutí
  • Zánět jazyka
  • Slabost a snížený výkon
  • Bledost kůže
  • Chilliness rukou a nohou
  • Inkontinence moči

Po předepsání doplňků železa (Ferretab, Sorbifer a další, viz preparáty železa pro anémii), výše uvedené příznaky obvykle vymizí během 2-3 měsíců, včetně chilliness a poklesu teploty.

Hormonální poruchy

Lidský endokrinní systém ovlivňuje naprosto všechny procesy, včetně termoregulace. Tudíž nádory a poranění mozku mohou způsobit poruchu hypotalamu, který je zase zodpovědný za teplotu "jádra", tj. Konstantní vnitřní teploty osoby. Tyto stavy se vždy živě projevují jako zhoršené vědomí, řeč, zrak nebo sluch, problémy s koordinací, bolest hlavy a zvracení. Vážné nemoci mozku jsou naštěstí vzácné. Mnohem častěji je příčinou nízkého teploměru hypotyreóza.

Hypotyreóza je nedostatek funkce štítné žlázy, nedostatek jejích hormonů. Obdobné selhání je u autoimunitního zánětu žlázy, při operacích nebo při léčbě radioaktivním jódem. K onemocnění dochází poměrně často (podle některých zdrojů v 1-10% populace) a projevuje se různými příznaky:

  • Slabost, snížený výkon
  • Přírůstek hmotnosti, otok
  • Chilliness, nízká teplota
  • Suchá kůže, svědění
  • Křehkost vlasů a nehtů
  • Ospalost, ztráta paměti a obecná inhibice
  • Chronická zácpa
  • Bradykardie (pomalý puls)

Pro diagnostiku hypotyreózy je nutné kontrolovat hladinu TSH (hormonu stimulujícího štítnou žlázu). Pokud je vyšší než obvykle, pak je pravděpodobnost této choroby vysoká. To platí zejména pro ženy starší 40 let, jejichž příbuzní mají problémy se štítnou žlázou. Po stanovení diagnózy lékař předepíše náhradní léčbu (Eutiroks), která vám umožní vrátit se k normálnímu zdraví a zbavit se symptomů.

Vnější vlivy

Člověk je teplokrevný tvor, který udržuje konstantní teplotu uvnitř těla. Ale teplota kůže (například v podpaží) se často s mrazem snižuje, plavání ve vodě a pobyt v chladné místnosti. V takových případech je dostatečně zahřátý, aby se teplota změnila: indikátory se po zahřátí rychle vrátí do normálního stavu.

Iatrogenní hypotermie

Hypotermie, spojená s působením lékařů, se obvykle vyskytuje u pacientů podstupujících chirurgický zákrok. Pokud je po dlouhém chirurgickém zákroku pacient ponechán bez přikrývky, riziko nadchlazení bude vysoké. Anestézie potlačuje třes, což zabraňuje poklesu teploty. Proto je velmi důležitá pečlivá pozornost pooperačním pacientům.

Předávkování antipyretiky - často, zejména u dětí, prudce klesá po předávkování antipyretiky. Dotyční rodiče při pohledu na čísla nad 38 na teploměru začnou aktivně „snižovat teplotu“. Důsledky těchto akcí mohou být nejen porušení termoregulace, ale i závažná onemocnění žaludku a krvácení. Proto v žádném případě nepoužívejte antipyretika.

Předávkování kapkami vazokonstriktorů je dalším důvodem nízké tělesné teploty dítěte. V souvislosti s obecným účinkem na všechny cévy mohou tyto léky vést k podchlazení. Proto v případě běžné rýmy bez komplikací je lepší umýt dětský nos banálním fyziologickým roztokem, který se prodává v každé lékárně.

Půst

Při zdlouhavé tvrdé stravě nebo nuceném hladovění člověk ztrácí velké množství tukových zásob. Úbytek tuku ve spojení s glykogenem je zodpovědný za rovnováhu výroby tepla a přenosu tepla. Jako výsledek, tenký, a zejména vyhubený lidé často zmrazit bez zjevného důvodu.

Kožní onemocnění

Kožní nemoci, které postihují velké plochy, často vedou ke snížení teploty. Takové následky mají lupénku, závažný ekzém, popáleniny. Velké množství krve neustále proudí do postižených oblastí kůže, což snižuje teplotu osoby jako celku.

Sepse

Aktivní reprodukce bakterií v krvi a otrava organismu jejich metabolickými produkty se nazývá sepse. Stejně jako u jiných bakteriálních infekcí, se septickými komplikacemi je častěji pozorován nárůst teploty a velmi vysoká čísla. V některých případech (u slabých a starších osob) je postižen nervový systém, včetně termoregulačního centra.

V takové paradoxní situaci reaguje lidské tělo na invazi bakterií prudkým snížením teploty na 34,5 ° C a níže. Hypothermia v sepse je spíše nepříznivým příznakem. Kombinuje se s těžkým všeobecným stavem, depresí vědomí, dysfunkcí všech orgánů.

Ethanol a omamná otrava

Požití velkého množství alkoholu a některých psychoaktivních látek může způsobit nízkou tělesnou teplotu. K tomu dochází v důsledku vazodilatace, potlačení třesů a účinků na hladiny glukózy. Vzhledem k tomu, že po užívání velkých dávek etanolu, spí mnoho lidí na ulici, v pohotovosti, tito pacienti nejsou neobvyklí. Někdy se snížení teploty stává kritickým a vede k zástavě srdce a dýchání.

Jak zvýšit teplotu?

Nejprve musíte pochopit, zda je pokles teploty normální nebo odchylka od ní.

  • Pokud náhodou změříte svou tělesnou teplotu a zjistíte její pokles, aniž byste zažili jiné příznaky, pak se uklidněte. Nezapomeňte, že jste nedávno měli ARVI nebo jinou infekci. Možná to jsou zbytkové účinky.
  • Nebo možná důvodem je aktivní větrání bytu na mrazivý den. V tomto případě je třeba zavřít okna, teplé oblečení a pít horký čaj.
  • Pokud jsou tyto důvody vyloučeny, pak jsou s největší pravděpodobností taková čísla na teploměru vaší individuální zvláštností.
  • Pokud se kromě hypothermie, budete mít slabost, deprese, najít mnoho dalších příznaků, pak je lepší se poradit s lékařem.

Po dalších testech se pravděpodobně objeví anémie nebo snížená funkce štítné žlázy. Určení vhodné léčby pomůže zvýšit teplotu. U dětí je nutné zrušit antipyretická a vazokonstrikční léčiva.

Kdy potřebujete naléhavou lékařskou pomoc?

Povinná léčba specialisty je nezbytná v případech, kdy:

  • Muž v bezvědomí
  • Tělesná teplota - 35 ° C a nadále klesá.
  • Nízká tělesná teplota u starší osoby, spolu se špatným zdravotním stavem
  • Přítomnost takových závažných symptomů, jako je krvácení, halucinace, nekontrolovatelné zvracení, porucha řeči a zraku, těžká žloutenka.

Nezapomeňte, že skutečná hypotermie, život ohrožující, se vyskytuje u vážně nemocných nebo podchlazených lidí. Mírný pokles teploty nepoškozuje zdraví. Navíc při nízkých teplotních hodnotách jsou všechny metabolické procesy pomalejší. Mnozí odborníci se proto domnívají, že lidé s touto funkcí žijí o něco déle.

Klasifikace hypotermie

Moderní medicína identifikuje dva typy poklesu tělesné teploty pod normální hodnotu:

  • nízká tělesná teplota - od 35 do 36,5 stupňů;
  • nízká tělesná teplota - až 34,9 stupňů. Tento stav v medicíně je znám termínem hypotermie.

Na druhé straně existuje několik klasifikací hypothermie. První z nich rozděluje tento stav na tři stupně závažnosti:

    • světlo - teplotní rozsah 32,2-35 stupňů;
    • průměr - 27-32,1 stupňů;
    • těžké - až 26,9 stupňů.

Druhá rozděluje hypotermii na střední a těžkou s hranicí 32 stupňů. Je to tato značka v medicíně, která je považována za teplotu, při které lidské tělo vyčerpává možnosti vlastního ohřevu. Tato klasifikace je z praktického hlediska považována za výhodnější.

Podle této klasifikace jsou u pacientů s mírnou hypotermií pozorovány ospalost, letargie, třes a tachykardie. Hladina glukózy v krvi stoupá. Ve většině případů pomůže teplá postel, suché oblečení a teplé nápoje napravit situaci. Povinným vyšetřením pro mírnou hypotermii je elektrokardiogram. Narušení termoregulačních procesů často vede k problémům s rytmem srdce.

Těžká hypotermie je podle této klasifikace extrémně nebezpečným stavem. Snížení teploty pod 32 stupňů způsobuje dysfunkci mnoha systémů podpory života. Zejména je narušena funkce dýchacích a kardiovaskulárních systémů, zpomaluje se duševní aktivita a metabolické procesy.
Zároveň je již 27 stupňů považováno za kritický ukazatel, který může vést k úmrtí osoby. Při této teplotě se u pacientů vyvine kóma, žáci na světlo nereagují. Bez nouzové lékařské péče a velmi aktivního oteplování existuje jen velmi málo šancí přežít v člověku.

Ačkoli příběhy jsou známé jedinečné případy, když po dlouhém supercooling (šest-hodinový pobyt dvouleté kanadské dívky v zimě) v osobě teplota těla klesla na 14.2 stupně, ale on přežil. Je to spíše výjimka z pravidla, že podchlazení je mimořádně nebezpečný stav.

Příčiny hypothermie

Významný pokles tělesné teploty vzhledem k normálním hodnotám je přímým signálem pro další vyšetření. Zde je nutné podrobně analyzovat důvody, které vyvolávají závažný pokles tělesné teploty. V zásadě je jich mnoho, a proto jsou důvody nízké tělesné teploty rozděleny do tří skupin:

      • fyzikální pozadí nízká teplota. Funkční poruchy v procesu termoregulace vedou k nadměrným tepelným ztrátám. Ve většině případů se jedná o dilataci krevních cév a dobu trvání takového stavu. Hypotermie způsobená těmito příčinami se projevuje zejména u lidí s nízkým krevním tlakem, kteří mají rozšířené cévy - typický stav.
        Kromě toho onemocnění endokrinního systému vedou k fyzické hypotermii. A přesněji řečeno - zvýšené pocení, které porušuje přirozenou termoregulaci;
      • chemické příčiny nízké tělesné teploty. Jedná se o intoxikaci těla, oslabenou imunitu, nízké hladiny hemoglobinu, emoční a fyzickou námahu, během těhotenství;
      • chování pozadí nízká tělesná teplota. Tato skupina identifikuje příčiny, které jsou výsledkem nedostatečného lidského vnímání okolní teploty. Často dochází k behaviorální hypotermii v důsledku účinků na tělo alkoholu a drog, stejně jako na nevyvážený duševní stav.

Jak již bylo uvedeno, každá z těchto skupin předpokladů pro hypotermii zahrnuje několik důvodů. Konkrétněji označujeme ty hlavní:

Top