Kategorie

Populární Příspěvky

1 Laryngitida
Co umýt nos studenou?
2 Prevence
Kontaminace studená nebo ne, způsoby, jak ji chránit
3 Rýma
Unidox Solutab - oficiální * návod k použití
Image
Hlavní // Rýma

Vana s ARVI


Vana již není jen prostorem pro hygienické procedury. Nyní je to ekvivalentní způsob, jak se vypořádat s různými nemocemi, takže musíte jít do lázeňského domu, stačí se řídit některými pravidly.

Ošetření vany

Nejlépe se léčí v lázni. Jaká je jeho léčivá síla? Při rovnoměrném ohřevu celého organismu, hojném pocení, eliminaci toxických látek. Pokud se tělesná teplota zvýší o 2 ° C po celou dobu koupání, dojde k aktivaci obranyschopnosti těla a zvýšení tvorby bílých krvinek, což neutralizuje viry a patogeny. S nárůstem produkce leukocytů je zotavení rychlejší.

Hlavní výhodou je účinek páry a horké vody na organismus, ale měli byste navštívit lázeň přesně před nebo po akutním stadiu onemocnění.

  • expanze pórů na kůži a odstranění patogenních bakterií působením horké páry;
  • zlepšení krevního oběhu v důsledku čištění krve;
  • produkci větším počtem leukocytů, které ničí patogenní bakterie;
  • uvolňování dýchacích cest z hromadění hlenu pod vlivem mokré páry;
  • léčba bolesti v kloubech, což je typický příznak ARVI.

Výsledkem je obnovení volného a snadného dýchání a někdy úplné odstranění kašle.

Pára nebo ne s nemocí?

Mnoho lidí má otázku - je možné jít do koupelny s ARVI? Je to virová infekce, ne obyčejná nachlazení.

Vana je výborným prostředkem pro ARVI pouze na začátku nebo na konci onemocnění. Zvýšení teploty indikuje přechod onemocnění do aktivního nebo akutního stadia. Tělo aktivně bojuje s virem. Ale zároveň - to je velká zátěž pro všechny orgány.

I s mírným zvýšením teploty se puls stává nad normou a nejjednodušší pohyby zaberou spoustu energie. Pobyt v parní lázni zvyšuje tělesnou teplotu v průměru o 2С. Názor lékařů je jednoznačný: když je tělesná teplota vyšší než 37 ° C, nemůžete jít do koupele nebo sauny.

Pára v lázni s virovým onemocněním je možná pouze na samém počátku, kdy onemocnění ještě nebylo překonáno, ale již se takové příznaky objeví: slabost, bolest hlavy, bolest v kloubech, rýma. Pak by měla být dušená s použitím bylin, a onemocnění buď ustoupí, nebo projde v mírnější formě.

Průběh onemocnění závisí jak na vlastnostech organismu, tak na době, kdy virus vstupuje do těla. Během léčby v lázni s SARS nebo chřipkou není možné zajistit temperační procedury. Ponoření nebo namočení do studené vody nebude prospěšné, pouze zhorší nemoc.

Po parní lázni by měla být umyta teplou vodou, více času na odpočinek, pít více. Pijte dostatek tekutin a nejlépe bylinného čaje. Byliny používají diaforetikum. „Od té doby nemoc zmizí,“ říká populární moudrost, že to nebylo nic, co se babičky snažily pít čaj s medem a malinovou marmeládou pro nachlazení, protože to je osvědčený prostředek ke zvýšení pocení.

Kontraindikace

Kdy je zakázáno chodit do lázní v ORVI? I přes nepopiratelný přínos koupele se v některých případech musí vzdát. V opačném případě mohou lázně poškodit.

Návštěvu koupele pro léčebné účely je zakázáno, pokud:

  1. Onemocnění prošlo do akutního stadia s vysokou teplotou, zesílení reprodukce patogenních organismů. Výsledkem je, že nemoc bude postupovat a často vede k vážným následkům ve formě pneumonie, bronchitidy a astmatu.
  2. Při teplotě vyšší než 37 ° C je pozorován zvýšený tep, který je ještě více urychlen působením páry horké lázně. To může vést k poruše srdce a dokonce vyvolat záchvat infarktu. Vana velmi oslabuje tělo a je tak trápena onemocněním.
  3. S bolestí hlavy, která se zvyšuje vlivem horkého a vlhkého vzduchu. V důsledku toho může způsobit závratě nebo dokonce ztrátu vědomí.
  4. Když se objeví na rtech herpesu, který je často pozorován při SARS. Tento virus je aktivován ve vlhkém a horkém prostředí.

Můžete jít do lázně po odstranění těchto příznaků.

Hlavní výhodou lázně při léčbě onemocnění je celá řada procedur.

Masáže

Koště - nejnutnější položka ve vaně, plní řadu základních funkcí. Masáž kohoutku urychluje krevní oběh a přispívá ke zvýšenému pocení, které eliminuje škodlivé mikroorganismy.

Koupelové koště se liší, a proto mají různé účinky.

Bříza. Nejoblíbenější typ s analgetickým účinkem, který ovlivňuje klouby a svaly. Březové listy díky protizánětlivým vlastnostem pomáhají odstraňovat hlen při kašli.

Linden. Aktivuje práci potních žláz, čímž dosahuje hojného pocení. Dopad léčivých látek příznivě ovlivňuje činnost nervového systému.

Oakwood. Má uklidňující účinek. Normalizuje krevní tlak, zabraňuje jeho vzestupu, charakteristickému pro vysoké teploty. Má antibakteriální vlastnosti. Kromě toho je poměrně silný - můžete použít několikrát.

Jehličnan. Metly mohou být vyrobeny ze smrku, borovice nebo jalovce. Výrazná vůně nasycuje vzduch léčivými látkami, které dezinfikují místnost. Jehličnaté košťata vyvolávají hojné pocení.

Eukalyptus Nepostradatelný atribut pro onemocnění horních cest dýchacích. Používá se jako inhalační prostředek. Za tímto účelem se aromatické páry z dušených listů v dušené formě vdechují hluboko ústy nebo nosními cestami.

Když si vyberete koště, můžete přistoupit k vlastní masáži.

Leží na břiše. Masáž začít lehkými tahy od paty k hlavě se dvěma košťaty. Závěrečná část listů se dopouští lehkého spřádání, jehož rychlost se postupně zvyšuje. Po otočení na zádech se tento postup provádí ještě několikrát. Pak se lesknou příčné, femorální a gluteální svaly.

Pokračujte na strie, které spočívá v současném chovu košťat v různých směrech. Výstupní bod je napříč. Pomocí těchto pohybů se provádí tření všech částí těla.

Pak přichází řada masáží, které spočívají v tom, že se listy přitlačují do příčné části těla a pohybují se až do krční oblasti na obou stranách páteře. Proveďte 6 takových opakování.

Poslední etapa masáže spočívá v tom, že dochází k hladkému pohybu, s použitím nevýznamného úsilí před výskytem příjemné bolesti ve svalech. Všechny části těla a končetin jsou vhodné pro masáže košťat. Za studena - bičit vyhřívanou metlu nohy. Po dokončení můžete relaxovat nebo si zahřát teplou sprchu, pak si dopřát relaxační masáž.

Technika této masáže:

Poloha na zádech je provedena tak, že ramena jsou umístěna podél těla.

Plíce se po dobu 4 minut hladí z břicha na krk.

Na konci času se svaly hrudníku zahřívají ve směru od břicha k ramenům.

Zahřívání probíhá v poloze na žaludku.

Sekce končí masáží břicha s pohyby ve tvaru oblouku.

Tření Tyto postupy, využívající terapeutických směsí, zvyšují pocení. Pro účinnější léčbu akutních respiračních virových infekcí připravte třením z medu a soli. Je nutné spojit komponenty ve stejných částech a pak směs vtřít do ohřátého tělesa.

Aromaterapie

Nejjednodušší, ale efektivní způsob řešení virů. Vdechování vlhkých výparů zvlhčuje hrdlo, průdušnici, průdušky, což vede k ředění a separaci sputa. Esenciální oleje jsou používány pro nejlepší účinek, mezi nimi jsou léčivé jehličnaté druhy - smrk, jalovec, borovice. Dobrý efekt květiny dávají - levandule a pelargónie.

Pro přípravu roztoku z esenciálního oleje v 1 litru vody připravte 10 až 20 kapek koncentrátu. Jeho množství závisí na stupni nasycení kapoty. Na roztok se nalijí horké kameny nebo stěny koupelny.

Po navlhčení aromatickou směsí začnou kameny na konci určité doby hořet, o čemž svědčí ostrý pálivý zápach. Proto je lepší pokropit stěny místnosti.

V nepřítomnosti olejů, léčivá vůně odlišuje infuzi od takových bylin - heřmánek, máta, matka a tymián. K tomu, vařit bylinky ve vroucí vodě.

Nápoje

Vzhledem k tomu, že pocení je vždy doprovázeno výraznou ztrátou tekutin, je důležité včas doplnit nedostatek vody. Výsledkem této rotace bude maximální očištění těla. Chcete-li vyplnit nedostatek vody pomůže čajům, stejně jako odvar z léčivých bylin, které mají pocení účinky: Lípa, malina, máta. S pomocí ARVI: citrón, malinový džem a med přidané k odvarům.

Prevence nemocí

Při návštěvě lázně musíte určitě sledovat svůj zdravotní stav. Úkolem pacienta je dobře prohřát tělo, ale ne přetížit tělo, které již s nemocí bojuje. Není třeba spěchat do parní lázně. Jdi, svlékni, sedni 10-15 minut v šatně, pije čaj s bylinkami. Pak jděte do prádelny, umyjte teplou vodou. Trochu se posaďte. Když bude teplota pohodlná - teplá nebo studená, můžete jít do parní lázně. A není blízko pece. Je nutné se postupně a rovnoměrně zahřívat. Vycházíme z parní místnosti a myjeme pod teplou sprchou, zakryjeme froté prostěradlem nebo županem a znovu pijeme čaj. Někdy může dramaticky poklesnout tlak. V tomto případě byste měli pít kávu.

Pára, koště, léčivé byliny - to je to, co léčí nachlazení a ARVI. Hlavní věc - jít do lázně na první příznaky nemoci, aby se zabránilo rozvoji akutní formy onemocnění. Tato metoda je mnohem bezpečnější a výhodnější než užívat spoustu léků pro rychlé zotavení.

Vana s chřipkou

Ve starověkém Rusku, kdy moderní farmakologie neexistovala, byla lázeň s chřipkou považována za hlavní prostředek terapie.

Potvrzuje to folklór ve formě výroků „nemocí v podzemí, zdraví pro vás“, „koupel pohání jakoukoliv nemoc z těla“, „druhá matka je: vana je propuštěna, celá věc bude napravena“.

Předtím, než se vydáte do parní lázně na zimu, musíte zjistit, jak moderní medicína souvisí s touto metodou terapie, ať už existují nějaká omezení, pravidla, alternativy tak, aby lázeň pro chřipku a nachlazení přinesla výhradně zdravotní výhody pro celé tělo.

Bath - argumenty pro

O výhodách lázeňských procedur se bude hádat vzácný člověk.

Velké množství toxinů se uvolňuje přes póry, čímž se odstraňuje extra zátěž z ledvin, jater a lymfatického systému.

V moderním životě, lidé zřídka používají koupel pro hygienické procedury, a sprchový kout nebo vana není schopna vypařovat kůži tak dobře, že toxiny opouštějí tělo spolu s potem.

Při sprchování proto můžeme pouze odlupovat vrchní vrstvu epidermy, rozpouštět s ní prach, nečistoty, pot a maz.

Samozřejmě, že takové mytí je také užitečné, ale nemůže být nazýváno terapeutickým, a to ani z pohledu tradiční medicíny.

Lázeň chřipky však prokázala výhody:

  1. Při vysoké teplotě a vlhkosti vzduchu jsou rozšířeny cévy dýchacích orgánů. To vám umožní vyčistit dýchací cesty, a proto se zbavit kašle a přetížení nosu. I při silných záchvatech kašle lze poznamenat, že deset minut strávených v parní lázni poskytuje úlevu ne méně než speciální léky.
  2. Hlavní výhodou, která má koupel s chřipkou a akutními respiračními virovými infekcemi, je snadno dosažitelný efekt pocení. Téměř všechna doporučení spojená s rychlou úlevou od příznaků nachlazení souvisí se skutečností, že pacient je nabízen „potu“ - za pomoci horkých nápojů, alkoholu a teplého oblečení. Ale v parní lázni k posílení procesu potu alokace je nejjednodušší. Pak se odstraní toxiny, které jsou příčinou intoxikace těla onemocnění - symptomy, jako je bolest hlavy, bolesti kostí, pocit únavy a slabosti.
  3. Vana s ARVI je užitečná nejen tepelným efektem, ale také použitím koště. Masáž koštětem urychluje krevní oběh v těle, díky čemuž jsou tkáně obohaceny kyslíkem. Významem takové masáže pro nachlazení je však urychlení pohybu protilátek tělem - buňkami produkovanými imunitním systémem v boji proti patogenním mikroorganismům, které způsobují onemocnění - antigeny.

Takže chřipková koupel skutečně funguje a její působení bylo vědecky prokázáno.

Existují však odpůrci této metody, kteří, když jsou dotázáni, zda je možné se koupat pro chřipku, reagují kategorickým odmítnutím.

A aby bylo možné plně zvážit vliv koupele na respirační onemocnění, je třeba vzít v úvahu názor oponentů.

Bath - argumenty "proti"

Všechny negativní názory na téma, zda je možné mít koupel SARS, jsou založeny na dvou faktorech: na riziku komplikací a na možnosti, že se člověk nebude cítit dobře.

  1. Předpokládá se, že horké prostředí je nejpříznivější živnou půdou pro bakterie. To znamená, že poté, co člověk s bakteriální infekcí vstoupí do parní lázně a vdechne vlhký horký vzduch, začnou se všechny bakterie v plicích aktivněji množit, takže po návštěvě lázně můžete pociťovat zhoršení zdraví. Je důležité poznamenat, že toto stanovisko nemá žádné vědecké důkazy.
  2. Osoba s nachlazením, akutními respiračními infekcemi, chřipkou nebo ARVI se obvykle cítí oslabená, proto, pokud vstoupí do prodloužené místnosti a přirozeně se rozšíří krevní cévy, může se cítit dobře: závratě nebo dokonce čelit omdlení. Tento argument je obtížné argumentovat, takže je důležité v každém případě vzít v úvahu individuální vlastnosti člověka: jak vydrží teplo, zda cítí sílu pro lázeňské procedury v době nemoci, a tak dále.

Tak, koupel pro nachlazení a kašel může být ve skutečnosti škodlivější než užitečné, pokud nechcete brát v úvahu kontraindikace postupu.

Kontraindikace vany s chřipkou

Tam je důvod odmítnout myšlenku jít do parní lázně s chladným jestliže tam jsou následující somatické patologie: t

  • hypertenze (chronicky zvýšený krevní tlak) - kvůli riziku krize, srdečního infarktu, mrtvice;
  • hypertyreóza (zvýšená produkce hormonů štítné žlázy) - v důsledku silné zátěže na srdce v horké místnosti, která během hypertyreózy trpí tachykardií - bušení srdce.
  • žaludeční vřed kvůli riziku vnitřního krvácení;
  • kožní onemocnění - vzhledem k riziku exacerbace;
  • onkologie - v důsledku porušení pravidel benigního způsobu života u onkologických pacientů.

Podmíněnou kontraindikací lze přisoudit vegetativní vaskulární dystonii (VVD), protože lidé s tímto syndromem jsou často náchylní k omdlení, nesnášenlivosti zůstat v horkých místnostech.

Hlavní pravidlo ošetření v lázni

Na základě informací po zvážení argumentů "pro" a "proti" - ošetření v lázních je poměrně efektivní a užitečné, pokud jej používáte, s ohledem na kontraindikace.

Existuje však jiné pravidlo, jehož porušení ohrožuje zdraví, i když neexistují žádné jasné kontraindikace.

Za tímto účelem je třeba otázku důležitosti léčby v parní lázni přeformulovat jako otázku: je možné se koupat s nachlazením a chřipkou bez horečky?

Vzhledem k tomu, že když teplota stoupne nad subfebrile, to je, nad 37 - 37,5 stupňů, návštěva lázně je přísně zakázáno.

Faktem je, že s přirozeným zvýšením teploty prožívá naše tělo určité napětí: cévy se rozšiřují, krev se zhušťuje, pro srdce je těžší cirkulovat krev skrze tělo.

V tomto okamžiku je velmi důležité kontrolovat teplotu těla tak, aby indikátor teploměru nepřesáhl 38,4 stupně.

Až do tohoto okamžiku může a musí být tolerována zvýšená teplota, aby imunitní systém mohl překonat antigeny.

Ale pokud se teplota zvýší - musíte brát antipyretika. Jít do teplotní lázně, člověk vytvoří vnější provokativní faktor, aby se zvýšila tělesná teplota ještě více.

Jedná se o obrovskou zátěž na kardiovaskulární systém člověka, a pokud má skryté patologie srdce nebo krevních cév, může se cítit ve formě prudkého zhoršení pohody, a to až do ambulantní služby.

Proto je lázeň s chladem bez teploty účinnou metodou ošetření, ale při zvýšených teplotách je lepší zůstat v posteli a sledovat údaje z teploměru, aby bylo možné včas přijmout antipyretikum.

Vana nebo sauna?

Pro obyvatele města je častější návštěva sauny než koupání.

Je ale sauna vhodná pro nachlazení bez horečky?

Sauna se liší od lázně v tom, že je suchá v sauně a ve vaně je vlhký vzduch.

Při nachlazení, akutních respiračních virových infekcích, akutních respiračních infekcích a chřipce bude lepší navštívit lázeň.

Sauna je vhodnější pro prevenci nachlazení, zejména následuje kontrastní sprcha nebo ponoření do horké vany nebo bazénu s chladnou vodou.

Také, sauna, vzhledem k suché horké teplo pomáhá uvolnit svaly, posílit nervový systém.

Sauna s chřipkou a nachlazení s již přítomnými příznaky bude neúčinná a může dokonce zhoršit zdraví.

Recepty "lázeňská léčba"

Abychom zůstali v lázni, nejednalo se pouze o hygienický postup, ale o léčebný postup, je třeba použít jednu z následujících metod „lázeňské terapie“.

Metoda číslo 1

Pokud není lázeň zařazena do seznamu pravidelných procedur a zdravotní stav je slabý, je nezbytné, aby proces pobytu v parní lázni byl co nejpohodlnější.

Za tímto účelem si lehněte na nejvýše položenou poličku a odpočiňte si, aby v parní lázni byl horký, vlhký vzduch, který bude mít příznivý vliv na zdraví, což způsobí zvýšené prokrvení a aktivní pocení.

Během odpočinku je nutné přepravit aromaterapii obvyklou parní lázní:

  • pro bolest v krku a výtok z nosu je lepší inhalovat aroma eukalyptového koště;
  • kašel - bříza;
  • pro dezinfekci vzduchu v lázni bude vhodný kartáč z jehličnatých větví;
  • pro uvolnění nervové soustavy - koště z vápna.

Procedura by měla trvat 20-30 minut, po které je nutné jít do postele, což neumožňuje podchlazení.

Metoda 2

Za účelem aktivního pocení můžete použít metodu tření.

Broušení je velmi jednoduché: musíte si vzít předem připravenou směs a aplikovat ji rovnoměrně na celý povrch těla.

Směs působí jako film, který uzavírá póry a nutí je aktivněji vylučovat pot.

Směs může být vyrobena samostatně nebo v prodejně:

  • míchat med s mořskou solí;
  • zředit suchou hlinku vodou;
  • nákup léčebného bahna;
  • koupit speciální přípravky určené pro použití ve vaně nebo v sauně.

Hmota se aplikuje na tělo, drží se nejméně 20 minut a potom se smývá středně teplou vodou.

Metoda číslo 3

S chřipkou si můžete vzít esenciální oleje do koupele.

Při nákupu olejů, je třeba věnovat pozornost jejich kvalitě, protože existuje mnoho padělků na trhu s těmito výrobky.

Důležitým ukazatelem pravosti esenciálního oleje - jeho cena.

Příliš nízká cena (méně než 100 rublů za láhev) naznačuje, že esenciální olej je nepřirozený.

Pro respirační infekce můžete použít následující éterické oleje:

Vdechnutí by mělo být provedeno následujícím způsobem: 10 až 15 kapek přípravku by mělo být přidáno k lopatce s vodou a umístěno vedle kamen tak, aby se estery rozšířily vzduchem.

Posaďte se nebo si lehněte, aby olejová nádrž byla vedle vaší hlavy.

Doba inhalace by měla být 30-40 minut.

Je třeba mít na paměti, že éterické oleje, zejména nepřirozené, mohou způsobit alergie. Kromě toho je důležité zabránit jejich kontaktu s pokožkou.

Metoda číslo 4

Pokud je obtížné vydržet teplo v parní lázni, můžete si ve vytápěné šatně krátce odpočinout.

Čas odpočinku by však měl být s výhodou využíván s předstihem připravenými nápoji a ponechanými v termosce:

  • bylinné čaje (máty, meduňky, heřmánku);
  • čaje s medem a citronem;
  • ovocné nápoje.

Za prvé, můžete zaplnit nedostatek tekutin v těle a za druhé zvýšit pot při následném vstupu do parní lázně.

Metoda číslo 5

A konečně, nejlepší způsob, jak "vyhnat" nemoc z těla - použijte masáž s koštětem.

To nejen zvyšuje krevní oběh, ale také odstraňuje toxiny z těla, přispívá ke zvýšenému pocení.

Při příznacích infekčního onemocnění je nejlepší použít eukalyptovou koště: zároveň je masáž kombinována s inhalacemi etherů, které jsou pro tělo užitečné.

Po masírování košťat jejich eukalyptové listy snižují bolest v krku, kašel a kongesci nosu.

Košťata z jiných rostlin však nemohou být o nic méně užitečná:

Je dobré, když proceduru provádí zkušený bather, který zná techniky používání masážního koště, které může urychlit lymfu a urychlit krevní oběh podél masážních linek.

Prevence a rehabilitace

Pokud je otázka jít do parní lázně během nemoci nejednoznačná odpověď, pak jít do lázně po ARVI je správné rozhodnutí obnovit imunitu po nemoci, odstranit zbývající toxiny z těla.

První dva týdny po uzdravení vyžadují rehabilitaci, tj. Šetrný postoj k jeho tělu, aby se v oslabeném stavu nestal cílem nové infekce.

Pravidelné návštěvy parní lázně během tohoto období přispějí k rychlému návratu vitality, ke zvýšení nálady, zvýšení síly, odolnosti těla vůči virům a bakteriím.

Můžu jít do koupele s chladným a katarálním onemocněním - pravidla návštěvy

Koupel je nedílnou součástí života mnoha lidí, má široký seznam užitečných vlastností, pro které je oceňován v moderním světě. Stěžovat si na známé lidi při svém zima, pravděpodobně jste slyšeli radu spojenou s návštěvou lázně. Vskutku, návštěva koupele, můžete zlepšit svou imunitu, navíc to pomůže vyrovnat se s nachlazení, ale tady byste měli být opatrní a pozorně si přečtěte tento článek, ve kterém budeme říkat, zda je možné mít koupel, když jste nemocní.

Výhody koupele pro nachlazení

Zlepšení vlastností lázně je potvrzeno nejen populárními zkušenostmi, ale i vědou, protože vysoká teplota a horká pára přispívají k urychlení přirozených fyziologických procesů, ke kterým dochází při chladu.

Než budeme hovořit o tom, zda je možné při koupeli chodit do koupele, stojí za to zjistit, co se děje s lidským tělem během lázeňských procedur:

  • Vysoká teplota urychluje krevní oběh lidského těla, což umožňuje rychle čistit krev škodlivých látek a organismů;
  • Horká pára otevírá póry těla, kterými jsou odstraněny různé strusky a toxiny, které vznikají v průběhu lidského života;
  • Pokud uvažujete o tom, zda je možné jít do koupele s chladem, pak věnujte pozornost takovému zvláštnosti ruské parní lázně jako mokrá pára. Taková pára působí jako inhalace, čištění dýchacích cest hlenu, což ztěžuje dýchání a způsobuje kašel.
  • Za podmínek koupele tělo začíná produkovat o 20% více leukocytů, které ničí bakterie, resp. Boj proti této chorobě je značně urychlen.
  • V lázni se doporučuje používat metlu, která navíc zahřívá a stimuluje určité části těla. Zejména jeho dopad bude patrný u frivolních problémů s pohybovým aparátem.

Když byste neměli navštívit lázeň

Po přezkoumání léčebných vlastností lázně si můžete myslet, že její návštěva je nezbytná pro každou zimu, ale to není pravda. Nelze jednoznačně říci, zda je možné jít do koupele, když jste nemocní, protože každý organismus je individuální a toleruje účinky vysokých teplot svým vlastním způsobem, ale poskytneme některá doporučení a pravidla, na jejichž základě budete schopni sami rozhodovat.

Za prvé, nezapomeňte, že koupel se doporučuje pouze v případě, že onemocnění je v rané fázi.

Návštěva v lázních v prvních dnech zimy, kdy se onemocnění projevuje pouze mírným onemocněním, má vysokou šanci na zotavení bez komplikací pro tělo. Za zmínku stojí, že po mírném nachlazení nezasáhnete ani do návštěvy parní lázně, protože díky ní budete moci rozveselit a omladit.

Dále stojí za to hovořit o těchto případech, kdy návštěva lázně může vést ke komplikacím onemocnění.

Neměli byste jít do koupele, pokud:

  1. Vaše tělesná teplota je více než 37 stupňů. Zvýšená tělesná teplota indikuje aktivní boj těla proti viru, takže byste neměli vytvářet další námahu zvenčí (více informací, zda je možné jít do koupele s teplotou během zimy, názory odborníků). Návštěva lázně při vysoké teplotě, můžete nejen oslabit vaše tělo, ale také získat vážné následky, jako je srdeční infarkt, protože, jak bylo uvedeno výše, vytápění těla zvyšuje průtok krve, a tím i tep.
  2. Nemoc běží. Nedostatek teploty neznamená mírnou formu nachlazení, takže byste neměli chodit do lázně, pokud uplynulo několik dní od nástupu onemocnění. Pozdní návštěvy lázně mohou přispět k šíření bakterií, což povede ke komplikacím, jako je bronchitida nebo astma.
  3. Běžné nachlazení je doprovázeno bolestmi hlavy. Vysoká teplota v parní lázni může zvýšit bolest, navíc riskujete závratě a slabost.
  4. Máte herpes. Herpes virus je aktivován ve vlhkých a teplých místnostech.

Když jsme se rozhodli, zda je možné použít sondovou koupel, je čas hovořit o tom, jak dosáhnout maximálního účinku návštěvy parní lázně. Dále podrobně prozkoumáme několik lidových prostředků používaných ve vaně.

Masáž s koštětem

Poté, co se rozhodl vyléčit se v ruské lázni, použijte metlu na masáž. Jeho použití urychlí krevní oběh, zvýší pocení, zlepší vylučování toxinů a toxinů, urychlí metabolismus a zmírní napětí ze svalů. Metly mohou být vyrobeny z větví různých dřev, na kterých závisí jeho léčivé vlastnosti.

Doporučujeme použít jeden z následujících parních košťat:

  • Vápenná koště vám umožní relaxovat, stejně jako zvýšit pocení;
  • Jehličnaté koště lze vyrobit z větví jedle, jalovce nebo smrku. Taková koště zlepšuje pocení, dezinfikuje vzduch a zaplňuje parní lázeň příjemnou vůní.
  • Birch broom je nejoblíbenější mezi hosty parní lázně. Přispívá k rychlému odstranění sputa a zmírňuje bolest svalů a kloubů.
  • Eucalyptus koště se vejde lépe než všechny ostatní možnosti pro ty, kteří přišli do parní místnosti bojovat ARVI. Eukalyptus zničí škodlivé mikroorganismy, zbaví vás kašle, rýmy a bolestí v krku. Můžete udělat eukalyptovou dýchací inhalaci. K tomu, vařit koště v horké vodě, pak ji zatlačte na obličej a inhalovat vzduch naplněný eukalyptovými výpary.

Tření, inhalace a zdravé nápoje

Přijít do koupele s nachlazení, stačí použít lékařské rubdowns, které zvýší pocení a zmírní podráždění hrdla. Můžete třít roztokem medu a soli (1: 1), můžete také použít speciální nástroje zakoupené v obchodě.

Opět je třeba připomenout mokrý pár v ruské parní lázni. Je možné posílit účinek takové inhalace éterickými oleji z borovice, jalovce, jedle, eukalyptu, levandule nebo pelargónie. Koupený olej musí být rozpuštěn ve vodě (10-20 kapek na 1 litr.), Po které se nalije přes stěny nebo použijte aromatický výparník. Nedoporučuje se nalévat olej na kameny, protože se může vznítit a naplnit parní lázeň nepříjemným zápachem.

Poslední lidový lék, který zmírní vaše onemocnění, je koupel. Lidské tělo v parní lázni ztrácí velké množství vlhkosti, takže je nutné doplnit vodu v přestávkách mezi návštěvami. K uzdravení doporučujeme pití čaje z heřmánku, lípy, tymiánu, bezinky, máty nebo meduňky. V čaji můžete přidávat citron, malinový džem a med s mírou.

Závěr

Nyní se můžete nezávisle rozhodnout, zda je možné jít do koupele s chladnými a jinými projevy zimy. Nezapomeňte, že návštěva vany v případě nemoci je nejen užitečná, ale také nebezpečná procedura, takže pokud máte pocit, že se cesta může špatně obrátit, neriskujte.

Můžu jít do koupele s chřipkou a ARVI

Vana pro nachlazení, SARS nebo chřipka může působit jako zdroj zdravotních výhod a škod. Před návštěvou je nutné zjistit všechny podmínky a algoritmus pro provedení takového postupu v případě virových onemocnění dýchacích cest. V žádném případě nemůže jít do lázně při zvýšené tělesné teplotě. Pacient může mít další kontraindikace, jejichž přítomnost se musí poučit od ošetřujícího lékaře.

Pro rychlou regeneraci organismu chřipkou a ARVI je nutná zvýšená teplota a vysoká vlhkost.

To může pomoci nemocným obyčejným koupelím:

  • vzhledem k vysoké vlhkosti páry dostanou plíce a průdušky přirozené očištění od sputa, které se v nich objevilo;
  • Zvýšená teplota umožní lepší cirkulaci krve, která ji uvolní z toxinů.

Být v místnosti s vysokou vlhkostí pomůže zmírnit napětí a únavu ve svalech, posílit vazy a klouby. Horká pára otevře póry na kůži, což zajistí zničení mikrobiálních odpadních produktů.

Téměř ve všech případech má návštěva lázně příznivý vliv na nemocný organismus, ale v některých případech je třeba tuto metodu opustit:

  • S onemocněním trvajícím více než pět dní, protože vysoká teplota a vlhkost v tomto případě přispějí k rozvoji patogenních organismů a aktivují chronická onemocnění u lidí.
  • V přítomnosti bolesti hlavy, v tomto případě, omdlení od vystavení horké páře a vysoké teplotě není vyloučena.
  • V akutním stadiu onemocnění, protože lázeňské procedury mohou vyvolat komplikace, jako je bronchitida, astma, pneumonie. To je způsobeno tím, že během tohoto období se virové a bakteriální infekce v těle aktivně vyvíjejí, onemocnění je doprovázeno vysokou teplotou a horká pára bude působit na lidské srdce silnou zátěží. Je přísně zakázáno navštěvovat lázeň o teplotě vyšší než +37 ° C.
  • Pokud má pacient herpes, protože horečka a vysoká vlhkost jsou příznivými faktory pro rozvoj tohoto onemocnění.
  • U kardiovaskulárních onemocnění, protože další zátěž krevního oběhu může způsobit poruchy srdce.
  • V přítomnosti různých nádorů, což je spojeno s kategorickým zákazem ohřevu nádorů.
  • V jakékoli formě tuberkulózy, protože vystavení páře exacerbuje nemoc.

Při použití lázní se doporučuje použít klobouk z plsti, který bude dobrou ochranou proti přehřátí hlavy.

Vana by měla být navštívena v počáteční fázi onemocnění nebo v případě blížícího se uzdravení.

Masáž pomocí koupacího metlu je jednou z nejjednodušších a nejdostupnějších metod prevence a léčby nachlazení. Podporuje eliminaci toxinů a strusek, zlepšuje krevní oběh a také urychluje metabolismus organismu.

Pokud je to jen možné, zvýší se výhoda použití metly správnou volbou nástroje. Je lepší dát přednost lipě, břízě, smrku, eukalyptu, jedle, borovice.

Každá z těchto košťat má svou vlastní zvláštnost. Nástroj z jehličnatých plemen zlepšuje pocení, normalizuje tlak a dezinfikuje vzduch. Koště vápna pomáhá zmírnit bolesti hlavy s hypertenzí, bříza se používá pro revmatismus, dokonale uvolňuje svalovou únavu, čistí průdušky. Nástroj od eukalyptu pomůže zbavit se kašle, rýmy.

Použití přírodních éterických olejů během inhalace má dobrý vliv na léčbu a prevenci bakteriálních a virových onemocnění. Ether účinně zvlhčuje a čistí průdušky, zmírňuje sputum, odstraňuje bolest v dýchacích cestách.

Horký a vlhký vzduch v lázni pomáhá eliminovat rýmu a kašel, uvolnění dýchacích cest. Při nachlazení můžete použít přírodní éterické oleje z levandule, eukalyptu, pelargónie, pomeranče, jedle, čajovníku. Pro přípravu roztoku bude zapotřebí 1 litr vody pro 12-18 kapek látky. Doporučuje se, aby byl ohřívač sauny zavlažován hotovým roztokem v parní lázni, zatímco jeho ohřívací vlastnosti jsou během ohřevu zlepšeny, což několikrát zvýší účinek inhalace.

Pacient musí zůstat v místnosti zahřáté na +40 stupňů Celsia, intenzivně navlhčenou vodní párou, obohacené o léčivé éterické oleje. V něm, v závislosti na individuálních vlastnostech organismu, tam tráví 5 až 10 minut, po kterých se okamžitě přesune do chladného prostředí s teplotou +20 ° C. +25 stupňů Celsia. Obvykle pro toto použití bazénu.

Ruské nebo turecké lázně se vyznačují vysokým terapeutickým účinkem, pokud pro ně neexistují zjevné kontraindikace. Teplota se pohybuje od +38 ° C do +40 ° C, což v kombinaci s vysokou vlhkostí aktivně podporuje hojení, zejména pokud jsou ve směsi páry přítomny léčivé esenciální oleje.

Rychlé zotavení je podporováno dobrým ohřevem v parní lázni. Tento postup umožní pacientovi zbavit se kašle a nádchy, očistit tělo a zmírnit bolest v dýchacích cestách a průduškách.

K tomu použijte speciální nástroje, které zvyšují oddělení potu. Můžete použít hotové oleje prodávané v lékárně a přidávat k nim med a fyziologický roztok, smíchaný ve stejném poměru. Mělo by být aplikováno na vyhřívané těleso a mleto jemnými kruhovými pohyby.

S vysokou vlhkostí a přítomností horké páry dochází k velké ztrátě tekutin v těle. Léčivé infuze přispívají k rychlé obnově energie, zefektivňují procedury koupele, pomáhají se zbavit chladu. Vezměte je třeba mezi návštěvami parní lázně a odpočinku, aby se kompenzoval nedostatek tekutin v těle a zvýšil se pot.

Bylinné nápoje se připravují na základě přírodních náplní máty, heřmánku, meduňky a lipy. V tomto vývaru můžete přidávat med, citron, čerstvé nebo sušené lesní plody.

Pokud budete dodržovat všechny požadavky lékaře, neignorujte kontraindikace, které jsou k dispozici pacientovi, procedura lázně usnadní rychlé zotavení a bude dobrou prevencí onemocnění.

Léčivé vlastnosti lázně lze použít, když se člověk cítí špatně, má-li bolest v krku, ale žádnou teplotu.

K rychlému a účinnému odstranění prvních příznaků nachlazení a zvýšení síly po uzdravení by tyto postupy měly být kombinovány s jinými terapiemi. Při prvních známkách nemoci je nutné konzultovat s odborníkem, aby nedošlo k vážným následkům pro organismus, rozvoj a zhoršení chronických onemocnění.

Vana s chřipkou

Od starověku, to je věřil, že lázeň je užitečná pro lidi, zejména v zimě, když je zima venku a lidé často trpí nachlazení.

Vana s chřipkou může mít pozitivní účinek i poškození. Například, při teplotě nemocné osoby, to je přísně zakázáno, ale na začátku studené, horký vzduch pomůže zahřát tělo.

Výhody návštěvy lázně s chřipkou nebo ORVI

Je známo, že léčebný účinek času stráveného v lázni nebo sauně je založen na postupném zahřívání celého těla, je aktivováno pocení, toxiny a další produkty rozkladu s ním. Když tělesná teplota stoupá, obranný mechanismus začíná, produkce bílých krvinek se zvyšuje. Leukocyty také ničí viry, velký počet z nich pomáhá rychlému zotavení.

Také při návštěvě sauny můžete využít různé léčivé oleje, bylinky, inhalace, mletí.


Vysoká vlhkost vytváří stejné páry, to znamená, že poskytuje bezpečnou inhalaci, účinně čistí průdušky, plíce z nahromaděného hlenu, bakterie, viry.

Dokonce i horká pára pomáhá otevřít i ty nejmenší póry, odstraňuje z nich nečistoty a tím i mikroby. Vysoké teploty v malé místnosti významně zlepší krevní oběh a pomohou zbavit se toxinů. Klouby jsou posíleny, člověk prochází únavou, napětím. Proto je nutné navštívit lázeň pouze v počáteční fázi zimy, kdy člověk pociťuje bolesti v těle, kongesci nosu a celkovou slabost.

Pokud jsou procedury prováděny podle správné technologie, pak bude sauna dobrou prevencí onemocnění krku a nosu. Je však zakázáno dělat sprchu, tím více studené vody, po opuštění parní lázně se můžete namočit teplou vodou, delší přestávku mezi návštěvami, otočením listu nebo zabalením do županu, a co je nejdůležitější, pít více a více tekutin. Je lepší použít čaj s bylinkami nebo produkty, nejlépe zvyšující pocení, například malinovými listy, rybízem, medem, malinovým džemem.

Je také důležité zaměřit se na vlastní pohodu, aby se zabránilo stresu na těle. Musíte se vykoupat pouze po 10 - 15 minutách, nejprve si zahřát teplou sprchu. Neměli byste sedět u kamen, je lepší zvolit si místo daleko, protože tělo musí být zahříváno rovnoměrně, postupně.

Pokud se necítíte dobře, měli byste ihned opustit parní lázeň, nechat tělo vychladnout. Můžete také nosit speciální plstěný klobouk, bude chránit hlavu před přehřátím, a doplnit kapalinu, po parní místnosti, měli byste použít bylinné čaje, infuze kromě vody, přidávání medu, sušené bobule, listy a citron.

Kontraindikace k návštěvě lázně

Účinek koupele s Orvi může být také negativní. Například, pokud se teplota zvýší, pak nemoc již dosáhla akutního stadia vývoje. Tehdy se infekce vyvolaná viry nebo bakteriemi silně vyvíjí a při vysokých teplotách a vlhkosti pouze zesiluje, což vyvolává závažné komplikace - anginu pectoris, pneumonii, bronchitidu. Dopad páry vytvoří zátěž na srdce a krevní cévy, které jsou docela oslabené, když je člověk nemocný.

Měli byste také vyloučit koupel, pokud zima trvá déle než pět dní, což může vyvolat zhoršení situace. Silné bolesti hlavy jsou také důvodem k odmítnutí návštěvy lázně, protože horká pára může vést k omdlení.

Je důležité vyloučit saunu v případě herpesu na rtech. Vysoká horečka, pára jen zhorší šíření herpesu.

Při návštěvě vany se vyplatí vycházet z zvláštností těla každého jednotlivce, protože někteří chodí do sauny poměrně často, zatímco jiní jen několikrát ročně, takže jedna osoba tráví v tiché hodině tiše, další bude mít pár minut poprvé.

Účinné lázeňské procedury pro chřipku

Aby se tělo vyrovnalo s nachlazením, existují recepty na ošetření vany. Například, inhalace s bylinami, třecí oleje, masáže, použití léčivých nápojů jsou dobrou prevencí k ochraně těla před viry.

Každý si může dovolit procedury ke koupání pro zdravotní účely, stačí pravidelně navštěvovat koupel, aby posílil imunitní systém, zmírnil tělo, připravil ho na zimní období.

Masážní koupací metla

Nejoblíbenější a nejjednodušší je návštěva parní lázně s vanou a navíc masíruje celé tělo. Zlepšuje krevní oběh, odstraňuje toxiny, strusky, urychluje metabolismus.

Metly jsou dub, lípa, bříza, eukalyptus, jalovec, dokonce i jehličnatý strom. Lipa pomůže zmírnit únavu, odstraní hlen, eukalyptus odstraní kašel, rýma, jehličnaté koště zlepší tlak, vyčistí vzduch od bakterií.

Vdechování

Vyhřívaný vzduch v kombinaci s vysokou vlhkostí dokonale zvládne sputum v průduškách, plicích, pomáhá léčit kašel, rýmu, bolestivost. Účinek zlepší inhalaci oleji, například eukalyptem, pomerančem, jalovcem, jedlí. Stačí smíchat asi deset kapek s litrem vody a pak tuto troubu pravidelně nalijte do této směsi nebo použijte speciální automatický výparník. Esenciální oleje znásobují výhody inhalace.

Někteří rozkládají čerstvé bylinky přímo na lavičkách v parní lázni, můžete je vařit, nalijte přes zdi, kameny, ale musíte se ujistit, že kameny nejsou příliš horké, jinak bude jen bylinný zápach z bylin.

Tření

Pro zvýšení pocení, aby broušení pomocí různých éterických olejů, medu, soli. Můžete vytvořit směs těchto složek tak, aby bylo vhodnější aplikovat na tělo. Je lepší se třením pohybovat.

Vana s chřipkou a chladem na samém počátku nemoci chladné bude mít blahodárný účinek, posílí tělo do budoucna, pomůže imunitnímu systému vyrovnat se s nákladem během epidemií Orvi.

Je možné navštívit koupel s nachlazením

Vana - je účinný způsob, jak se zbavit různých nachlazení a léčení těla.

Konec konců, jak víte, horká pára pomáhá očistit horní vrstvy epidermy, eliminuje toxiny a toxiny z těla, zlepšuje krevní oběh a práci vnitřních orgánů.

Pokud vás zajímá, zda je vana vhodná pro nachlazení, pak se podle odborníků taková návštěva rozhodně doporučuje jako prevence a léčba.

Výhody lázeňských procedur pro nachlazení

Rychlé zotavení lidského těla z chřipky a akutních respiračních virových infekcí nastává v důsledku toku hlavních fyziologických procesů pod přímým vlivem vysoké teploty a vysoké vlhkosti.

Lázeňské procedury proto mohou tělu přinést velké výhody:

  • Vlhká pára poskytuje bezpečnou inhalaci pro účinné čištění plic a průdušek z nahromaděného hlenu a virů.
  • Horká pára umožňuje rychlé otevření drobných pórů na kůži a odstranění odpadních produktů mikrobů.
  • Vysoká teplota zlepšuje krevní oběh, pomáhá jej očistit a odstranit toxiny.
  • Pobyt v interiéru s vysokou vlhkostí posiluje klouby a vazy, uvolňuje svalové napětí a únavu.

Kontraindikace v lázni

Ve většině případů má návštěva lázně blahodárný účinek na organismus, ale při koupání v lázních se nedoporučuje.

  • Pokud se nemoc dostala do akutního stadia vývoje. Během tohoto období se virová nebo bakteriální infekce aktivně vyvíjí, doprovázená zvýšením tělesné teploty pacienta a může vyvolat závažné komplikace - bronchitidu, pneumonii, astma atd. V tomto případě horká pára pouze zvýší nadměrnou zátěž lidského kardiovaskulárního systému oslabil ho. Je možné koupat se s teplotou? Pokud teploměr ukazuje více než 37 stupňů, měla by být vyloučena návštěva lázně.
  • Nedoporučuje se umývat chřipkou, pokud onemocnění trvá déle než 5 dnů. To znamená, že mikroklima v parní lázni se stane příznivým prostředím pro reprodukci patogenních organismů, která je plná aktivace chronických onemocnění, která již existují u lidí.
  • S těžkými bolestmi hlavy je návštěva lázně také kontraindikována, protože horká pára může vést ke zvýšené bolesti až do mdloby.
  • V přítomnosti labiálního herpesu. Vysoké teploty a vysoká vlhkost jsou ideálním prostředím pro vývoj herpesu, takže procedury koupelí jsou přísně zakázány.

Doporučuje se navštívit lázeň pouze na začátku onemocnění a ve fázi úplného uzdravení.

Účinné lázeňské procedury pro nachlazení

Jaké lázeňské procedury jsou nejúčinnější a nejužitečnější při prevenci a léčbě nachlazení?

Masážní koupací metla

Masáž s koštětem je nejjednodušší a nejvhodnější způsob využití ve vaně s ARVI a chřipkou. Procedura pomáhá zlepšovat krevní oběh, urychluje metabolismus, eliminuje toxiny a toxiny.

Abychom maximalizovali výhody používání koupelny, je důležité zvolit správný nástroj. Doporučuje se dávat přednost košťatům z lipy, břízy, eukalyptu a jehel (jalovce, smrku, borovice nebo jedle).

Koště z listových listů odstraňuje hlen z průdušek a zmírňuje svalovou únavu.

Koště, eukalyptus zmírňuje kašel, rýmu a bolest v krku.

Jehličnaté koště účinně dezinfikuje vzduch, zlepšuje pocení, pomáhá normalizovat tlak.

Je to důležité! Mnozí se ptají, zda je možné se koupat a koupat v plstěném klobouku? Nejen možné, ale nutné, protože čelenka zajistí spolehlivou ochranu hlavy před možným přehřátím.

Tření

Dobré zahřátí v parní lázni přispívá ke zlepšení příznivých účinků lázeňských procedur a rychlé regeneraci.

Pro zvýšení pocení je předepsáno léčivé odření pomocí speciálních léků proti hnačkám: směs med-sůl ve stejném poměru a připravené oteplovací éterické oleje, které lze zakoupit v lékárně. Připravené směsi se rovnoměrně nanesou na ohřáté těleso měkkými kruhovými pohyby.

Tento postup je užitečný, pokud pacient trpí silným kašlem nebo rýmou.

Vdechování

Vyhřívaný a vlhký vzduch pomáhá účinně očistit průdušky a plíce, zbavit se kašle a výtok z nosu. Z tohoto důvodu se doporučuje kašel v lázni s inhalačními postupy.

Vdechování s použitím přírodních éterických olejů je zvláště účinné v boji proti virovým a bakteriálním infekcím. Zvlhčují dýchací cesty, odstraňují sputum, odstraňují bolest.

Pro boj proti nachlazení se používají éterické oleje z levandule, eukalyptu, čajovníku, jedle, jalovce, pelargónie, pomeranče. Příprava terapeutického roztoku pro inhalaci je poměrně jednoduchá: do nádoby nalijte 1 litr vody a přidejte 12–18 kapek oleje.

Nakonec se hotový roztok namísto běžné vody nalije na kamna a přidává se také do automatického výparníku.

Vyhřívané esenciální oleje opakovaně zvyšují terapeutický účinek.

Léčivé nápoje

Když navštívíte parní lázeň s vysokou vlhkostí, lidé ztratí spoustu tekutiny.

Pro doplnění tekutiny a zvýšení pocení je doporučeno užívat speciální bylinné čaje. Tyto nápoje se připravují na bázi přírodních surovin - heřmánku, lípy, tymiánu, medu a citronu. Můžete také přidat med, čerstvé nebo sušené lesní plody a citron na nápoje.

Léčivé nápoje jsou navrženy tak, aby zlepšily léčebný účinek při koupeli, zbavení se nachlazení a rychlé obnovy vitality.

Bylinkové čaje si můžete vychutnat v krátké přestávce mezi návštěvami parní lázně.

Pokud je tělo oslabeno, je nutné zkrátit dobu trvání lázeňských procedur, přičemž je důležité dodržovat krátké přestávky pro odpočinek a regeneraci.

Je tedy možné jít do koupele na zimu? Samozřejmě můžete, pokud budete postupovat podle doporučení lékaře a nezanedbávat stávající kontraindikace.

Efektivní kombinace stávajících lázeňských procedur umožňuje rychle odstranit první příznaky chladu a zotavit se po plném zotavení.

V případě výskytu chronických onemocnění se doporučuje konzultovat s lékařem ještě před odchodem do lázně, aby nedošlo k nepříjemným následkům.

Všechny výhody a nevýhody návštěvy vany s chladem

Ruská lázeň je považována za skutečný všelék. Není pochyb o tom, že lze tvrdit, že se jedná o skvělý způsob, jak léčit lidské tělo, stejně jako zabránit různým onemocněním, protože horká pára, otevírající nejmenší póry kůže, pomáhá odstraňovat nečistoty, toxiny z nich a čistí pokožku mikročástic mrtvých buněk. Ano, a krevní oběh takové postupy jsou dobře stimulovány, stejně jako zlepšit tón celého těla. Co říkají odborníci na chřipku? Je koupele dobré pro nachlazení, nebo naopak nebezpečné?

Obecně lze říci, že návštěva parní lázně pomáhá hodně proti útokům virů, zejména na podzim a na jaře, kdy je to nejvíce potřeba. Lidé, kteří pravidelně stoupají, téměř nikdy nedostanou nemocnou ARVI. Ale tady mluvíme o prevenci a je možné jít do koupele na zimu, pokud jste stále nemocní?

Podle výzkumu vědců, když je lázeňská procedura v lidské krvi alokována o 20% více leukocytů, je známo, že jsou zodpovědné za boj s různými viry. Pokud tedy máte první příznaky studené apatie, pocit nevoľnosti, rýma, pak to stojí za to. Dosáhnete většího účinku, pokud pak pijete čaj s medem, bylinné tinktury a vyhnete se studenému vzduchu a průvanu.

V případě katarálních onemocnění, kloubů často bolí - zde lázeň také velmi pomáhá, usnadňuje přítok kyslíku a živin k nim. Ale mluvíme o rané fázi chřipky. Ale v následujících fázích jeho vývoje se nedoporučuje parit: možná to dá další zátěž pro vaše tělo a komplikuje nemoc. Analyzujme tuto otázku trochu podrobněji.

Pravidla pro návštěvu lázní pro rekreační účely

Vana s nádechem může být užitečná, s výhradou určitých pravidel:

  • Když se objeví rýma nebo kašel, doporučuje se saturovat parní lázeň éterickými oleji z eukalyptu, jedle, mentolu, levandule, smrku, máty peprné, zázvoru, jalovce, fenyklu, majoránky, meduňky, kopru, pačuli, citronu, bergamotu, santaly, tea treeu, rozmarýnu. 10-20 kapek tohoto oleje by mělo být zředěno v 1 litru vody a přidáno do trouby.
  • To není na škodu, aby na sobě plstěný klobouk ve vaně, která nedovolí hlavu přehřát
  • Po napařování byste měli odpočívat 20-30 minut a sedět tiše, nechat vaše tělo vychladnout. Mimochodem, tam bude diaforetický čaj, například s tymiánem, malinou, lípou, rybízem nebo heřmánkem.
  • Pokud je teplota stále nebo není, bude vhodné jít do lázně. Nicméně, oni tam nejde s teplotou, to je přísně kontraindikováno, protože v takové situaci je zakázáno vystavovat tělo dalšímu vytápění!
  • Je důležité si uvědomit, že každá osoba reaguje odlišně na chlad a teplo. Proto, pokud v zásadě netolerujete koupel velmi dobře, pak byste neměli přirozeně chodit během Vaší nemoci. Nebo byste se měli alespoň poradit s lékařem dříve.

Významné argumenty pro a proti návštěvě lázně s chřipkou

Pojďme se tedy zmínit o výhodách lázeňských procedur pro nachlazení:

  • V raných stadiích nemoci stojí za to parní, zejména s použitím éterických olejů, protože výsledkem je druh hluboké inhalace, která pomáhá změkčit sputum a čistí dýchací cesty
  • Vana má diaforetický účinek, který bude užitečný pro chladného člověka
  • Použití koště je velmi tonické, protože tkáně se vypařují, cévy se roztahují, krev začíná cirkulovat rychleji, čímž se zvyšují ochranné funkce těla

Jak jsme zjistili, koupel a zima nejsou vždy kompatibilní. Kontraindikace zahrnují:

  • Zvýšená teplota u pacienta. Teplo v parní lázni zvýší zátěž na cévy a srdce, což je v případě akutních respiračních infekcí a jiných podobných onemocnění již značně oslabeno. Takže, pokud váš teploměr ukázal nad + 37 ° C, nemůžete jít do vany, pokud samozřejmě nechcete dostat infarkt.
  • Protrahovaná chřipka. Když je virus již „usazen“ v těle, začíná se v horkém prostředí rychleji množit a může také vést k dalším chronickým onemocněním - alergiím, astmatu, bronchitidě, pneumonii atd.
  • S bolestí hlavy způsobenou zimou. Návštěva v tomto případě často vyvolává závratě a dokonce i mdloby.

Shrneme-li to, opět se zeptáme milovníků koupele, aby byli opatrní a užívali si své oblíbené procedury pouze jako profylaxe nebo v raných fázích zimy. V opačném případě můžete svůj stav jen zhoršit a v důsledku toho navždy ztratit zájem o krásnou ruskou tradici, aby se dobře parila.

Top