Kategorie

Populární Příspěvky

1 Bronchitida
Farmaceutický prášek Antigrippin - složení, návod k použití
2 Laryngitida
Návod k použití balzámu s hvězdičkou
3 Kašel
Jak vyléčit chronickou faryngitidu: moderní řešení dlouhodobě známého problému
Image
Hlavní // Kašel

Je možné se vznášet na 37 stopách


Vzhled prvních příznaků nachlazení u nás nebo u nás v blízkém okolí nás povzbuzuje k tomu, abychom si vzpomněli na všechny tyto léčebné recepty, které používají matky a babičky a které často používáme setrvačností. Jedním z těchto postupů je koupání v horkých nohách a zahřívání obkladů. Je však vždy možné stoupat nohy, zvláště při teplotě? Jak zahřát tělo s nachlazením? Na tyto a některé další otázky odpovíme v tomto přehledu.

Co je katarální zánět

Je možné se rozhodnout, kdy je to možné, a kdy je nemožné používat horké koupele na nohy, pouze pochopením toho, jak toto a podobné postupy ovlivňují tělo pacienta.

Jak víte, nachlazení - zánětlivý proces, který se vyvíjí v postižené oblasti v důsledku expozice tkáni nebo patogenním bakteriím, nebo v důsledku šíření virů.

Když patogeny začnou otrávit buňky lidského těla, zvyšuje se průtok krve do záplat patogenů, což je přirozeně zánětlivý proces. Spěch krve poskytuje zvýšený boj samotného organismu s patogenními mikroby a důsledky jejich destruktivní aktivity.

Imunitní ochrana - hlavní nástroj pro boj s touto nemocí. Naším úkolem není zasahovat do imunity a zároveň ji udržovat. To je místo, kde by mělo být nasměrováno správné úsilí, je velmi důležité pečlivě posílit místní imunitu v místech postižených nachlazení, aby nedošlo ke zhoršení nemoci. Jakým způsobem si to vybrat?

Jak se ohřívá lázeň

Zahřívání orgánů postižených nachlazení se týká fyzioterapeutických metod rehabilitace pacientů.

Navzdory přítomnosti tohoto postupu ve většině referenčních knih tradiční medicíny však terapeuti sami nejsou ve spěchu, aby předepsali zahřátí nohou dítěte nebo dospělého s nachlazením, navíc v některých případech lékaři varují, že je to naprosto nemožné.

Proč lékaři tuto metodu léčby nachlazení neuznávají a někdy zakazují plavání a teplé nohy:

  • Zahřívání nohou v horké vodě nebo pomocí obkladů zvyšuje průtok krve do již zapálených oblastí a dále zvyšuje zánět, který nepřispívá k rekonvalescenci, ale naopak zhoršuje stav pacienta.
  • Pokud má pacient problémy s cévními cestami (dilatace varixů atd.), Může horká lázeň způsobit tromboflebitidu.
  • Pokud mají nohy podráždění, odřeniny, vyrážky atd., Udržujte nohy v horké vodě zakázané.

Když je choroba na svém vrcholu (teplota 37-38 stupňů a více), je zakázáno koupání v horkých nohách.

Pokud pacient při teplotách vznáší nohy, nepomáhá mu jen k překonání infekce, ale vyvolává průtok krve do zapálených tkání, což zvyšuje otok a bolest.

Kdy se mohou připravovat lázně s teplou nohou?

Jak jsme již poznamenali, přísně zakázáno stoupat nohy při vysokých teplotách (37-38 stupňů a výše). Ale pokud teplota klesne pod 37, pak ohřívání nohou je nejen možné, ale nutné.

Snížení tepla naznačuje, že zánětlivý proces v těle ustoupil. Dodatečná krev, jejíž tok bude poskytovat koupel horké nohy, pouze urychlí obnovu poškozených a oslabených infekcí tkání, což pozitivně ovlivní regeneraci těla po nachlazení.

Koupele na nohy pro nachlazení tedy nemohou být použity k léčbě zánětu v případě nachlazení, ale k rychlému zotavení těla a posílení lokální imunity během období rehabilitační terapie.

Jak stoupat nohy

Aby lázeň s horkou nohou nepoškodila tělo, musí být během tohoto postupu učiněna určitá opatření:

  • teplota vody v nádrži by neměla být vyšší než 40-45 stupňů, je to právě tato teplota, která zajistí nezbytné oteplování a nepoškodí další důležité systémy těla;
  • po zákroku musí být pacient vložen do postele a ponechán spát;
  • koupel se vyrábí nejen na chodidlech nohou, ale i na lýtkách, resp. vznášející se nohy je nejlepší v kbelíku, a nikoliv v pánvi, neustále zalévající horkou vodu z konvice.

U pacientů, kteří trpí na křečové žíly, nebo kteří mají jiné problémy s nohou (vyrážka, rány, atd.), Se doporučuje neplávat ruce, ale nohy. Požadavky na horké vany na ruce jsou stejné jako u nohou.

Mohou děti dělat koupel v horkých nohách

Vana s teplou nohou může být prováděna na dítěti podle stejných požadavků jako u dospělých.

Jediné, co bych rád poznamenal, je použití hořčice jako pomocné složky pro horké koupele.

Léčivé vlastnosti hořčice jsou spojeny s dodatečným účinkem oteplování na reflexní oblasti lidského těla (nohy, dlaně, atd.), Jakož i příznivé účinky silic, které tvoří součást hořčice na infikovaném dýchacím traktu dítěte.

Kromě výhod hořčice s zpevňujícími procedurami však existuje i řada opatření, která je třeba při použití tohoto nástroje zohlednit:

  • hořčice je silným alergenem, proto se před použitím při restaurátorských postupech musí ujistit, že nezpůsobuje alergickou reakci a podráždění (na to je možné aplikovat malé množství hořčice na předloktí dítěte, ponechat po dobu 20 minut a pokud není zarudlé, směle uplatňovat);
  • obklady s hořčicí nemohou být skladovány déle než vyhrazený čas (pro děti od 5 let - 5 minut, od 10 let do 10 minut).

Navíc děti mladší 5 let se nedoporučují parní nohy vůbec, zejména s použitím hořčice, protože během tohoto období se tělo může chovat jinak, stav malého pacienta se může zhoršit.

Můžu stoupat nohy při teplotě 38 ° C

Je možné stoupat nohy při teplotě?

To je užitečné stoupat nohy, tak naše babičky, které se uchýlily k léčbě podle národních metod zvažoval. Ale je to opravdu pravda, musíte na to přijít. Protože to může buď zlepšit vaše zdraví, nebo naopak zhoršit.

Zahřívání nohou je užitečné, pokud máte zimu bez horečky a děláte to moudře. Tento postup pomáhá zlepšit krevní oběh. Přispíváme tak k odlivu krve z horních částí těla, které jsou chřipkou nejvíce postiženy. Výsledkem je zlepšení práce plic, nosní dutiny. Pokud máte vysokou teplotu, měli byste se zdržet tohoto postupu během těhotenství.

Je třeba mít na paměti, že jakékoli ošetření musí být provedeno správně. Pro dosažení nejlepšího účinku je nutné zcela plavat nohy a chodidla a nohy. Takže tato léčba bude efektivnější.

Proto si vezměte umyvadlo s hlubší kapacitou nebo kbelík, nejlépe padne.

Horké koupele lze použít při prvním příznaku nachlazení nebo podchlazení. Pomohou se zbavit a překonat chlad v počáteční fázi. Pokud máte pocit, že máte bolesti v krku, rýma, kašel, použijte koupel nohou. Viz také: jak a co kloktat chladem.

Vzestup by měl být ve vodě, jejíž teplota je 37 nebo 38 stupňů. Po určité době přidejte horkou vodu, čímž zvýšíte teplotu vody a zahřívejte nohy po dobu 10 minut. Pak musíte nosit ponožky a jít do postele. Příští 4 hodiny zapomeňte na cestu na ulici.

Pokud máte tělesnou teplotu nad 38 stupňů, zapomeňte na horké vany obecně. Pokud máte rýmu a ne vysokou teplotu, v rozmezí 37,2-37,4 ° C, nejlepší věc, kterou můžete udělat, je udělat ruční koupel a páru po dobu 5 minut, teplota vody by měla být 38 stupňů a časem přidat teplou vodu.

Koupele s horkou nohou

Koupele s horkou nohou se používají k potení těla a k léčbě kašle nebo rýmy. Pro správnou aplikaci je nutné nohy zcela roztáhnout. Pro tento fit kbelík. Nalijte do něj horkou vodu a svlékněte se a zabalte se do teplé deky. Ponořte nohy do vody a na stůl po dobu 10-15 minut. Když se voda ochladí, přidejte více vody.

Je nutné stoupat, dokud nepocítíte teplo po celém těle a nezačnete se potit. Hořčici můžete přidávat do vody pouze tehdy, pokud na ni nejste alergičtí. Dušené nohy stejně jako v běžné vodě.

Chcete-li zlepšit postup, můžete přidat bylinky do vody. Pomohou nejen dobře ohřát vaše nohy, ale také to bude užitečné pro dýchací cesty k inhalaci výparů, které emitují bylinky v horké vodě.

Během těhotenství nebo menstruace se doporučuje vyhnout se tomuto typu procedury.

Když můžete stoupat nohy

Mnoho lidí zná vaše tělo 100%. Pokud jste ztuhli na ulici, nebo po práci chytil v dešti, a víte, že zítra můžete mít rýmu nebo kašel, začít stoupající nohy. Po proceduře můžete pít horký čaj s malinami, zabalit se do deky a relaxovat.

Horká lázeň vám pomůže uvolnit dýchání a při kašli zlepší ústup sputa a zmírní suchý kašel.

Po práci, když jsou vaše nohy unavené, vezměte si teplou koupel. Není nutné, aby voda byla horká, aby byla teplá, aby vaše nohy mohly relaxovat a odpočívat.

Chcete-li zlepšit svůj spánek, vezměte si teplou koupel pro nohy v noci. Postupně přidávejte horkou vodu, abyste si zklidnili nervový systém a lépe spali. Naučte se: Co dělat, abyste odstranili bolest v krku.

Jak stoupat nohy u malých dětí

Měly by děti stoupat nohy? Všichni lékaři mají odlišné názory. Někteří říkají, že je to užitečné, jiné jsou škodlivé a jsou přisuzovány drogám. Ale komu věřit, budeme s vámi teď rozumět.

Než se uchýlí k unáhlenému jednání, je nutné pochopit, jak horká koupel nohou ovlivňuje tělo. Zatímco se nohy zahřívají, cévy se rozšiřují a zlepšuje se prokrvení těla. Během zimy se měkké tkáně zapálí a koupel nohou zmírní zánět.

Během nemoci byste se neměli zdržovat v horkých lázních, musí být kombinovány s léky, horkými nápoji s malinami nebo šípkami.

Mnozí lékaři jsou odpůrci horkých lázní, protože většina rodičů postupuje špatně pro své děti. V důsledku toho prudce stoupá nohy více škody než užitku a může být původcem tepla u dítěte.

  • Je kategoricky kontraindikován pro stoupání nohou k dětem, jejichž tělesná teplota je vyšší než 37,5 C. To může vyvolat zvýšení teploty u dítěte;
  • Děti, které jsou alergické na hořčičný prášek, by neměly být léčeny hořčicí;
  • Děti, které trpí kožními chorobami nebo jsou pokousány komáry. V takových případech nepřidávejte hořčičný prášek nebo farmaceutické esenciální oleje.

Pokud výše uvedené příznaky nejsou u dítěte nalezeny, můžete postup pokračovat.

Pokračujeme postupem

První věc, kterou je třeba udělat, je připravit drobek pro postup. Řekni mu, že teď budeš hrát s nohama, koupat si je nebo sledovat karikatury. V krátké době připravte koupelnu. Zahřát vodu na 40 stupňů, ne vyšší. Je nutné provést postup 5-10 minut.

Pokud se rozhodnete vařit nohy s hořčicí, musíte být opatrní a udržovat proporce, aby nedošlo k poškození pokožky dítěte. Na pánvi s vodou budete potřebovat pár lžic hořčice a stoupat 5-7 minut.

No, postup pomůže, když přijdete s dítětem z procházky. Dítě by mohlo zamrznout nebo spadnout pod deště, v tomto případě vám pomůže dobré koupele teplé vody pro nohy. Dítě se zahřívá a varuje první příznaky nachlazení.

Pojďme tedy shrnout, kdy Nemůžete stoupat nohy.

  • Je kategoricky nemožné stoupat nohy při vysokých teplotách! Nedávají tělu ještě větší stres.
  • Během těhotenství, které může vést k potratu nebo předčasnému porodu.
  • U nemocí srdce a lidí, kteří trpí zvýšeným tlakem.
  • Děti do 1 roku. Než začnete tento postup, poraďte se se svým lékařem.

Přijďte na naše webové stránky: Cold Treatment. ru - vše o léčbě nachlazení

Můžu ohřát nohy na 37 ° C

Při nachlazení se léky často kombinují s tradičními metodami léčby. To je široce věřil, že stoupající nohy jsou užitečné. Je to možné při teplotě 37 ° C? A ano a ne. Obě odpovědi budou správné, vše závisí na určitých podmínkách.

Jak horká voda

Existují důkazy, že stimulace určitých povrchů kůže má silný vliv na vzdálené nebo hluboce lokalizované orgány. To je způsobeno reflexní reakcí přenášenou nervy do mozku, což zase ovlivňuje krevní oběh. Povrch kůže nohou a nohou má reflexní účinek na mozek, plíce a orgány malé pánve. To vysvětluje pozitivní účinek vody, která má 39-40 stupňů, na nohy a nohy v případě nachlazení. Teplé koupele také pomáhají s jinými chorobami, ale častěji se používají k nachlazení.

Použití tepla obvykle přitahuje více krve na místo jeho dopadu, stimuluje aktivitu bílých krvinek v boji proti infekcím, pomáhá uvolňovat svaly a zmírňovat bolesti křeče.

Teplota 37 není považována za vysokou, ale je to příznak špatného bytí v těle. Taková teplota může být známkou nejen katarální, infekční nemoci, ale také další patologie (tuberkulóza, nádory, ESR, chronická onemocnění). Záleží na tom, jak se léčba bude konat, a zda můžete stoupat nohy nebo ne.

Parry nohy na 37

V následujících situacích není zakázáno pohybovat se nohama:

  • pro prevenci a kontrolu nachlazení (horečka až 37,5, malátnost, nazální kongesce mohou být prvními známkami vycházejícího z nachlazení);
  • zbavit se chladu;
  • ARVI;
  • zlepšit průběh bronchitidy, onemocnění plic v důsledku stagnace krve;
  • snížení bolesti hlavy v důsledku odstranění stagnace v cévách mozku;
  • snížit symptomy urogenitálního systému, konečníku, způsobené stagnací krve v pánvi;
  • pro zvýšení imunity (postup zvyšuje aktivitu bílých krvinek, které provádějí imunitní ochranu);
  • pro zahřátí těla;
  • pro relaxaci a klid.

Nezvyšujte nohy na 37 ° C

I kdyby teplota nevystoupila nad 37,5, nohy by neměly být vznášeny:

  • během menstruace;
  • s nedostatečným krevním oběhem v nohou (diabetes, cévní onemocnění);
  • se sníženou citlivostí pokožky, když teplota vody není cítit;
  • když jsou na kůži rány, vyrážky;
  • pokud má pacient zimnici (to se stane, než teplota stoupne na 38,5 nebo více);
  • s infekčními chorobami.

Pokud je pacient na číslech teploměru neustále v rozsahu až 37,5, je třeba věnovat pozornost teplotě pacienta. Pokud začne růst, postup by měl být zastaven. Nárůst teploty v důsledku tepelných postupů je individuální a často pravidelný. Pokud během horké koupele dojde ke zvýšení teploty na 38,5 a vyšší, pak příště, když je teploměr až 37,5, je lepší tento postup odmítnout.

Aby se zabránilo nárůstu teploty, teple nohy a holeně správně. Je důležité, abyste nezapomněli pít vodu během procedury, dejte na hlavu studený obklad (čelo). Změřte teplotu vody teploměrem, ne rukou. Zabráníte tak vystavení pokožky nohou a nohou příliš horké vodě, která zabrání přehřátí těla.

Tam je jeden nuance, že je obtížné provádět koupel nohou. Když je člověk nemocný, je pro něj těžké se pohybovat, něco dělat. Proto je péče poskytována rodinnými příslušníky nebo jinými osobami. Pokud není nikdo, kdo by připravil vše potřebné pro provedení takového postupu (ohřívejte vodu, nalijte ji do umyvadla, kontrolujte teplotu vody, přidejte horkou vodu, otřete ji ručníkem), pak se to stane překážkou jejího provedení. Neměli byste se příliš nudit, je lepší si lehnout, pít vodu, užívat léky a spát.

Jak ovlivňuje nožní park zdraví dítěte?

Pro děti pomáhají tyto postupy zmírnit příznaky nachlazení nebo jim dokonce zabránit, například při hypotermii nohou. Ale na co by se mělo pamatovat:

  • Teploměr by neměl vykazovat více než 37,50;
  • pečlivě sledovat zdraví a teplotu dítěte během zákroku;
  • dítě by nemělo mít strach nebo strach;
  • ve vodě nesmí být jen nohy, ale i nohy (použijte umyvadlo s vysokými stěnami, kbelík);
  • Je lepší stoupat nohy před denním nebo nočním spaním;
  • proceduru nezdržujte déle než 10 minut;
  • Pokud se dítě potí, otřete kůži.

Více informací o tom, jak stoupat nohy dítěte, si můžete přečíst zde!

Mohu používat přísady za zvýšených teplot?

Terapeutické účinky jsou doplněny různými přísadami: hořčicí, mořskou solí, eukalyptovým olejem. Hlavní efekt má vysokou teplotu vody (39-40 stupňů). Po aplikaci přísad se ujistěte, že na konci procedury důkladně omyjte kůži vodou.

Hořčice má další dráždivý účinek na kůži, zvyšuje krevní oběh. Trvání procedury při použití hořčice je sníženo na 5 minut u dětí a 10 minut u dospělých. A více o tom, jak stoupat nohy s hořčicí.

Přidání mořské soli nezpůsobuje nepohodlí, je dobře snášeno dětmi. 4-5 kapek eukalyptového oleje přidaného do vody má nejen přímý účinek na pokožku nohou. Když se eukalyptový olej odpařuje, vzniká inhalační účinek, který má terapeutický účinek na nosohltan pacienta. Nevýhodou tohoto doplňku může být zvýšená citlivost na vůni eukalyptu.

Závěr

Stoupající nohy mohou být v nepřítomnosti kontraindikací. Procedura probíhá pod kontrolou tělesné teploty a pohody pacienta. Pozitivní účinek horké koupele je zřejmý, zlepšuje proces hojení nachlazení. Chcete-li se vznášet nebo ne, každý se rozhodne pro sebe, to není lékařské doporučení.

Mohu stoupat nohy při teplotě 37,5 ° C

Co může být provedeno s nachlazení, počáteční fáze chřipky, katar horních cest dýchacích a bronchitida, pokud není vysoká teplota.

POZOR! Pokud teplota stoupne nad 38 ° C, neprovádějte žádné procedury s použitím horké vody!

Pokud je rýma silná a teplota není nebo je v rozmezí 37,2-37,5 ° C, nejjednodušší způsob je potit ruce (AS Zalmanov) nebo nohy. Je samozřejmé, že tento postup není kategoricky vhodný pro velmi malé nebo kojence, s krvácení z nosu a pro ženy s mastopatií. Rodiče musí být v blízkosti dítěte, které vznáší ruce.

Teplé ruční koupele

V misce s vodou (37-38 °) snižte obě ruce k lokti, po svlékání do pasu, s hřbetem, hrudníkem a pánevem zabaleným velkým ručníkem nebo přikrývkou tak, aby se voda v pánvi příliš neochladila. Hlava by měla být otevřená. Jakmile se voda začne mírně ochladit, zvedněte vzdálený okraj ručníku a přidejte horkou vodu - dávejte pozor, abyste ho nedostali do rukou. Postupně zvyšujte teplotu vody na 41-42 ° a dalších 10-12 minut, abyste udrželi ruce ve vodě, které jsou pro pacienta nejpřijatelnější. Jakmile se čelo zvlhčí potem, opatrně odstraňte umyvadlo a pacient, aniž by se odstranily ručníky, vezměte si do koupelny, kde si vezměte teplou sprchu (bez mýdla), osušte do sucha tak, aby kůže byla růžová, dejte si na teplé spodní prádlo nebo flanelovou košili. postel a dát horký diaforický čaj s medem a citronovou šťávou (viz níže). Nejlepší je vznášet ruce v noci, každý druhý den. Tento postup přinese úlevu od běžného nachlazení (včetně chronických), bronchitidy, chřipky (pokud není vysoká teplota a chlad), vasomotorické renitidy, sinusitidy, sinusitidy, frontální sinusitidy. Koupele v horkých rukou lze také vyzkoušet při záchvatu astmatu průdušek (zejména na začátku útoku).

Vana s horkou nohou

To je další účinný způsob pocení při léčbě rýmy a kašle. V takových případech se voda nalije do kbelíku, pacient je odizolován a položen na příčku v lázni a kbelík je umístěn pod kohoutek tak, že můžete postupně - jak se ochladí - přidávat horkou vodu přímo z kohoutku. Je nutné zakrýt celé tělo přikrývkou a uzavřít kbelík (přirozeně, když voda neprotéká) tak, aby voda rychle nezchladla. Nohy by měly plavat, dokud není čelo mokré. Není-li alergická reakce na hořčici, můžete do kbelíku přidat 50-100 g hořčičného prášku. Po tom, musíte okamžitě vzít teplou sprchu bez mýdla, spláchnout pot, dát dítě do postele; Diaforický čaj je nutností. Koupele nohou jsou kontraindikovány ve sklonu ke krvácení, při hypertenzi, ve fibromech - zkrátka ve všech těch podmínkách, kdy může teplá voda stav zhoršit. Každý den můžete strávit celý kurz, střídavě se pohybovat v rukou rukou a nohou (čtení viz výše, s ručními koupelemi).

Pokud existují nějaké kontraindikace pro ruce nebo nohy horké koupele, parní inhalace jsou stejně účinné pro zbavení se nachlazení: jaký druh byliny se používá k nalití horkého vývaru eukalyptu, šalvěj, heřmánek, borovice pupeny, řebříček do pánve. Nebo v horké vodě můžete dát 2-3 lžíce. lžíce módy, nebo nalijte 2 lahve kafru nebo mentolového oleje, nebo přidejte 2-3 lžíce sody; Můžete si nadechnout páru brambor vařených ve slupce v malém množství vody (vyberte si libovolnou možnost!). Pacient je svléknut do pasu; je nutné dýchat, zavřít hlavou, zatímco nos nedýchá. Malé děti trpělivě snášejí tento postup, pokud se matka zavře hlavou nad parou a vypráví příběh ve tmě. Pak budou sedět, dokud se "sedmý pot" klidně. Je pouze nezbytné, aby matka držela pánev rukou, aby se zabránilo nepříjemnosti. V žádném případě nemůže dítě nechat dýchat páru bez dozoru!

Nos můžete opláchnout z konvice, naplnit ji vlažnou vodou, mírně osolenou - ve sklenici slané vody na špičce nože. Naklonit hlavu, nalijte vodu jemně a pomalu do jedné nosní dírky a pak otočte hlavu tak, aby voda vytékala ven druhou nosní dírkou nebo ústy.
Do ohnuté dlaně můžete jen nalít trochu osolené vody a natáhnout ji nosem, zatímco držíte jednu nosní dírku, pak otočíte hlavu a voda se vylije. Můžete použít inhalátory.
Poté, co dítě nadechlo páry, je povinná teplá sprcha, postel a diaforetický čaj. Během silné rýmy, i bez teploty, pokud se jí chceme zbavit bez protorgolu a sanorinu (umělé sušení sliznice a tím "řízení" nemoci uvnitř), je nutné omezit příjem potravin s vysokým obsahem kalorií: maso, vejce, je obzvláště důležité, aby se bílý chléb a mléko, potraviny s vysokým obsahem kalorií, které tvoří velké množství hlenu. Ovoce, zelenina, obiloviny + manufaktury - a rýma rychle projdou.
Existují i ​​jiné diaforetické postupy, které mohou být zkoumány v případech, kdy dítě (i dospělý) má horečku, ale rodiče zatím chtějí dělat bez drog.

Jak stoupat nohy studenou

Oteplená koupel nohou zlepšuje krevní oběh, zvyšuje obranyschopnost těla a umožní vám vyrovnat se s chladem v počáteční fázi. Postup může být prováděn s podchlazením, mírně zvýšenou teplotou (až 37,5 ° C), bolestmi v krku a počátkem kašle.

Pro proceduru můžete použít hlubokou pánev, ale bude užitečnější zahřát nejen nohy, ale i nohy. Proto je v přítomnosti hlubokého lopaty lepší jej použít.

Nalijte horkou vodu do kbelíku. Jeho teplota by neměla překročit 38 ° C. Ponořte nohy do vody a na minutu je držte. Po uplynutí času přidejte do nádoby trochu vroucí vody a důkladně promíchejte tak, aby teplota vody byla 39-40 ° C. Znovu ponořte nohy do vody, ale na 2-3 minuty. Poté znovu promíchejte vodu v kbelíku s teplejším. tak, aby se ohřála na 41-42 ° C. Ponořte nohy do vody po dobu 10-15 minut. Na konci termických procedur si otřete nohy ručníkem a položte na teplé ponožky. Zvedněte nohy nejlépe v noci.

Pro zvýšení efektu, můžete vznášet nohy ne v čisté vodě, ale v hořčici. Při 5 litrech vody přidejte 2 lžíce suchého hořčičného prášku, vše důkladně promíchejte a proveďte postup popsaný výše. Pokud jste dobře snášeni ohřátím nohou, voda může být zahřátá na 43-45 ° C, ale to by mělo být prováděno postupně.

Pokud chcete, můžete stoupat nohy a odvar z bylin. Dobrá pomoc šalvěj a máta. V tomto případě můžete nejen ohřát nohy a nohy, ale také vdechovat výpary léčivých rostlin. Tento druh inhalace je velmi užitečný pro zmírnění kašle a odstranění ucpání nosu.

Vyhněte se tepelným postupům během těhotenství a menstruace, s hypertenzí, kardiovaskulárními chorobami a vysokou teplotou.

Jak stoupat nohy s chladem - Verze pro tisk

Již několik let je ženský časopis JustLady důstojným průvodcem ve světě módy a krásy. Nejsme jen vyplnění internetového prostoru, hledáme a nacházíme něco, co může být zajímavé pro široké publikum žen, které chtějí držet krok s nejnovějšími novinkami a trendy. Denní aktualizace dámského časopisu JustLady vám umožní sledovat aktuální události ve světě módy, nenechat si ujít nejnovější kosmetiku a parfémy a dozvědět se o nejúčinnějších způsobech, jak udržet svůj vlastní tvar ve tvaru.

V časopise JustLady si můžete vždy vybrat optimální dietu pro sebe, řešit naléhavé otázky žen. Naše ženské fórum se denně rozšiřuje diskusí o nejzajímavějších tématech a stává se místem setkání dobrých přátel. Časopis pro ženy JustLady zaujímá jednu z prvních pozic v žebříčku, protože rosteme sami a pomáháme ostatním zlepšovat se.

Materiály zveřejněné na stránkách, včetně článků, mohou obsahovat informace určené pro uživatele starší 18 let, v souladu s federálním zákonem č. 436-FZ z 29. prosince o ochraně dětí před informacemi škodlivými pro jejich zdraví a vývoj. 18+.

Všechna práva vyhrazena © OOO "RelevantMedia". Redaktoři nejsou zodpovědní za prohlášení uživatelů stránek ve fórech a komentářích. Jakékoliv použití materiálů z těchto stránek je povoleno pouze v případě, že existuje aktivní odkaz na www.justlady.ru.

Vznášející se nohy chladem: dobré nebo špatné?

Vzhůru nohama se zimou: existuje nějaká výhoda?

Vznášející se nohy se zimou je opravdu užitečné, ale pouze pokud to uděláte správně. Význam procedury spočívá v tom, že teplá voda zajišťuje průtok krve do nohou a odtok z horní části těla, která trpí chřipkou více. Když se tedy potíme nohy, velmi zmírníme stav dýchacích cest, dutin, plic. Ale jen pokud vzroste nohy podle všech pravidel. První z nich zní: je naprosto nemožné vznášet nohy s nachlazením, pokud máte vysokou teplotu, pokud jste těhotná. nebo trpí kardiovaskulárním onemocněním. A také v případě, že jste hypertenzní, nebo pokud se chystáte jít ven v příštích několika hodinách.

S nachlazením byste měli vznášet nohy „moudře“.

Typický obraz - při prvním náznaku nachlazení naléváte horkou vodu do pánve a s potěšením ponořte nohy tam hluboko do kotníku. A pak první typická chyba! Tento postup bude mnohem efektivnější, pokud budete stoupat s chladem nejen nohy, ale i nohy nohou. A proto je lepší použít hlubší kapacitu než pánev.

Druhá chyba: když začnete stoupat nohy, když máte nachlazení, nalijete vodu tak horkou, jak můžete snášet. To je špatné. Měli byste to udělat: zpočátku, voda v nádrži by měla být asi 38 stupňů, po 3-5 minutách, nalijte trochu horké vody, čímž se teplota na 40-42 stupňů. A držte nohy dalších 5-10 minut. Po dokončení procedury nasaďte na teplé ponožky a spusťte. A žádné výlety na ulici v příštích 3-4 hodinách!

Vznášející se nohy s nachlazení je užitečné s bylinkami.

Často můžete slyšet radu, že nohy stoupají studenou by měla být s přidáním hořčice. Nicméně, tam je delikátní alternativa: přidat odvar bylin do vody: šalvěj, heřmánek, máta. Ale ve spravedlnosti stojí za to říci - tyto přísady nemají téměř žádný vliv na to, zda stoupáte nohama v jejich infuzi, nebo jen sedíte na bocích, dokonce ani neuvolňujete boty. Pro nohy je důležitá pouze teplá voda, ale pro nos - totiž pro dýchací ústrojí - je velmi užitečné dýchat léčivé bujóny. Můžeme tedy bezpečně říci, že když plavou nohy, když máte studenou vodu s přidáním léčivých bylin, v podstatě ji vdechujete. A vaše „parní místnost“ se stává dvakrát užitečnější.

Může nohy stoupat a ohřívat na 37, 38 a výše

V případě nachlazení se doporučuje především stoupání nohou, zejména pokud je způsobeno podchlazením.

Nejedná se pouze o účinnou léčebnou metodu, ale mimo jiné i o příjemnou.

Kdyby bylo v silném dešti možné mokré nohy - v takových případech každý sní o horké vodě. Ale kolik je to opravdu užitečné a je možné i plavat nohy, pokud je teplota nad 37?

Když budou vhodné koupele nohou

Koupele lze považovat za účinný lék proti chřipce a nachlazení - lékaři to nepopírají. Ale pouze v případě, že se postup provádí správně. Je zbytečné zahřívat jen nohy - nohy by měly být ponořeny do vody holeně.

Toto je první pravidlo, o kterém většina pacientů neví. A pak se diví, proč jsem i přes všechna přijatá opatření musela ještě týden nebo déle brát kašel se silným kašlem, rýmou a horečkou.

Druhé, neméně důležité pravidlo pro přenášení ohřívacích vaniček na nohy: nohy nemohou být napařeny ani při mírné teplotě asi 37 stupňů, zejména pokud stoupají na 38. V tomto případě jsou všechny postupy ohřívání vody, dokonce i horké sprchy, kontraindikovány, nemluvě prodloužené napařování dolních končetin.

V ideálním případě stoupejte nohy do koupelny, která je jedna třetina plná. Tím bude zajištěn maximální odtok krve z horního trupu a jeho spěch na nohy. To je význam oteplování.

Třetí pravidlo: nemusíte stoupat nohy v nesnesitelně horké vodě, stejně jako mnoho dalších. Jaká by měla být optimální teplota vody? Od 38 do 45 stupňů - a nic víc. Nejdříve nalejte průměrnou teplotu vody. Poté postupně nalijte horkou vodu.

Také není nutné sedět s nohama ponořenými v pánvi s vodou po celé hodiny - pro léčebný účinek stačí 20-30 minut.

Proč nemohou stoupat nohy při vysokých teplotách

Když se chladná tělesná teplota zvýší nad 37 stupňů, znamená to, že tělo je zánětlivý proces, imunitní systém s ním aktivně bojuje, produkuje protilátky. Zatížení srdce a plic se několikrát zvyšuje.

Pokud navíc ohříváte nohy v horké vodě, krevní oběh se dále zvýší. To znamená, že plíce a srdeční svaly budou muset pracovat ještě intenzivněji. Není divu, že namísto toho, aby pacientka zmírnila horečku, po napařování nohou se cítí slabá, závratě a bolesti v oblasti hrudní kosti.

Pokud je pacientka těhotná, jsou lázně zvláště kontraindikovány. Takový postup může způsobit předčasný porod nebo krvácení dělohy. U pacientů s hypertenzí může vyvolat krizi.

Proto, pokud je rozhodnuto, že bude takto ošetřena, stojí za to zkontrolovat u lékaře, zda je možné to udělat právě teď, a obecně, jak správně stoupat nohy, aby se dosáhlo dobrého terapeutického účinku.

Jak správně stoupat nohy

Nejdříve je tedy nutné změřit tělesnou teplotu a zapamatovat si základní pravidlo - pokud teploměr ukazuje více než 37 stupňů, koupel nohou se zruší. Pokud je teplota normální, pak indikace pro postup bude kýchání a kašel, rýma, bolest v krku. V tomto případě musíte postupovat následovně.

  1. Sbírat teplou vodu v hluboké umyvadlo nebo v koupelně - to by mělo být tolik, že zcela pokrývá nejen nohy, ale i nohy.
  2. Ponořte nohy do vody. Když se kůže dostane na horkou vodu, můžete přidat trochu více vroucí vody. Ale nakonec by teplota vody neměla překročit 45 stupňů.
  3. Sedět ve vodě dalších 15-20 minut, v případě potřeby přidejte teplou vodu. Potom otřete nohy suché, nasaďte na vlněné ponožky a leží pod deku. Pokud se během ošetření v lázni objeví slabost, objeví se závratě, v očích ztmavne, okamžitě se vylezete z koupele a opláchněte obličej a ruce studenou vodou.

Chcete-li zvýšit účinek ve vodě, můžete přidat odvar z bylin - heřmánek, šalvěj, třezalku. Pak bude nožní lázeň také inhalace.

Nicméně, léčivé rostliny budou jednat, pokud osoba vdechne odpařování odvar z nich, zatímco v koupelně. Pokud se pánev používá k ohřívání nohou, účinek inhalace během sinusu se například nedosáhne.

Je možné po koupeli dále otírat nohy po ohřívání mastí? Je možné a dokonce nutné, pokud jsou splněny všechny stejné podmínky - není zvýšena tělesná teplota.

Ale ihned po zákroku se nedoporučuje chodit ven, nedává to smysl stoupat nohy těsně před odchodem z domu. V ideálním případě to udělejte v noci.

Jak užitečné hořčičné koupele

Když začíná chlad, je užitečné stoupat nohy i v obyčejné horké vodě. Pokud ale do vody přidáte hořčičný prášek, léčivý účinek se několikrát zvýší. Nohy s hořčicí mohou být dušené, pokud je nos naplněný, hrdlo je bolavé, hlas je chraptivý, ale není zde žádná teplota.

Hořčice obsahuje éterické oleje, které se uvolňují při zahřívání a při kontaktu s kapalinou. Právě tyto látky mají dráždivý a oteplovací účinek na kůži a kapiláry. Hořčice v léčbě chřipky a chřipky se používá nejen pro podnosy.

Suchý prášek lze na noc nalít do ponožek, na hrudník a záda dát hořčičnou omítku se silným kašlem a rýmou. Lidé často dělají kašel kašle pro bronchitidu, laryngitidu a faryngitidu z horkých drcených brambor, hořčice a vodky. Vysoká teplota je však kontraindikací pro použití těchto postupů.

Připravte hořčicovou lázeň následujícím způsobem:

  • V pánvi musíte nalít 4-5 litrů vody s teplotou asi 38-40 stupňů;
  • Přidejte 3 - 4 lžíce suchého hořčičného prášku a zamíchejte. Pokud je lázeň naplněna, musí se odpovídajícím způsobem zvýšit množství hořčice. Na každé dva litry vody si vezměte lžíci suchého hořčičného prášku;
  • Ponořte nohy do vody a držte 25-30 minut. Pro seniory a děti je doba sezení zkrácena na 10-15 minut.

Voda v pánvi nebo v lázni rychle vychladne - po 10-15 minutách můžete přidat trochu více tepla.

Hořčice zasychá na kůži, aby se zabránilo tomuto nepříjemnému jevu, nohy po koupeli lze opláchnout čistou vodou a namazat smetanou nebo mastnou mastí.

Pak byste měli nosit teplé ponožky. Aby bylo možné vyrovnat se s nemocí, postup musí být opakován denně před spaním 5-6 dnů v řadě.

Co ještě můžete přidat do koupele? Samozřejmě, bylinné extrakty a éterické oleje. Vany s odvarem hypericum, heřmánek, podběl, eukalyptové listy nebo jehly budou velmi užitečné.

Také z nachlazení můžete použít esenciální olej z rozmarýnu, thuja, tea tree, jedle, pomeranče nebo grapefruitu.

Kontraindikace pro studené koupele

Vysoká teplota není jediným případem, kdy koupel nohou neublíží, ale jen škodí. Nelze provést postup:

  • Během těhotenství;
  • Děti do 5 let;
  • Hypertenzní pacienti a pacienti náchylní k krvácení;
  • S individuální intolerancí pacientů na léky, které se přidávají do vody.

V případě všeobecného vážného stavu by v žádném případě neměly být celé tělo nebo jeho části ponořeny do koupelny s teplou vodou, zejména pokud se v blízkosti nikdo nenachází.

A na závěr, užitečné informace ve videu v tomto článku o tom, jak stoupat nohy dítěte.

Top