Kategorie

Populární Příspěvky

1 Laryngitida
Co dělat, když zalévají oči studené?
2 Prevence
Jak se pneumonie přenáší z člověka na člověka a je nakažlivá pro ostatní?
3 Bronchitida
Jak obnovit roztrhaný hlas
Image
Hlavní // Laryngitida

Krasnojarský zdravotní portál Krasgmu.net


Na podzim a v zimě není nachlazení neobvyklé. Příznaky onemocnění jsou dobře známé všem: bolestivé klouby, dusný nos, bolest v krku, vodnaté oči, slimální nosní výtok a celková malátnost těla. Zpočátku se ale může zastavit zima, pokud víte jak. O tom a mluv.

Bohužel neexistuje žádný způsob, jak úplně zastavit zimu, pokud máte pocit, že přichází. Tyto informace vám řeknou, jak zastavit nástup nachlazení, ale nejsou určeny jako náhrada za lékařskou pomoc nebo léčbu.

S nástupem chladného počasí stále více lidí „chodí do nemocnice“ s diagnózou akutní respirační virové infekce, akutních respiračních infekcí, které lidé nazývají běžným nádechem. Jak zastavit nemoc zahájenou na vlastní pěst? Příznaky nemoci jsou dobře známé všem: bolestivé klouby, dusný nos, bolest v krku, vodnaté oči, nosní výtok a celková malátnost těla. Zpočátku se ale může zastavit zima, pokud víte jak. O tom a mluv.

Odkud pochází chlad?

Běžné nachlazení je způsobeno různými viry a tělo na ně nemá trvalou imunitu, a proto lidé trpí chladem po celý život.
Proto nebyla dosud vytvořena žádná vakcína proti nachlazení.

Jako takový, studená medicína neexistuje. Přesněji řečeno, existuje mnoho léků proti nachlazení, ale všechny působí stejným způsobem: snižují teplotu způsobenou paracetamolem a dalšími, a líbí se jim, a živí imunitní systém vitaminem C. Tak proč vyživují vaše tělo chemií, pokud můžete být léčeni stejně účinnými lidovými prostředky a rychleji se zotavit?

Běžné nachlazení je způsobeno různými viry a tělo na ně nemá trvalou imunitu, a proto lidé trpí chladem po celý život.
Proto nebyla dosud vytvořena žádná vakcína proti nachlazení.

Studená léčba

Léčba chladu na první pohled je jednoduchá záležitost. To však není úplně pravda. První věc, kterou musíte pochopit, když léčíte nachlazení, je to, že virus z vašeho těla nevyjde, a proto se budete muset snažit trochu rychleji zotavit. Hlavním úkolem při řešení nachlazení je pomoci imunitnímu systému vyrovnat se s onemocněním. A pokud se přijmou opatření včas, chlad může být zastaven na samém počátku a nemoc nemůže být plně odhalena.

Zde jsou nejjednodušší tipy, které vám pomohou co nejrychleji se vypořádat s onemocněním:

1. Jakmile pocítíte první příznaky nachlazení, pokud je to možné, vezměte si nemocenské - alespoň na pár dní. Na samém počátku nemoci tělo potřebuje odpočinek. Požadovaný poloprázdný režim a plný spánek.

2. Je velmi důležité podporovat imunitní systém na začátku zimy, a proto začít užívat imunomodulační léky. Není to špatná pomoc a homeopatie.

3. Při léčbě nachlazení je velmi důležité pít dostatek teplé vody. Nejlepší ze všeho je, pokud se jedná o čaj s citronem a medem, stejně jako ovocné nápoje z brusinek a brusinek. Heřmánkový čaj je také užitečný - má antiseptické vlastnosti.

4. Nachlazení v rané fázi se rychle zastaví postupy aromaterapie. Jmenovitě esenciální oleje eukalyptu, kafru a bergamotu.

5. Nezapomeňte si umýt nosní dutiny roztokem soli: půl lžičky na šálek teplé vařené vody. Proveďte postup nejméně 3-4 krát denně. Po každém zavlažování kapky obsahující interferon obsahující nosní kapky. Je také důležité kloktat, aby se zabránilo infekci níže. Použijte infuzi eukalyptu nebo heřmánku.

6. Teplé lázně jsou vynikajícím řešením, ale pouze na samém počátku onemocnění a při nepřítomnosti teploty. Do vody přidejte mořskou sůl a borovicový extrakt. Sůl má tonizující účinek a jehly usnadňují dýchání.

7. Nezapomeňte větrat místnost - je nutný čistý vzduch, když máte nachlazení. Během větrání nechte místnost.

8. Vždy udržujte nohy v teple, i když máte horečku.

9. Snažte se jíst správně: pro nachlazení jsou velmi užitečné kuřecí a rybí vývar, stejně jako čerstvá zelenina a ovoce. Pokud to bolí vás polykat a bez chuti, pít čerstvý džus.

10. No a samozřejmě nezapomeňte na vitamin C. Během nachlazení je virus doslova „požitý“ virem, a proto je velmi důležité doplnit denní dávku askorbinky. Na záchranu přicházejí grapefruity, citrony a pomeranče. Boj proti nachlazení také zvyšuje potřebu vitamínů skupiny B. Existuje mnoho z nich v oříšcích a ovesných vločkách.

Je možné zastavit chlad?

Pravděpodobně na světě není jediná osoba, která by nezachytila ​​chlad. Epidemiologové vypočítali: trpíme nachlazením a chřipkou 5krát častěji než všechny ostatní infekce v kombinaci. Naším úkolem je chránit se. Nachlazení v rané fázi je rychle zastaveno postupy aromaterapie.

Kdo je v ohrožení?

Během sezónního ochlazení, aby se zabránilo nachlazení, musíte být obzvláště opatrní. Především starší osoby ve věku 60 let. Jejich tělo se s teplotními výkyvy zhoršuje a podchlazení může také vyvolat zhoršení chronických onemocnění. Unavení workoholici jsou na druhém místě: po dlouhém pracovním dni je imunita snížena, a jakmile se ocitnete pod ošklivým spaním, můžete snadno chytit chlad.

Linie obrany

Abyste se chránili před viry, vypijte denně skleničku naplněnou rovnoměrně rozloženými boky a kalíškem, medem z citronu a šalvějí: 1 stůl. lžíce zalijeme 200 ml vroucí vody, necháme 2 hodiny v termosce, vychladneme a přetáhneme. Pijte za měsíc. V dopoledních a večerních hodinách si vezměte 0,5 g vitamínu C, chytíte ho citrusy. Obsahují speciální látky - bioflavonoidy, které pomáhají tělu absorbovat léčivou askorbiku. Před opuštěním domu promazejte nosní sliznici oxolinem.

Na začátku zimy, stejně jako kašel tělo potřebuje hodně tekutiny. Pijte co nejvíce čaje s malinami, medem a citronem. Pomoc a oteplování postupy pro nohy. Můžete si prostě namazat nohy na noc s vepřovým sádlem nebo ohřívat balzám, dělat koupel horké nohy. K tomu, v misce s vodou, přidejte 200 g soli a 150 g hořčičného prášku. Míchejte a snižujte nohy k holenní kosti, zakrývajíc horní část něčím teplým. Horká voda by měla být pravidelně nalévána, neměla by se ochladit. Když vaše nohy zčervená, opláchněte je teplou vodou, otřete do sucha, nasaďte vlněné ponožky a jděte do postele.

Hlavním doporučením v chladném období není přehřátí, vyhnout se průvanům a posílit imunitní systém vitamíny, a pokud onemocníte, nebuďte líní a začněte léčbu při prvních projevech nemoci. A další věc: dobrá nálada a smysl pro humor jsou pro tělo výbornými vitamíny a zároveň jsme vždy po ruce. Buďme zdraví!

A konečně: mějte na paměti, že nachlazení a FLU mají zpočátku velmi podobný klinický obraz, a proto při prvních příznacích nachlazení je lepší konzultovat s lékařem přesnější diagnózu.

Jak rychle zastavit nástup nachlazení u dospělých a dětí

Je nepravděpodobné, že budeme schopni najít alespoň jednu osobu, která by neměla chlad. Můžete chladit v každém ročním období, ale to má vliv na masovou populaci v období podzim-zima. Nicméně, nachlazení není neobvyklé v brzy na jaře. Jsme ve spěchu, abychom sundali teplé oblečení, které je unavené ze zimy a v důsledku toho zchladnou. Jak zastavit zimu a nenechat ji, aby nás dlouho vyrazila z obvyklého rytmu? Tuto otázku položili všichni, kdo cítili její první známky.

Co je to zima a proč k ní dochází?

Pochopte, co tato nemoc. Časté nachlazení v lékařské komunitě se okamžitě nazývá ORZ (akutní respirační onemocnění) a ARVI (akutní respirační virová infekce). Nazývá se respirační, nazofaryngeální viry a během prvních tří dnů je nakažlivý.

Vědci již spočítali více než 100 respiračních virů a objevují nové, takže není třeba doufat, že přijdou s vakcínou pro nachlazení. Kromě toho se medicína dosud nenaučila léčit tyto viry. Naštěstí jsou respirační viry velmi slabé a tělo se s nimi rychle vyrovná (za 3-7 dnů).

Pokud se tak nestane, pak se infekce šíří do nosních dutin (sinusitida), žláz (bolest v krku), průdušek (bronchitida) nebo dokonce vstupuje do plic (pneumonie).

Léčba nástupu nachlazení je především posílení imunity a pomoci našemu tělu v boji proti infekci.

O imunitě se často říká otázka „Jak se vyhnout nachlazení?“ Je dobře známo, že lidé se silnou imunitou na nachlazení zřídka onemocní, ale tato infekce (podle statistik) v počtu případů je pětkrát vyšší než u všech ostatních virových onemocnění.

Jak odlišit chlad od chřipky a angíny?

První známky nachlazení jsou podobné jiným virovým onemocněním nosohltanu: chřipce a bolest v krku. Mezi tyto lékaře patří:

Existuje však významný rozdíl: bolest v krku nebo chřipka je obvykle doprovázena rychlým vzestupem tělesné teploty nad 38,5 ° C, zatímco ARD takový příznak nezpůsobuje.

V bolestech v krku bude bolest v krku silná, zasahuje do polykání, někdy dokonce i mluvení, stejně jako při chladném počasí se objeví jen mírné, ale nepříjemné lechtání, škrábání hrdla.

S chřipkou, tam bude těžké bolesti hlavy, stejně jako bolesti v celém těle, celková slabost, neustálá touha lehnout si, který není pozorován s chladem.

Uzdravte, než onemocníte

Hlavní příčinou virových respiračních infekcí je stres těla z hypotermie (lokální nebo obecná).

Pokud náhodou spadnete do deště nebo zamrznete, čekáte na přepravu, musíte zabránit nástupu chladu. Proveďte následující: když se vrátíte domů, postavte se pod teplou sprchu, pokud taková možnost neexistuje, zaplavte si nohy v horké vodě.

Kromě toho, pít horký čaj s citronem, malina, rybíz, med. Lepší z heřmánku nebo máty.

Pak jděte do postele, spíte, pokud taková možnost neexistuje - lehněte si, dokud se po těle nerozpije příjemné teplo.

Tradiční léčitelé doporučují otřít nohy, hrudník a záda v plicích zředěným alkoholem (nebo vodkou), pít horký čaj a jít do postele.

Ráno se zima neobjeví.

První známky zimy

Ne vždy je však možné zabránit chladu před tím, než vypukne. V některých případech nebylo možné se dobře zahřát a v jiných se v důsledku virové infekce objevila zima. A pak vyvstává otázka, jak to nechat šířit dál, jak zastavit nástup chladu?

První se obvykle objeví v bolestech v krku. Další je nazální kongesce nebo špatná zima. Zároveň je propouštění transparentní, hojné, jako voda (někdy je nelze zastavit). Pro 3-4 dny bude hlen silnější a méně.

Nástup zimy je také poznamenán dalším znakem - kašlem. Ale s touto infekcí není silná, produktivní (kašel 2-3 dny).

V některých případech (ne vždy) mírné zvýšení tělesné teploty až na 37,5-37,8 ° C, je možné bolesti hlavy.

Pokud se první příznaky nachlazení objeví u těhotné nebo kojící ženy nebo u kojence. Nezapomeňte konzultovat léčbu s lékařem.

Léčba lidových prostředků

Začátek studené je dobře léčen lidovými prostředky. V tomto případě byste měli dodržovat několik pravidel:

  1. Potřebuješ hodně pít. Může to být teplý čaj, šípkový odvar nebo džus, je dobré používat citron a med. Byliny, maliny, brusinky.
  2. Doporučuje se užívat si nemocenskou dovolenou nebo si vzít volno z práce po dobu 2 dnů. Během této doby je důležitý klidný poloprázdný režim, dobrý spánek.
  3. Je nutné provést preventivní opatření: kloktání, opláchnutí nosu, inhalace. Provádějte postupy tak často, jak je to možné, a to nedovolí virům proniknout hlouběji do nosohltanu.
  4. Během této doby aromaterapie dává dobrý efekt. Oleje kafru, eukalyptu, thujy, bergamotu dokonale zabíjejí viry.
  5. Správná výživa. Mělo by být lehké, bohaté na vitamíny a bílkoviny. To nejen nasycí tělo s užitečností, ale také poskytnout potřebné množství energie pro boj s virem.
  6. Vzduch v místnosti. To je předpoklad, ale v době vysílání z místnosti musíte odejít.
  7. Pokud je horečka nebo silná bolest, je lepší užívat tabletu paracetamolu.
  8. Na začátku zimy je užitečné pít imunomodulátory nebo pokapat interferon.

Zde jsou některé jednoduché léčebné recepty.

Kloktadlo

  • Take ½ lžičky. sůl a soda, přidejte 4-5 kapek jodu. Vše zamíchejte v teplé vodě.
  • Pro sklenici vody použijte 1 lžičku. mořská sůl.
  • Vezměte heřmánku a měsíčku na lžičku, vařte vařící vodu ve sklenici jako čaj. Kmen a opláchněte infuzním hrdlem.

Musíte každou hodinu a půl kloktat.

  • Čas od času dobře vyfoukněte nos.
  • Opláchněte nos vodou s mořskou nebo stolní solí.
  • Pohřbte nosní kapky: Pinosol, Naphthyzinum, Galazolin (existuje mnoho).
  • Použijte nebulizátor s bylinkami.
  • Inhalujte nad parou (ale opatrně). Vložte několik kapek esenciálního oleje do horké vody a nadechněte ho. Nepoužívejte velmi horkou vodu, aby nedošlo k popálení sliznice hrdla.

Pro koupel nohou

Vezměte 200 g soli a 150 g hořčičného prášku, vše rozpusťte v horké vodě. Položte nohy do umyvadla a pravidelně přidávejte horkou vodu. Nohy by měly být mírně horké.

Interferony a imunomodulační léky jako alternativa k lidovým lékům

V současné době se často doporučuje používat homeopatické imunomodulační léky (Aflubin, Arbidol, Flu-Hel, Viferon, Anaferon) k prevenci a léčbě počátečních projevů běžného nachlazení. Často jsou propagovány a často se doporučuje, aby byly považovány za profylaktické.

Je však třeba mít na paměti, že složení těchto léků jsou syntetické látky, které nelze vždy používat ve velkém množství s velmi dlouhodobým použitím. Pokud jde o jejich příjem, když začíná chlad, je to účelné a efektivní (ale je lepší je aplikovat ve spojení s jinými činnostmi).

Pokud mluvíme o interferonu (Interferon), pak se jedná o přírodní látky, které existují v našem těle a bojují přesně s viry. Interferony jsou osvědčené léky, které stimulují naši imunitu proti rhinovirům. Proto jejich použití pomůže rychleji zotavit, ale zde je jedna vlastnost: nejlepším výsledkem je jeho použití v prvních dnech. Tento lék používejte na samém začátku zimy (první 3 dny).

O důležitosti správné výživy pro zachování imunity

Pokud mluvíte o tom, jak zastavit nachlazení a nedat zvláštní místo k jídlu, pak stačí zapomenout na všechny tipy.

Koneckonců, výživa není jen vitamíny, ale také energie pro boj s touto nemocí. Dnes lékaři velmi doporučují kuřecí polévku. Stejně jako naše babičky tvrdí, že v tomto pokrmu nejsou jen potřebné vitamíny a bílkoviny, ale také látky, které bojují proti nachlazení.

Jídlo v tomto období je preferováno šetřící, ale s vysokým obsahem bílkovin. Může se jednat o obilniny s mlékem, dietní maso, vařenou zeleninu, ovocné a zeleninové pyré, koktejly, mléčné koktejly s ovocem (ale ne kyselé). Musíte jíst teplé, ale ne teplé a ne studené jídlo.

Je velmi důležité používat co nejvíce vitaminu C (citrus, divoká růže, brusinky, citron, rybíz).

Nemůžete pít alkohol a doporučuje se nekouřit (nebo omezit počet cigaret). Cigaretový kouř dráždí mukózní hrdlo - infekce se pohybuje rychleji do žláz a průdušek.

Během tohoto období lékaři nedoporučují jíst těžké jídlo: smažené, rychlé nohy, uzené, kořeněné, slané, stejně jako sušenky, smažené ořechy, hranolky. Takové jídlo bude dráždit bolest v krku, vytvoří dodatečné zatížení trávicího traktu, způsobí ztrátu energie při trávení komplexních tuků a sacharidů.

Proč je užitečné posílit imunitní systém?

Diskuse o tom, jak předcházet nachlazení, vždy pamatujte na imunitní systém a životní styl. Je dobře známo, že fyzicky zdraví lidé s dobrým smyslem pro humor a pozitivní výhled na život trpí chladem extrémně vzácně.

Děti a dospělí se slabou imunitou, kteří mají chronická onemocnění, jsou ve stavu psychického stresu, jsou příliš zaneprázdněni prací a jsou náchylní k nemoci.

Nicméně infekci lze ve většině případů zabránit, pokud se v tuto chvíli obléknete v souladu s ročním obdobím a počasím. A po náhodném chill, okamžitě přijmout opatření a zahřát.

Pro posílení imunity je žádoucí chodit na čerstvém vzduchu, zapojit se do aktivního sportu, vést mobilní zdravý životní styl.

Pokud se vám infekce ještě podaří, je lepší začít léčit nachlazení v rané fázi.

Zima začíná: co dělat doma při prvních příznacích

Sezónní infekční onemocnění horních cest dýchacích nejsou tak bezpečná, jak se běžně věří. Pokud nezačnete léčbu včas - proces se rozšíří do průdušek, plic a dalších orgánů, jde do chronického stadia. Je však možné zabránit komplikacím. Pro tento účel byly vyvinuty farmaceutické přípravky ve formě vhodné pro použití, které patří do různých farmakologických skupin. Doma můžete vařit alespoň účinné přírodní léky podle populárních receptů.

Měli byste vědět předem, co dělat, když začne chlad, ale algoritmus léčebných metod se může lišit. Záleží na příznacích nemoci, tělesné teplotě a věku pacienta. Všechny metody léčby mohou být rozděleny na etiotropní (ovlivňují příčinu) a další (umožňují překonat klinické příznaky). V komplexu účinně eliminují všechny projevy chřipky a ARVI v počátečních stádiích a mají prevenci nebezpečných komplikací.

Odkud pochází chlad?

Kašel, rýma, bolest v krku a horečka - symptomy častěji virové, méně bakteriální infekce. Proniká vzduchem a množí se na sliznici dýchacích cest. Hlavní podmínkou rozvoje je snížená reakce imunitního systému na patogeny. Výskyt se během studeného období výrazně zvyšuje. To je způsobeno krátkým světelným dnem, nedostatkem vitaminu, konstantní hypotermií. Existují však způsoby, jak rychle zastavit první projevy onemocnění na samém počátku a preventivní opatření.

Jak zabránit nástupu nachlazení?

V zimě je nutné pečlivě sledovat zdravotní stav. V situacích, které nejčastěji způsobují ARVI, musíte okamžitě zastavit možnost infekce. Po dlouhém pobytu na čerstvém vzduchu při nízkých teplotách nebo v dešti, stejně jako při chronické únavě, je důležité věnovat čas a starat se o své zdraví. Lékaři doporučují několik způsobů, jak pomoci za studena za žádných podmínek:

  • vyhnout se davům;
  • během dne si umyjte ruce mýdlem, použijte dezinfekční roztoky;
  • noste teplé oblečení a za deštivého počasí si s sebou vezměte náhradní sadu;
  • zdravé potraviny - pokud v zimě nemůžete dostat dostatek vitamínů a minerálů, existují hotové komplexy ve formě tablet k prodeji;
  • kalení - je třeba postupně si zvyknout na nízké teploty.

Pití léků na prevenci nachlazení se nedoporučuje, včetně antivirotik. Je důležité, aby imunitní systém bojoval proti infekci sám, zejména v počátečních fázích.

Algoritmus akcí na začátku zimy

Kašel, nádcha, bolest a bolest v krku - z těchto příznaků se vyvíjí chřipka nebo bolest v krku. V prvních fázích je mnohem snazší je eliminovat, než bojovat proti zanedbávaným formám bronchitidy nebo pneumonie v budoucnu. Terapeutická opatření jsou zaměřena na posílení imunitní obrany, snížení zánětu a zastavení prvních známek onemocnění. Mohou být zapotřebí prostředky, aby se teplota snížila, ale nemůžete je přijmout bez naléhavé potřeby.

Existuje několik doporučení, jak zastavit chlad v počáteční fázi:

  • bohatý teplý nápoj - dobrou volbou je čaj s citronem a medem;
  • dobrý spánek - při odpočinku se tělo zotavuje, aby bojovalo s viry;
  • aromaterapie - můžete inhalovat nebo jen dýchat ve dvojicích silic jehličnatých stromů (jedle, borovice, eukalyptu);
  • odpočinek na lůžku - je nebezpečné nosit na nohou chlad, nejen pro nemocné, ale i pro ostatní;
  • léky - symptomatická léčba rýmy a kašle, vitamín C (kyselina askorbová), posilující látky.

V raných fázích nespěchejte, abyste si vzali antibiotika a léky na horečku. V prodeji jsou specifické antivirové tablety (Anaferon, Tamiflu a další). Doporučují se pro zbavení se chřipky a její prevenci. Jejich účinnost však nebyla prokázána. Při požití stimulují tvorbu specifických imunitních buněk, ale nezničují specifické patogeny chřipky nebo ARVI.

Ošetření krku

Bolest a bolest jsou prvními známkami zimy. Nejjednodušší způsob, jak se zbavit nepříjemných příznaků - koupit cukroví. Obsahují protizánětlivé složky a lokální anestetikum. Mají lokální účinek na postiženou oblast sliznice, blokují receptory a snižují bolest. Podobný účinek je pozorován při použití mincoven. Farmaceutická léčiva se nedoporučují užívat déle než 3 dny v řadě, protože zakrývají projevy nebezpečných komplikací, včetně bakteriální faryngitidy.

Komprese také pomáhají proti bolestem v krku. Jsou vyrobeny z několika vrstev: vatový mák v medicíně, vodotěsný film a vlněná tkanina nebo šátek. Účinné látky pronikají přímo do postižené oblasti a tepelný efekt urychluje pohyb krve cévami. Stagnace je tedy snížena, ochranné buňky jsou rychleji vyvíjeny k usmrcení infekce. Jako lék můžete použít vodný roztok mořské soli, namočené květy heřmánku nebo šalvěj.

Kloktání je další způsob, jak vyléčit krk chladem. Lékárny mají připravená řešení - Furacilin, Chlorophyllipt, Chlohexidin a další. Dezinfikují sliznici, zmírňují bolest a otok. Nemůžeme připravit doma méně účinné léky:

  • odvar z heřmánku, šalvěje, měsíčku - čisté tkáně a mají protizánětlivý účinek;
  • roztok s mořskou vodou, solí a několika kapkami jódu - rychle ničí bakterie;
  • peroxid vodíku - stačí rozmíchat jednu lžičku ve sklenici teplé vody;
  • řepné šťávy (200 - 250 ml) s přídavkem 10 ml octu jablečného moštu.

Inhalace také patří k povinným metodám léčby nachlazení. Existují hotové nebulizéry s roztoky antiseptik, léků proti bolesti nebo protizánětlivých složek (Bioparox). Doma, lék může být připraven na základě teplé vody s přidáním několika kapek éterických olejů (máta peprná, eukalyptus, jedle), infuze protizánětlivých bylin. Doporučují také odvar brambor - zklidňuje sliznici a zmírňuje bolest. Stačí se naklonit nad nádobu teplou kapalinou a dýchat výpary.

Léčba nosem

Studená rýma se projevuje rýmou a hořící sliznicí. Kauzální agens se ve většině případů stává virovou infekcí a výtok bude tekutý a čirý. Pokud se v hlenu objeví nečistoty hnisu nebo krve, přímo to znamená množení bakterií. V prvním případě existuje dostatek obecných posilovacích opatření, v druhém případě je nutný průběh antibiotik ve formě tablet.

Nosní kapky jsou nejčastější léčbou rýmy. Doma si můžete připravit obvyklý fyziologický roztok, řepnou šťávu a éterické oleje. Ty se používají ve velkém ředění, 1-2 kapky na lžíci báze. Lékárenské nástroje vám umožní přesněji vypočítat dávkování. Správný lék si můžete vybrat na základě seznamu indikací pro použití. Všechny hotové kapky lze rozdělit do několika skupin:

  • hormonální protizánětlivé: Avamikové. Fliksonaze;
  • antibakteriální: Bioparox, Isofra;
  • vazokonstriktor: Sanorin, Nazivin, Otrivin;
  • antihistaminika (proti alergické rýmě): Vibrocil;
  • zvlhčovače: Aqualore, Salin;
  • ředění: Sinuforte;
  • antivirový: Nazoferon.

Konstantní vylučování exsudátu způsobuje suché sliznice a k tomu přispívá časté mytí. Aby se předešlo nepohodlí, můžete si masť koupit (Oxolinic, Tatracycline, Viferon, Levomekol, Pinosol, Fleming nebo jiné) a položit ji přes noc do nosních cest. Populární produkty založené na výtažcích z máty nebo eukalyptů, včetně balzámu hvězdička.

Nepostradatelnou podmínkou pro rychlé zbavení se chladu je pravidelné čištění hlenů. To lze provést mechanicky (vyfoukněte si nos) nebo si umyjte nos. Užitečný bude i nejjednodušší fyziologický roztok. Na jeho základě produkují drahé léky, ale můžete je vařit sami přidáním lžíce soli na litr vody. Kapalina se nalije stříkačkou nebo speciální zavlažovací nádobou do jedné nosní dírky, takže proudí z druhé a nespadá do hrdla.

Teplota

Abychom to pochopili, je nutné ji zastřelit nebo ne, je důležité znát přesnou diagnózu. Při běžném nachlazení dosahuje zřídka 38 stupňů nebo více, ale pokud mají ukazatele tendenci dosahovat hodnoty 39 ° C a vyšší - můžeme hovořit o chřipce. Pro snížení použité teploty Paracetamol a analogů. Nemají vliv na příčinu nemoci, ale jen dočasně se budete cítit lépe.

Tepelná reakce je důsledkem boje imunitního systému proti virové infekci. Pokud je teplota udržována v rozmezí 38 stupňů, je pro tělo považována za bezpečnou a po spánku často klesá. Pokud ale stoupne na 39 ° C a více - měli byste tento lék vypít, jinak hrozí rozpad bílkovin. Pokud lék nefunguje, musíte naléhavě zavolat lékařský tým.

Pokud začne chlad převládat a po dlouhou dobu není čas onemocnět, je lepší být léčen při prvních projevech. Diagnostika a volba správného režimu je obtížná, proto je nejlepší navštívit lékaře. Bude radit jak o lécích lékáren, tak o účinnosti populárních metod.

První známky studeného startu - co dělat pro léčbu

Jak často se každý z nás probouzí s pocitem, jako by ve snu, přímo na našem těle, se nádrž rozvíjela? S nepochopitelnou bolestí hlavy a divokou touhou dostat se pod deku, kde je tak teplá, temná a tichá? A to není deprese, ale první projevy zimy. Účinná léčba nástupu nachlazení vám pomůže rychle zapomenout na nemoc.

První příznaky nástupu nachlazení

Běžné nachlazení začíná vždy s obecnou slabostí a bezmeznou lenivostí, i když se rozvíjí.

Nástup nachlazení je vždy doprovázen rýmou, kýcháním.

Často to všechno začíná se zvýšenou únavou.

Mírný kašel je jistým znakem nemoci. Nemusí to být horší ani silnější. také charakteristickým příznakem zimy. Kašel by neměl být mnohem horší, ale s největší pravděpodobností bude po celou dobu nemoci.

Mírné zvýšení tělesné teploty je také jistým znakem nástupu nachlazení.

V době studené může skončit za několik dní, a může trvat až několik týdnů. Můžete zachytit studené kapky ve vzduchu, to znamená, že když kašle nebo kýchání, kapky sputa s viry dostat do vzduchu od nemocných lidí.

V horních dýchacích cestách lidského těla se viry začnou rychle množit. V určité části horního dýchacího traktu se množí různé typy studených virů. Vezměte například rinoviry, preferují sliznici nosních průchodů. U pacientů se začíná vyvíjet zánět a otok sliznic dýchacích cest. Viry ze zanícené části vstupují do krevního oběhu a do krve a do různých orgánů.

Co je třeba udělat pro léčbu nachlazení při prvním projevu nemoci?

Tam, kde dostáváme informace, které nám říkají, co máme dělat při prvním znamení zimy. Existuje několik takových zdrojů najednou.

Globální síť je v současné době největším úložištěm informací. A ne všechny informace jsou užitečné, zejména ty, které se týkají léčby nemoci. Většina informací je uváděna jako reference a pro účinnou léčbu musíte stále kontaktovat odborníka, abyste předešli vážným následkům. Nesprávné zacházení, užívání léků pro jiné účely může způsobit silné zhoršení zdravotního stavu pacienta.

Stojany ve zdravotnických zařízeních jsou tvořeny odborníky, kteří v něm pracují. Informace o tomto informačním stánku jsou spíše referenční informace. Je také možné získat další údaje o prevenci onemocnění. Opatření, která jsou prezentována jako opatření prevence nemocí, mohou skutečně pomoci při prvních známkách nástupu nachlazení a předcházet nemocem v rané fázi.

Brožury ve zdravotnických zařízeních se týkají především drog, které jsou v nich prezentovány. Kromě preventivních opatření představují především propagační informace o produktu. Tak, reklamní kampaň léku ukládá použití tohoto léku pro nachlazení.

Lidové metody, které jsou předávány z generace na generaci. Využití produktů k získání pozitivního výsledku při léčbě onemocnění je časově testováno, ale je zde jeden negativní faktor. Tradiční medicína nemůže rychle vyřešit problém zotavení osoby, spíše pomáhá tělu, s pomocí vnějších faktorů, vyrovnat se s běžným nachlazení, a postupem času může být léčba metoda ztracena a pak místo léčby můžete získat opačný výsledek.

Co s chladem a prvními příznaky zimy?

Nosní kongesce je prvním příznakem onemocnění. Takže alergie se mohou objevit, pokud je rýma doprovázena zarudnutím očí a jinými příznaky alergií. Nejdřív musíte znát příčinu zimy. Pokud máte problémy s určením příčiny nachlazení, je lepší se poradit s lékařem, než začnete užívat léky. Nosní kongesce a rýma způsobené chladem jsou ošetřeny nosními kapkami, které se prodávají v každé lékárně. Léčba alergické rýmy je obtížnější.

Za prvé, pokud si všimnete, že první projevy nachlazení začnou, musíte si vzít horkou sprchu. Je nutné zahřát obličej, krk a hrudník, takže čím teplejší je voda, tím lépe. Pokud není vysoká teplota, pak si můžete vzít horkou koupel. 15-20 minut bude celkem dost. V lázni můžete přidat bylinnou infuzi Hypericum, heřmánku nebo březového listu. Není nutné chodit z vany, když máte nachlazení, protože horká lázeň zvyšuje tlak, a to může způsobit, že se vaše hlava točí. Pokud je to možné, měli byste použít pomoc někoho blízkého. Po koupeli nebo sprchování otřete tělo a usaďte. Chcete-li urychlit tento proces, můžete pít horké bylinné infuze nebo čaj s malinami nebo medem.

Léčba přetížení nosu v jiných, obtížnějších situacích vyžaduje pomoc specialistů. Pokud se spolu s nádechem vyskytnou potíže s dýcháním, je nutná neodkladná léčba, protože obtížné dýchání narušuje život a práci. Navíc, rýma může způsobit vážné komplikace, které jsou mnohem těžší k léčbě. Proto je nejlepší radou poradit se s lékařem při první známce zima, a ne trávit peníze a čas se snaží léčit nachlazení. Za prvé, nejen zima může způsobit přetížení nosu, a za druhé, ne všechny přípravy na zimu mohou přijít k vám.

Co dělat s bolestmi v krku a prvními projevy nástupu zimy?

Často je také běžné nachlazení doprovázeno bolestmi v krku. Ale lechtání a bolest v krku ne vždy mluví o bakteriální nebo virové infekci. Bolest v krku se může vyskytnout například po silném výkřiku, jako je podráždění. Co dělat při prvním znamení bolesti v krku? Za prvé, musíte znovu navštívit lékaře, ale existuje několik způsobů, jak se zbavit bolesti v krku:

Když se virová infekce zbaví nepříjemného lechtání a silného bolestí v krku, pomůže lék lízátka pro sání.

Tam jsou také aerosolové léky, které zmírňují bolest v krku při prvním znamení nachlazení. Ale akce lízátka je delší.

Také, když máte bolest v krku, máchání pomáhá, ale nevyléčí kašel. K oplachu by měl být použit heřmánkový, slaná voda, citronová šťáva a alkohol.

Často, kromě běžného nachlazení a bolest v krku, běžné nachlazení způsobuje červené oči. Konjunktivitida není jen zarudnutí očí, ale také pocit pálení v oku. Zároveň je zde fotofobie a vodnaté oči.

Co dělat, když první příznaky horečky?

Pokud teplota těla vzrostla po koupeli, nemusíte ji zastřelit. Tělo je mnohem snazší vyrovnat se s infekcí při zvýšených teplotách. Snížení teploty při prvním příznaku nachlazení je nutné pouze v případě, že je vyšší než 38,5 stupně, nebo pokud jsou vedlejší účinky doprovázející nižší teplotu.

Navíc se doporučuje porazit teplotu bez použití šumivých instantních tablet a prášků, protože vyvolávají výskyt ledvinových kamenů. Proto je lepší snížit teplotu pomocí tradičních metod - například třít tělo s 3% octem zředěné ve stejném množství s vodou nebo vodkou. Můžete také pít čaj s malinami, medem nebo limetkovým květem. Brusinková nebo brusinková šťáva je také vhodná pro nachlazení.

Léčba lidových prostředků na začátku zimy

Ačkoli moderní medicína nabízí velmi široký výběr antibakteriálních a antivirotik, měli byste se před použitím poradit se svým lékařem. Lidové léky na léčbu nachlazení jsou neškodné. Můžete je použít, aniž byste šli k lékaři.

Směs medu, mléka, vajec a másla. 500 ml. Mléko (syrové a teplé) se smíchá se syrovým vejcem, přidá se 1 lžička. máslo a med. Důkladně promíchaný a opilý při prvním znamení nástupu zimy, nejlépe v noci.

Jako antipyretikum pro nachlazení se někdy používá odvar ječmene. Připravuje se takto: jeden litr vody se odebere na sto gramů perličkového ječmene a vaří se na mírném ohni 15 minut. Pak kmen a chlad, vezměte celou dávku na noc při prvním znamení nástupu nachlazení.

Čekanka a motherwort. Stejné množství matečné mouky a čekanky se odebírá ve stejném množství, vaří ve vroucí vodě. Dejte trochu vařit a vzít 3 krát denně a 1/2 šálku.

Léčivá směs pro léčbu nachlazení při prvním znamení. Bereme sklenici horkého mléka, přidáme med 1 polévková lžíce. Já a důkladně promíchejte, přidejte stejné množství másla a malin, vše promíchejte. Pak přidejte 30 g vodky. Výsledná směs se vypije před spaním.

Lopuchová šťáva Přibližně 30 minut před jídlem je třeba vzít 1 polévkovou lžíci. Já šťávy vymačkané z listů této rostliny. Opakujte postup 3krát denně. Lepší z čerstvého lopuchu, ve své čisté formě nebo použití tinktury. Připravte si tinkturu jednoduše na 250 gramů. šťáva a 50 gramů. týdně vodka.

Alkohol a maliny. Když začne studená, musíte si vzít sklenku běžného horkého čaje, přidejte malinovou marmeládu a 70 stupňový alkohol v lžíci. Sip a pít a zakryjte hlavu ručníkem, aby se zvýšil účinek pocení.

Mléko a med účinně léčí nástup chladu. To je nejoblíbenější recept v naší zemi. Velmi jednoduché. Přidejte dvě lžíce medu do šálku mléka a pití. Téměř okamžitě si všimne výsledku.

Tinktura černého rybízu při prvním projevu nachlazení. Rybíz bobule nalít jednu sklenici vodky a trvat na jeden měsíc. Nejdůležitější věcí je periodicky třást tinkturu. Způsob aplikace: když začíná studená, vypijte 1 sklenici denně nebo jen přidejte 1 polévkovou lžíci. Já tuto tinkturu v čaji.

Vynikající lidový lék na nachlazení je pomerančový džus bez cukru, který musíte pít na prázdný žaludek.

První věc, kterou musíte udělat, je dát vašemu tělu dobrý odpočinek. Koneckonců, je lepší vzít si na pár dní víkend v práci a být vyléčen, než se držet posledního, a po „rozpadu“ na delší dobu.

Nachlazení: co dělat a jak léčit, pokud máte nachlazení

Bakterie a viry, které vyvolávají nachlazení, žijí neustále v prostředí. Pokud člověk trpí chronickými ORL chorobami, jsou patogenní mikroorganismy umístěny přímo v jeho těle.

Jakmile přijdou příznivé faktory, například hypotermie, imunitní systém se oslabí, začnou první příznaky zimy.

Někdy bolest v krku, kýchání nebo ucpání nosu pacienta po porodu zmrzliny nebo odpočinku pod kondicionérem předčí.

Pokud cítíte přístup zima, nemusíte čekat na vzestup příznaků. Je téměř nemožné zastavit nemoc, ale díky jednoduchým pokynům je možné se s ní v krátké době vyrovnat.

Co je zima?

Neexistuje oficiální diagnóza běžného nachlazení. Pokud půjdete k lékaři, bude toto onemocnění nazývat ARVI.

Zkratka označuje akutní respirační virovou infekci horních cest dýchacích. To znamená, že příčinou onemocnění je virus.

Při nachlazení si pacient všimne následujících příznaků:

  • zvýšení tělesné teploty (někdy k tomu nedochází);
  • bolesti hlavy;
  • katarální projevy v nose a hltanu;
  • celková slabost, snížená pracovní kapacita, deprese.

Chlad může projít bez stopy po několika dnech. Někdy je to zpožděno na několik týdnů.

Z nemocné osoby se můžete nakazit kapkami vzduchu. Pacient kašle, kýchá a vrhá mikroskopické částice sputa do vzduchu s virem. Jakmile se v dýchacích cestách, viry okamžitě začnou množit aktivně.

Různé druhy mikroorganismů žijí v určitých částech dýchacích cest. Rhinoviry například upřednostňují sliznice nosních průchodů. Pacient v tomto případě zaznamená opuch sliznice tohoto oddělení.

Infekce ze zdroje zánětlivého procesu vstupuje do krevního oběhu a odtud do různých orgánů.

Jak se chovat?

Abyste zabránili rozvoji nachlazení, měli byste ihned po hypotermii:

  1. brát horkou koupel;
  2. vznášející se nohy.

Do vody je vhodné přidat mořskou sůl, hořčičný prášek nebo éterické oleje z eukalyptu, citronu. Tyto nástroje se vyznačují tonickým účinkem.

Po zákroku se na nohy položí teplé ponožky a leží pod přikrývkou. Měli byste se zahřát až do okamžiku, kdy je tělo naplněno teplem. Kromě toho to nebolí pít pár hrnků horkého čaje s malinami nebo medem. Když se člověk zahřeje, měl by se oblékat vřele.

Tam je důležitý bod: horké lázně jsou užitečné pouze při normální tělesné teplotě! Pokud dojde ke vzrůstu, horká voda způsobí přehřátí a zhoršení tělesa. Taková léčba je velmi pochybná a způsobí více škody než užitku.

Aby se konečně neublížilo, bude nějakou dobu trvat, než zůstane doma. Během tohoto období je důležité pozorovat poloprázdný režim a mít dobrý spánek.

Nástup nachlazení vyžaduje hojné a časté teplé pití. Ideální pro tento účel:

  • Ovocné nápoje;
  • bylinkový čaj s citronem;
  • infuze heřmánku.

Kromě toho byste měli místnost pravidelně větrat. To pomůže zabránit rozvoji mikroorganismů v uzavřeném prostoru. Typická chyba je být v místnosti během vysílání. To by nemělo být povoleno.

Už na počátku studené aromaterapie je užitečné. Ideální ošetření přírodními esenciálními oleji: kafr, šalvěj, jedle. Posilují tělo a vyznačují se silnými antibakteriálními účinky. Prostředky budou ošetřeny, pokud se postříkají po místnosti, aplikují se na oděv.

Schopnost nemocného těla rychle se zbavit nachlazení závisí také na výživě. Proto by základem stravy pro nachlazení měly být obohacené potraviny (ovoce, zelenina, bobule), lehká jídla.

Je důležité opustit tuk, smažené, kořeněné a uzené. Tělo pro zpracování těchto pokrmů bude muset strávit příliš mnoho energie.

Doporučuje se také pít nápoje obsahující kyselinu askorbovou. V poslední době se však někteří lékaři k této radě stali skeptičtí.

Předpokládá se, že vitamin C dráždí sliznice a tím zhoršuje bolest v krku, bolest v krku.

Bolest v krku, rýma, kašel

Pokud má nachlazení bolest v krku, může pomoci opláchnutí. Klasikou žánru je ošetření hrdla roztokem soli, sody. K tomu můžete přidat několik kapek jódu. Podíl je následující:

  • lžičku soli nebo sody;
  • 3-4 kapky jódové tinktury;
  • sklenici teplé vařené vody.

Namísto běžné vody, aby se zvýšila účinnost oplachování, je umožněno odebírat koncentrovanou infuzi farmaceutického heřmánku. Rychle si poradí s mikroorganismy, které žijí v hltanu, pokud si každou hodinu a půl vymažete hrdlo.

Aby se zabránilo pronikání virů dále do těla, neinterferuje s promýváním sinusů fyziologickým roztokem. Připravte ji takto: za každou polovinu čajové lžičky kuchyně nebo mořské soli vezměte sklenici vařené vody. Nosní proces 3-4 krát denně. V lékárně můžete již zakoupit fyziologický roztok v jednorázových sterilních zkumavkách.

Účinnou metodou zmírnění bolesti v krku a spojovací rýmy je inhalace páry. V ideálním případě se používá speciální inhalátor.

Do teplé vody přidejte éterické oleje z heřmánku nebo tymiánu. Pokud pacient nemá speciální proceduru, je vhodná pánev s horkou vodou. Lékaři radí kryt s ručníkem a dýchat páru. Pak ale musíte sledovat teplotu kapaliny:

  1. pokud je voda příliš horká, spálí sliznice nosu a hrdla;
  2. pokud je zima, je zde možnost zhoršení nepohodlí na těchto místech.

Když zima začíná kašlem, budete muset vzít lžíci medu 2-3 krát denně a postupně ji rozpustit. Na hrudi můžete nalepit pepřovou náplast. Poskytne konstantní, rovnoměrné teplo. S aplikací je dovoleno chodit celý den nebo ji nechat přes noc.

Lékaři doporučují pacientům nalít hořčičný prášek do ponožek, namazat balzámem hvězdičky na nos nosu. Kromě toho lze tento nástroj aplikovat mezi lopatky, tření za ušima.

Hotové medové vodky obklady jsou vyrobeny na krku. Oni jsou drženi dokud ne oni vychladnou. Můžete léčit krk každý den, dokud nebudete eliminovat chlad.

Ostatní procedury

Kromě těchto, tam je ještě mnoho účinných receptů, které pomáhají zastavit nachlazení na samém začátku. Navrhované prostředky dobře posilují imunitní systém, zabraňují vzniku komplikací běžného nachlazení.

Můžete připravit léčivou směs:

  • mléko (500 ml);
  • kuřecí vejce (1 kus);
  • máslo (1 lžička);
  • med (1 lžička).

Složky jsou smíchány, spotřebovány při prvních příznacích chřipky a chřipky nebo ARVI. Poslední recepci je třeba provést před spaním.

Snížení tepla pomáhá vývar perlovki. Ošetření se provádí v noci. Receptem je: 1 litr vody, 100 g obilovin. Vařte ječmen na pomalém plynu po dobu 15 minut. Poté se bujón zfiltruje, ochladí se. Musíte ho pít ve velkých doušcích.

Posílit imunitní síly infuze motherwort s čekankou. Pokud má člověk pocit chladu, léčba se provádí následujícím způsobem: rostliny se odebírají ve stejném poměru, nalije se vařící voda. Nápoj by měl být půl sklenice 3x denně.

Při prvních příznacích zimy existuje další recept na léčivou směs. Ošetření se provádí horkým mlékem (1 šálek), medem, máslem a malinami (1 lžíce). Ke směsi se přidá 30 g léčivého alkoholu nebo vodky. Tato kompozice pít před spaním.

Lopuchová šťáva pomůže překonat počáteční příznaky nachlazení. Je to velmi jednoduché. Stačí stačit listy této rostliny gázou. Vezměte tekutinu v lžíci půl hodiny před jídlem třikrát denně. Pokud je to možné, připravte tinkturu lopuchu:

Infundujte tekutinu po dobu 7 dnů. Před užitím jídla vezměte 1 lžíci.

Na alkohol, můžete také udělat nástroj s malinami. Připravte si sklenici černého čaje, přidejte k nápoji lžíci 70% alkoholu a malinový džem, mletý cukrem. Pijte roztok v malých doušcích. Chcete-li zvýšit diaforetický účinek, můžete pokrýt hlavu ručníkem a pak ležet pod přikrývkou.

Je dovoleno léčit mlékem a medem. Do šálku teplé vařené krávy nebo kozího mléka přidejte lžíci medu. Po nápoji se doporučuje nejíst ani nepít po dobu nejméně 30 minut. Med má blahodárný účinek na tělo, to:

Pokud každý den děláte takový nápoj, výsledek nebude dlouho trvat.

Ošetření může být provedeno černým rybízem. Tato bobule, bohatá na kyselinu askorbovou, je konzumována čajem. Nejlepší lék bude rybízová tinktura, pokud to uděláte v létě v létě a aplikujete ji při prvních známkách zimy.

Rybíz vylil sklenici lékařského alkoholu, trvejte na 30 dnech na chladném místě. Pokud bude nádoba s budoucím lékem z tmavého skla. Při přípravě tinktur je důležité nezapomenout pravidelně třást, jde o použití tinktur z jakékoliv rostliny pro nachlazení.

Hotová úprava se odebere 1 sklenici denně nebo se přidá do lžíce čaje.

Vynikající lidová léčba nachlazení je použití čerstvé pomerančové šťávy. Musí se užívat nalačno a bez cukru. Nicméně ne každý má možnost léčit virové onemocnění tímto způsobem. Recept není kategoricky vhodný pro:

  1. problémy s orgány trávicího traktu;
  2. alergií.

Každý člověk by měl vědět, že v případě nachlazení je nutné dát tělu čas na odpočinek. Je lepší být na pár dní doma a zastavit nemoc, než se pohybovat „na nohou“ a vydělávat vážné komplikace.

Lékaři trvají na tom, že zvýšená tělesná teplota během zimy je normální. Pokud se teploměr zastaví na značce pod 38,5 stupně, nemůžete se pokusit v každém směru, aby se snížil. Tato teplota ukazuje, že tělo účinně bojuje proti napadení viry a není třeba mu pomáhat. Antipyretika pouze poškozují a oslabují imunitní systém.

Co dělat při prvním náznaku chladu je podrobně diskutováno ve videu v tomto článku.

Jak předcházet nachlazení při prvních příznacích

Není politováníhodné, ale v současné době, navzdory plnému rozvoji moderní společnosti a rozmanitosti inovací a novátorským řešením, je poměrně problematické formulovat jednotný přístup k získání odpovědi na tuto otázku, jak zastavit nástup chladu.

Existuje však specifický seznam opatření, která mají za cíl vyrovnat možný dopad virového vlivu, následovaný zmírněním symptomů nachlazení, které zajistí zkrácení doby zotavení a eliminují komplikující momenty patogenních procesů.

Přijetím odpovědi na to, jak předcházet nachlazení v raném stádiu, je možné nejen zmírnit stav pacienta, ale také ušetřit spoustu času, aby bylo zajištěno, že bude dosaženo obvyklé úrovně vitální aktivity těla.

Jednoduchá pravidla pro nachlazení

Tím, že se takový úkol snaží zastavit nachlazení v raném stádiu, nebo jak předcházet chřipce v raném stádiu, potenciální pacient dříve nebo později zjistí řadu neměnných pravidel, která poskytují nezbytný základ pro zabránění nachlazení. Zejména mezi optimálními podmínkami, jak předcházet nachlazení při prvních příznacích, je obvyklé vydělit:

  • významnou dobu k zajištění relaxačního období, které je pro tělo nezbytné: t
    • Při detekci prvních příznaků nachlazení je třeba věnovat pozornost nejméně 8 hodin spánku; vzhledem k vytvoření dostatečného časového intervalu pro odpočinek se považuje za možné dosáhnout normalizace fungování imunitního systému se zvýšením imunitní ochranné funkce, což zajišťuje zvýšení pravděpodobnosti překonání dopadu virové infekce na stabilitu práce životně důležitých orgánů;
    • Vzhledem k absenci takové příležitosti, pokud jde o vytvoření nočního odpočinku, se důrazně doporučuje, aby byla během dne dána půlhodinová přestávka, aby se mohl vyspat a odpočinout si. i přes zanedbatelnost časového intervalu;
    • Vynikající možností pro optimalizaci relaxačního času je schopnost navrhnout dovolenou nebo malou volno, které odvrátí pozornost od pracovního postupu a zaručí schopnost obnovit ztracenou sílu; Kromě toho bude možné vyrovnat riziko šíření virové infekce prostřednictvím nepřítomnosti kontaktu s kolegy a dalšími účastníky okolního publika;
  • použití zvýšeného objemu tekutiny, což je zvýšený pitný režim, zaměřený na prevenci dehydratace, doplňování ztracené tělesné vlhkosti, jakož i schopnost eliminovat nahromaděné toxické látky a toxické sloučeniny, které destruktivně ovlivňují fungování životně důležitých orgánů; kromě toho je zvýšeným pitným režimem zajištěno zvýšení obsahu vlhkosti v ústech a krku, což sníží pravděpodobnost aktivní produkce a hromadění patogenních bakterií;
    • Optimální dávkování vody je denní příjem 10 sklenic, což se může lišit v závislosti na individuálních vlastnostech organismu (hmotnost, výška atd.) A stupni zanedbávání symptomů nachlazení;
    • Doporučuje se používat různé nápoje ve formě ovocných šťáv, kompotů, lehkých vývarů a čajů s naprostou absencí obsahu kofeinu;
    • Je zakázáno používat kapaliny na bázi alkoholového prvku nebo kávové složky; takové doporučení je založeno na vlastnostech urychlení močového procesu, což může v konečném důsledku vést ke značné ztrátě těla vodní složky;
    • Důraz by měl být kladen na používání čajů ve formě zelené odrůdy nebo s použitím mincovního prvku s ohledem na jejich schopnost posílit imunitní ochrannou funkci těla, zaměřenou na boj proti napadení virem;
  • stabilizovat úroveň vlhkosti vzdušných hmot v obsazeném prostoru; prostřednictvím nadměrné suchosti vzduchu se šíření virové infekce urychluje zvýšením produkce patogenních mikroorganismů a bakterií; vzhledem ke vzniku trvale mírné vlhkosti v areálu je zaručeno výrazné zkrácení doby trvání katarálního onemocnění s rychlou regenerací oslabeného organismu; zejména tím, že se zvyšuje vlhkost vzduchu, provádí pacient první krok k odstranění suchosti sliznice v nosní dutině;
    • Důrazně doporučujeme zakoupit zvlhčovač a nainstalovat ho do místnosti, ve které se nachází největší dav lidí, a strávit značnou část času;
    • Je třeba vzít v úvahu zvláštní hodnotu a užitečnost použití teplé vody.

Použití přírodních prostředků k odstranění příznaků chladu

Mezi možnými prostředky přirozené povahy původu, které jsou určeny k zastavení studené zimy, je obvyklé rozdělit:

Top