Kategorie

Populární Příspěvky

1 Laryngitida
Jak vyléčit chronické bolesti v krku
2 Bronchitida
Proč se teplota neztrácí u dítěte
3 Laryngitida
ORZ a ARVI: rozdíl
Image
Hlavní // Laryngitida

Posílení lidových prostředků imunitního systému


Lidské tělo je uspořádáno moudře. Má štít, který chrání před náporem bakterií, parazitů a virů. Když imunitní systém funguje bez selhání, produkují se protilátky. Aktivně odolávají chorobám. Lidové léky pomáhají posilovat ochranu, když se oslabuje a objevují se zdravotní problémy, pocit nevolnosti.

Jak zvýšit imunitní systém lidových prostředků

Je známo, že lidský imunitní systém zahrnuje několik orgánů. Nejdůležitější jsou mandle a apendicitida. Důležitá úloha při posilování ochranných sil je dána správnému fungování gastrointestinálního traktu. Existují známky, které definují slabý imunitní systém:

  • časté nachlazení;
  • objevuje se chronická únava;
  • dochází ke změnám nálady;
  • projevila deprese.

Posílení imunity lidových prostředků je třeba začít jednoduchými metodami:

  • regulace spánku - noční odpočinek v délce nejméně 8 hodin;
  • denní turistika v přírodě;
  • použití kontrastních sprch a koupelí na nohy;
  • použití lázeňských procedur;
  • vyvážené organizace pro výživu;
  • používání receptů s přírodními složkami;
  • použití imunostimulačních rostlin.

Jak zlepšit imunitu lidových prostředků? Je nutné zjistit, jaké funkce by měly mít ingredience, které tvoří recepty, aby bylo posílení účinné. Úkol léčebných produktů:

  • posílit expanzi krevních cév pro lepší krevní oběh;
  • obsahují vitamíny pro normalizaci metabolických procesů;
  • obsahují fytoncidy k ničení virů;
  • mají antibakteriální vlastnosti;
  • očistit trávicí trakt od toxinů;
  • zahřát tělo;
  • jako přírodní imunostimulancia.

Lidové léky na imunitu

Pomáhat při posilování ochranných sil pro dospělé a děti, ve složení terapeutických látek a v přirozené formě:

  • bobule: brusinky, brusinky, angrešt;
  • citrusové plody;
  • zelí;
  • česnek;
  • sladká paprika;
  • med;
  • rybí olej;
  • včelí produkty: pergouille, propolis;
  • mumie;
  • léčivé byliny: třezalka tečkovaná;
  • pokojové rostliny: aloe, kalanchoe, zlatý knír;
  • imunomodulátory: ženšen, lemongrass, rhodiola rosea;
  • mořské plody: chobotnice, mořské řasy;
  • naklíčené zrno;
  • oves;
  • koření: hřebíček, zázvor, kurkuma, skořice.

Lidové recepty na imunitu

Při častém nachlazení v zimě je imunita obnovena lidovými prostředky používajícími bylinné čaje s přídavkem medu, citronu, malinového džemu. Restorativní vlastnosti mají:

  • kyselé bobule: čerstvé a zmrazené;
  • zázvorové nápoje;
  • tinktura ženšenu, lemongrass;
  • čaje a bylinné čaje;
  • vitaminová směs s medem, sušeným ovocem, citrony.

Posílit imunitu lidových prostředků založených na medu

Pro prevenci nemocí a rychlé posilování imunitního systému v případě nachlazení, tradiční medicína doporučuje výrobky, v souboru, který med. Stopové prvky, vitamíny pomáhají zlepšit tělo. Lidové léky na zvyšování imunity medem užívají dospělí s velkou lžící dvakrát denně a dítě - čaj, nejlépe před jídlem.

Dobře pomáhá posilovat imunitní systém směs stejných částí česneku s medem. Mnoho užitečných vitamínů a minerálů ve směsi ořechů a sušeného ovoce: rozinky, sušené meruňky, švestky. 100 g každého typu je rozdrceno, přidáme stejný med a citron, který je jemně nasekaný. Posiluje imunitní systém přispívá ke směsi:

Lidové léky na zlepšení imunity založené na česneku

Je těžké dostat dítě k pití léků s česnekem, protože zvláštní vůně. V tomto případě sklenice teplého mléka pomůže posílit obranu. Přidejte k tomu 5 kapek česnekové šťávy - dítě to pije s radostí. Dospělí budou milovat recept, ve kterém 2 hlavy česneku trvají 14 dní v láhvi červeného polosladkého vína. Taková infuze je účinná, která, stejně jako předchozí, se opije na lžíci před jídlem. Podle receptu:

  • nalijeme 0,5 litru vody;
  • přidáme drcený citron a jemně nasekaný česnek;
  • vydrží 5 dní.

Posílit imunitu lidových prostředků, 18 receptů

Imunita je přirozená obrana našeho těla před škodlivými mikroby, viry a chorobami, proto je nutné se zabývat jeho neustálým posilováním a posilováním. Nejlepší doba pro tento účel je léto, protože je to on, kdo je nejbohatší v čerstvé zelenině a ovoci, a proto v vitaminech a prospěšných látkách.

Imunitní obrana našeho těla funguje neustále, proto nebude možné vyhnout se útoku cizích buněk. Toto a některé další podmínky (včetně konzumace nadměrných tukových potravin, dlouhého průběhu léčby antibiotiky, negativního vlivu faktorů životního prostředí (radiace, průmyslového odpadu, výfukových plynů atd.)), Stresu a věku potlačují imunitní systém a oslabují jej. Za hlavní známky oslabené imunity lze považovat neustálou únavu, časté případy nespavosti, ospalost, únavu, zvýšené případy nachlazení, bolestivé klouby a svaly.

Recepty lidových prostředků pro zlepšení imunity.
Nyní, s přístupem zimy, použití medu jako tonika je důležitější než kdy jindy. Může být opilý čajem, zvláště účinně v kombinaci se zelenými odrůdami čaje a čerstvě vymačkanou citronovou šťávou nebo jejím plátkem. Pijte půl sklenice dvakrát denně. Průběh posilování zahrnuje tři týdny terapie.

Léčivé odvar z bobulí a bylin - vynikající vitaminizace a tonikum pro zvýšení imunitního systému. Pro jeho přípravu je nutné připravit bylinnou směs, která obsahuje sto gramů máty, kaštanové květy, Ivan-čaj, meduňka. Všechny jemně sekané, vezměte pět lžíce směsi, nalijte do misky s hustým dnem, nalijte litr vroucí vody. Poté musí být pánev položena na malý oheň a udržována (po varu) po dobu pěti minut. Dále, vývar musí být odstraněn z tepla, dobře zabalit a nechat trvat na pár hodin. Po této době, kmen bujónu a přidejte dva litry kompotu z bobulí (čerstvé, zmrazené, sušené) třešně, rybíz, jahody a kalina. Compote vařit bez přidání cukru. Tento ochucený nápoj by se měl užívat v půl litru denně. Pijte půl hodiny před jídlem.

A tady je další nejen užitečný, ale také velmi chutný způsob, jak zlepšit imunitu, podle populárních receptů. Rozemele půl kilogramu brusinek přes mlýnek na maso, sklenku oloupaných vlašských ořechů, čtyři velká zelená jablka (před očima od jádra). Výsledná směs se nalije 100 ml vody, přidá se libra cukru. Po pomalém ohni a neustálém míchání dejte směs do varu. Směs se převede do čisté misky s víčkem. Během dne vypijte lžíci, můžete pít čaj bez cukru.

Chcete-li posílit imunitu, můžete také přeskočit mlýnek na maso na půl kilogramu sušených meruněk, rozinek, švestek, vlašských ořechů. Přidejte stejné množství medu do směsi, vše důkladně promíchejte, vložte do misky s víčkem, uložte do chladničky. Pijte polévkovou lžíci na prázdný žaludek, půl hodiny před snídaní. Tento recept může být mírně upraven přidáním dvou citronů s kůží namísto sušených švestek (otočte mlýnek na maso).

Vynikající zvyšuje ochranu těla po receptu. Nakrájejte 250 g cibule (může být v mixéru), přidejte 200 g granulovaného cukru, nalijte do směsi 500 ml vody a na hodinu a půl hoďte na pomalý oheň. Dále přidejte do směsi dvě lžíce medu, promíchejte a ochlaďte. Poté je důležité filtrovat a nalít do čisté misky. Vezměte si tento vývar by měl být lžíce tři až pětkrát během dne, patnáct minut před jídlem.

Se zvýšeným duševním a fyzickým stresem, stejně jako s oslabením obranyschopnosti těla, je tento nástroj ideální (vhodný pro děti a žáky): 100 g oloupaných lískových ořechů by mělo být lehce smaženo na suché pánvi. Po vychladnutí dejte do mlýnku na kávu a rozemele. Pak přidejte špetku vanilky. Směs se smíchá v jiné misce a přidá se půl litru plnotučného mléka (přírodní, rustikální - ideální). Na konci přidejte dvě lžíce medu. Pokud netolerujete med, můžete ho nahradit cukrem. Náprava poté, co ještě musí trvat asi dvacet minut, po kterém můžete pít. Vezměte si malé objemy během dne. Další den připravte novou dávku.

Dokonale posiluje imunitní systém, vyrobený z citronové šťávy (čtyři velké plody), půl sklenice aloe šťávy, 300 g tekutého medu a libra nasekaných vlašských ořechů. Směs dobře promíchejte a přidejte 200 ml vodky. Trvejte na tom, že během dne budete na chladném a tmavém místě (jako vždy). Vezměte si terapeutickou kompozici lžíce třikrát denně po dobu půl hodiny před jídlem.

Během epidemií chřipky a jiných nachlazení je velmi dobré zachovat imunitu touto směsí: kombinujte čerstvě vymačkanou mrkvovou šťávu a ředkvičky ve 100 ml, přidejte lžíci citronu, brusinkovou šťávu. V hotové směsi přidejte další lžíci tekutého medu. Pijte po celý den. Denně vyrobte novou dávku.

Rybí olej, který tak nemiluje děti sovětského období, jakkoliv se to může zdát divné, je v naší době stále používán. Doporučuje se denně vypít čajovou lžičku. Mořské ryby a jiné mořské plody mají blahodárný vliv na imunitu, proto je vhodné je častěji zahrnout do stravy.

Odvar ze smrkových jehel má také tonické vlastnosti. Chcete-li to, je třeba sbírat smrk jehly, důkladně opláchněte studenou vodou (budete potřebovat dvě polévkové lžíce). Jehly vložte do hrnce, přidejte 200 ml vroucí vody, pevně zavřete víčko a dejte na pomalý oheň dvacet minut. Výsledný vývar pak trvá půl hodiny a napětí. V hotové tekutině přidejte med podle chuti. Vezměte 200 ml třikrát denně.

A tady je další velmi účinný recept na stimulaci imunitního systému: smíchejte a grindujte 150 g kopřivy a lemongrassu, přidejte 50 g šalvěje. Nyní se v termosce 200 ml vařící vody vaří čajová lžička sbírajících bylinky. Trvejte na takovém léku alespoň dvě hodiny, pak kmen a kombinovat s lžičkou tekutého medu. To znamená používat ráno, po jídle.

Vynikající tonikum, tonizující účinek mají čerstvé šťávy. Pijte červené šťávy (granátové jablko, hrozny, brusinky, jahody, ostružiny, třešně, červená řepa (zředěná polovina s vodou) na podzimních a jarních kurzech po dobu tří týdnů, během prvního týdne byste měli pít 100 ml třikrát denně, druhý týden - to samé pouze dvakrát denně, třetí týden - stejné množství, ale již jednou denně, mezi kurzy byste měli strávit desetidenní přestávku.

Zázvor je také známý pro své vynikající regenerační, tonizační a tonické vlastnosti. Pro posílení imunitní obrany těla je nutné připravit takový lék: oloupejte a nakrájejte 200 g kořene zázvoru, poté přidejte polovinu citronu a přidejte 300 g všech bobulí (maliny, kalina, rakytníku, atd.). Trvejte na směsi po dobu čtyřiceti osmi hodin, pak kmen a stlačit. Vezměte lžíci, zředěnou vodou nebo čajem.

Infuze bylin pro zlepšení imunity: promíchejte a nakrájejte 100 g mateřské mouky, květu vápna, oreganu, chmelových šištic, kozlíku, medovky, sušeného koriandru, semen koriandru. Pokaždé, když potřebujete připravit čerstvou infuzi. Takže vezměte lžíci směsi bylin, nalijte do porcelánové konvice, přidejte vroucí vodu (půl litru). Směs je nutné vyluhovat po dobu dvou hodin. Doporučuje se pít ve dvou nebo třech návštěvách, před jídlem za půl hodiny.

Mumiy je také velmi známým prostředkem tradiční medicíny, která má tonizující a protizánětlivý účinek. Pro posílení imunity by mumie měla být aplikována takto: vezměte sedm gramů a smíchejte s malým množstvím vody tak, aby byla získána homogenní hmota podobná kašichonu. Do této hmoty nalijte libru tekutého medu a vše dobře promíchejte. Vezměte si prostředky jednu polévkovou lžíci před jídlem třikrát během dne. Uchovávejte v chladničce.

Mumie může být také smíchána s aloe vera šťávou a citronovou šťávou. Na pět gramů mumie - 100 gr. aloe a šťáva ze tří citronů. Výsledná hmota může trvat pouze 24 hodin na tmavém a chladném místě. Jíst třikrát denně před hlavním jídlem.

Pro stejný účel je účelné použít citrón v kombinaci s medem. Dva velké citrony s nadšením se otáčejí mlýnkem na maso, předběžně odstraňují kosti, přidávají kilogram medu. Vše se míchá a třikrát denně vezme na lžíci.

Dvě polévkové lžíce sušených a nasekaných vlašských ořechů vaří 500 ml vroucí vody (je to lepší v termosce), směs trvá deset hodin. Poté vypusťte kapalinu. Vzít čtvrt hodiny šálek ráno a oběd čas krátce před jídlem. Účinek bude patrný po třech dnech denního příjmu. Průběh posilování imunity tímto způsobem je dva týdny.

Způsoby, jak posílit imunitní systém.
Dnes můžete v mnoha ohledech posílit svou vlastní imunitní obranu. Silná imunita zahrnuje především odmítnutí špatných návyků. Alkohol, kouření, nezdravé jídlo (včetně rychlého občerstvení), tělesná nečinnost, stres a přepracování - to vše musí být vyloučeno z vašeho života, a proto to bude váš první krok k silné imunitě. Je jasné, že místo klobás, klobás a jiných těžkých a "zbytečných" potravin (konzervované potraviny, uzené maso atd.) Musíte jíst více zeleniny, ovoce, zeleniny, včetně zdravých mléčných výrobků a obilovin ve stravě. Kromě toho je duševní a emocionální stav důležitý pro imunitu, proto musí být emoce nesmírně pozitivní, je nezbytné, abyste pozorovali spánek a odpočinek, pravidelně chodili na čerstvém vzduchu a s přihlédnutím ke svému zdraví se nacházeli s cvičením. Mezi produkty, které příznivě ovlivňují sílu naší imunity, posilujeme ji, bychom měli v první řadě poznamenat jahody a kiwi, pak mrkev, cuketu, brokolici, squash, citrusové plody, dýně, ořechy (zejména cedr), mořské ryby (zejména losos) a další mořské plody (obsahují mnoho základních nenasycených mastných kyselin pro tělo), rostlinný olej (s výhodou olivový olej).

V současné době byly speciálně vyvinuty speciální léčivé přípravky pro posílení imunitního systému těla (nebo imunity). Jedná se především o imunotropní léky. Okamžitě učinit rezervaci, vzít si je nekontrolovatelně, to znamená, že tím, že jim je přidělíte, je to nemožné. To může vyvolat vážné negativní důsledky. Předepisuje je pouze lékař podle výsledků klinického obrazu pacienta.

Očkování také pomáhá udržet imunitu, zejména nejoblíbenější očkování jsou považována za očkování proti hepatitidě a chřipce. Tento postup stimuluje tělo k produkci protilátek sám.

V současné době existuje široká škála vitaminových komplexů, které mohou být také použity k posílení ochranných vlastností těla. V této variantě je doporučeno to provést na podzimních a jarních kurzech (zpravidla je to měsíc). Pamatujte však, že pouze lékař bude schopen předepsat komplex, který je pro vás to pravé. Je velmi důležité, aby tělo na jaře a zejména na podzim dostalo potřebnou dávku kyseliny askorbové nebo vitaminu C. Mohou však existovat také omezení, například některá onemocnění.

Homeopatie je v současné době považována za poměrně populární způsob posilování a hojení těla, včetně dětí. Také uvedu, že léky tohoto druhu předepisuje pouze odborný lékař (homeopat) a teprve po diagnóze. Léky v této skupině mohou vyléčit alergie, zmírnit nachlazení a posílit imunitní systém.

Nezapomeňte na obvyklé zpevnění těla a sportu, protože jsou účinnými způsoby, jak zlepšit lidskou imunitu. Kontrastní sprchy, dávkování studenou vodou (je nutné začít s mírně chladnou, postupně snižující teplotou), plavat - to vše hraje nepostradatelnou roli v boji o posílení imunitního systému. Pro temperování neexistuje věk. Tento proces by však měl být konstantní, postupný, s přihlédnutím k individuálním schopnostem a vlastnostem organismu a klimatickým podmínkám regionu bydliště. Je třeba poznamenat, že temperační procedury jsou kontraindikovány po noci bez spánku, při fyzickém a emocionálním přeplnění, v případě nemoci i po jídle. Kromě zpevnění, s cílem posílit imunitní systém doporučil jógu, aerobik, jogging v dopoledních hodinách, fitness. To vše by mělo být také prováděno systematicky a postupně zvyšovat zátěž.

Zdravé střevo je jednou z hlavních složek silné imunity. To je dáno tím, že buňky imunitního systému jsou umístěny v jedné z jeho částí. Proto je velmi užitečné používat produkty s laktobacily a bifidobakteriemi, stejně jako s probiotiky.

Každá z těchto metod je žádoucí použít v komplexu, pak výsledek nebude trvat dlouho čekat.

Tradiční medicína může při posilování obranyschopnosti těla neméně účinnější než řekněme terapeutická léčiva. Některé rostliny a léčivé byliny mohou skutečně zvýšit obranyschopnost těla. Rostliny s takovými vlastnostmi se také nazývají imunostimulanty. Mezi nimi jsou Echinacea, třezalka svatá, ženšen, česnek, lékořice, jetel červený, aloe, jarní, čínský citrón, řebříček a mnoho dalších. Je však třeba poznamenat, že zneužívání těchto rostlin může způsobit vyčerpání těla, které je způsobeno nadměrnou konzumací enzymů. Některé bylinky mohou navíc způsobit přetrvávající závislost nebo závislost.

Pyl má vynikající biostimulační účinek, jeho složení je bohaté na vitamíny, živiny, aminokyseliny atd., Díky čemuž během léčby zvyšuje odolnost organismu vůči infekčním onemocněním.

Jak zvýšit imunitní systém lidových prostředků

Všichni víme, že silná imunita je zárukou dobrého zdraví, nepřítomnosti nachlazení a zánětlivých onemocnění. Imunitní systém těla, jako žádný jiný, je schopný zvýšit jeho účinnost. Jak zlepšit imunitu a zda ji lze udělat doma? Ano, lze to udělat, a proto nejsou nutné speciální lékařské znalosti a drahé léky. Stávající lidové léky na zlepšení imunity, aby se s tímto úkolem vypořádaly.

Kde začít? Imunita je velmi ovlivněna správným životním stylem. Tato slova znamenají úplné odmítnutí alkoholu a kouření, fyzické aktivity, zpevnění přírodními faktory. To je velmi užitečné pro silnou imunitu chodit naboso, plavat ve vodě, vzít slunce a vzduchové lázně. A co výživa? Pro dobrou imunitu ve stravě by nemělo být hodně cukru a kofeinu (káva, silný čaj), mastných a kořeněných jídel. Jedním ze způsobů, jak zlepšit imunitní systém doma lidových prostředků je použití některých produktů, které zlepšují ochranné reakce těla.

Produkty pro zlepšení odolnosti

Začněme tedy s jídlem. Pravidelná konzumace potravin, které zvyšují imunitu, je cenově dostupný způsob, jak chránit tělo doma. Toto není úplný seznam produktů, které jsou vhodné pro imunitu:

  • obiloviny - ovesná a ječmenná kaše, pohanka, proso, celozrnný chléb;
  • fermentované mléčné výrobky - všechny druhy jogurtů, jogurtu, ryazhenky, zakysané smetany (bez přidávání barviv nebo konzervačních látek);
  • proteinové potraviny - vejce, libové maso, luštěniny;
  • mořské plody - ryby, krevety, mušle, kraby, mořské kale;
  • ovoce - citrusy, jablka, tomel, meruňky a broskve;
  • zelenina a kořenová zelenina - rajčata, mrkev, řepa.

Plody, ořechy, česnek a cibule, ředkev, řepa, křen a hořčice jsou také užitečné pro imunitu.

Tyto produkty nasycují tělo vitamíny a minerály, jsou zdrojem antioxidantů a regulátorů přirozeného metabolismu. Slib silné imunity v kvalitě jídla!

Vylepšete imunitní potraviny lze jíst jako samostatné jídlo, nebo si můžete udělat vynikající směs z nich. Zde jsou dva příklady takové směsi, která má příznivý vliv na lidskou imunitu.

  1. Vlašské ořechy, sušené meruňky, sušené švestky, rozinky, citrónové kroucení ve stejném množství v mlýnku na maso, přidávají med. Dejte do lednice a jíst 1 lžička na prázdný žaludek.
  2. Vezměte tři zelená jablka, nakrájíme na kostičky, přidáme půl kilogramu brusinek, sklenici nasekaného ořechu a půl šálku cukru. Složte všechny ingredience do smaltované pánve, nalijte 500 ml vody a za stálého míchání vařte dřevěnou lžící. Výsledná směs se používá ke zlepšení imunity, dvě polévkové lžíce denně.

Takové vitamínové kurzy, které vyživují tělo a zvyšují imunitu, jsou dobré pro provádění několikrát za rok, kdy nastane vrchol vývoje nachlazení.

Vitaminové produkty pro imunitu

Je-li na stole vždy pestrá a zdravá strava, tělo dostane od ní vše, co má dobrý vliv na imunitu. Někdy se však při špatně formulované dietě nebo infekčních onemocněních nebo poruchách činnosti vnitřních orgánů vyžaduje další podávání určitých biologicky aktivních látek, které stimulují imunitní systém. Jedná se především o vitamíny.

Vitamin C nebo kyselina askorbová stimuluje imunitní systém dobře. Bylo zjištěno, že podávání zvýšených dávek vitaminu C během infekčních onemocnění přispívá k rychlému zotavení. Proto můžete pomocí vitamínu C rychle zvýšit imunitní systém doma. Jak užívat tento doplněk? Můžete jíst potraviny bohaté na kyselinu askorbovou:

  • citrony a pomeranče;
  • černý rybíz;
  • brusinky;
  • bílý a květák;
  • rajčata

Současně vezměte v úvahu, že vitamin C se při tepelném ošetření a dlouhodobém skladování rozkládá. Mrazení však mírně snižuje obsah produktu. Pokud čerstvá zelenina a ovoce nejsou denní složkou stravy, pak pro zvýšení imunity doma, můžete si vzít farmaceutický vitamin C z výpočtu denní potřeby pro dospělé od 1 do 4 gramů.

Vitamin A nebo retinol má také příznivý vliv na imunitní systém. Vitamin A je obsažen v živočišných produktech - játrech, vejcích, másle. Kromě toho, rostliny mají karotenoidy - látky, které jsou přeměněny lidským tělem na vitamin A. Je snadné zjistit, která zelenina a ovoce jsou bohaté na karoten - to barvy potravin v červené a oranžové. Vitamin A se podílí na tvorbě slizniční imunity - první bariéra těla proti bakteriím a virům.

Vitamin E doplňuje působení vitamínů A a C, protože je chrání před oxidací a neutralizuje volné radikály, které se objevují v těle - látky, které nepříznivě ovlivňují všechny stupně metabolismu. Pravidelná konzumace vitamínu E má příznivý vliv na imunitu. Obsahuje rostlinné tuky - slunečnicové a olivové oleje, ořechy, semena.

Také pro dobrou imunitu je důležitá přítomnost prospěšné mikroflóry ve střevě. Můžete ji obnovit konzumací mléčných a fermentovaných potravin a zároveň minimalizovat množství cukru ve stravě. Existují také speciální přípravky obsahující kultury prospěšných bakterií.

Příprava nápojů pro zvýšení imunity

Kromě správné výživy, lidové prostředky, jako jsou speciální teplé a studené nápoje z bylinných přípravků, pomáhají posilovat imunitu doma. Pití je nejen prospěšné, ale také příjemné. Takový šálek „čaje pro imunitu“ na začátku nového dne může být dobrou alternativou k šálku kávy. Zde je návod, jak zlepšit imunitu bez léků pomocí jednoduchých a chutných populárních receptů.

  1. Šípky Musí se vařit v termosce. Vezměte jednu polévkovou lžíci ovoce na 0,5 litru vody. Výsledný infuzní nápoj 200-500 ml denně.
  2. Citron Zmáčkněte šťávu z 2 citronů, přidejte do ní med. Směs se zahřívá a opije se ráno.
  3. Brusinka a kalina. Dělají šťávu: bobule, grind, přidávají med a trochu horké vody, nechte ho vařit půl hodiny. Pijte půl sklenice třikrát denně.
  4. Citrusový čaj. Vařený citrón a pomerančové kůry s černým čajem.
  5. Jablečný čaj Půl jablka nalijte jeden litr vařící vody a vařte 10 minut.
  6. Heřmánkový čaj. Farmaceutické květy heřmánku přidejte na zelený čaj jednu polévkovou lžíci na 500 ml.
  7. Mrkvová šťáva. Pijte čerstvou mrkvovou šťávu denně na prázdný žaludek. Pro příjemnou chuť je nápoj zředěn jinými šťávami - jablkem, pomerančem, třešničkou.

Přírodní stimulancia k posílení imunitního systému

Příroda pro nás připravila vše, co potřebujeme, včetně prostředků na posílení imunitního systému. Zde je pět nejúčinnějších přírodních stimulantů, které posilují imunitu:

Tyto jedinečné produkty mají řadu pozoruhodných vlastností, zvyšují odolnost a jsou dostupné všem doma. Zvažte každý z nich podrobněji.

Zázvor

Tradiční recepty se zázvorem zlepšují imunitu a léčbu nachlazení známou od starověku. Toto koření má ohřívací účinek, proto preferujeme horké nápoje z něj. Následující tinktury a zázvorové směsi pro zvýšení imunity se snadno připravují doma.

  1. Vezměte jednu sklenici medu, kořen zázvoru 50 g, jeden citron. Řez citron s kůrou, odstranit kosti. Zázvor na čištění, hoblovaný nožem. Přeložte do sklenice a hnětení tolkushkoy. Přidat med a trvat dva měsíce v temnotě a zimě. Pijte lžíci třikrát denně.
  2. Pro tento recept potřebujete 100 g zázvoru, 1 citrón, 200 g černého rybízu. Všechny grind, mix, trvají na 2 dny v chladničce. Zředí se vodou jako mors.
  3. Mix: 100 g zázvoru, jeden citron, 50 g sušených meruněk, fíků, švestek, sklenice medu. Dejte si trochu čaje.
  4. Recept na zázvorový čaj pro imunitu: nakrájíme na plátky nebo nakrájíme malou část kořene zázvoru nožem (30 g), vaříme v 1 litru termosky. Chcete-li chuť přidat med, citron, skořice, zelený čaj.

Mumiyo

Mumiyo je velmi silný metabolický stimulátor. Brát léky na základě mumiyo nemůže být těhotné a kojící ženy, pacienti s rakovinou, děti do 12 let, lidé, kteří trpí vysokým krevním tlakem a srážení krve. Mumiyo ke zlepšení imunity se přijímá ve své čisté formě, ředění vodou nebo míchání s jinými produkty.

  1. Mumiyo v množství 0,2 g - o zrně rýže - zředěné v lžíci vody a opité ráno jednu hodinu před jídlem
  2. No zvyšuje imunitu medu mumie. K tomu se míchá 5-8 gramů v 500 gramech tekutého medu. Vezměte si lžíci třikrát denně.
  3. Smíchejte aloe šťávu 2 lžíce a šťávu ze dvou citronů, přidejte 5 g mumiyo. Za jeden den se směs vyluhuje a je opilá zvýšit imunitu v lžíci třikrát denně.
  4. Mumiyo lze ředit nejen v teplé vodě, ale také v mléce nebo slabém čaji. Je nutné přijmout takový lidový lék na zvýšení imunity o 10–20 dnů, což znamená, že mezi nimi bude přestávka 5-10 dní.

Propolis

Propolis, neboli včelí lepidlo, je komplexní biologicky aktivní látka se silným protizánětlivým, antitoxickým, baktericidním a stimulačním účinkem. Propolis pro zlepšení imunity se doporučuje užívat při nachlazení, chronických infekcích dýchacích cest. Tento nástroj nemůžete užívat lidem, kteří jsou alergičtí na med.

  1. Tinktura: 2 lžíce propolisu na 250 ml vodky trvají 10 dní. Filtr, pak třikrát denně přidáním 15 kapek do mléka.
  2. Při nachlazení pomáhá zmírňovat záněty a zlepšuje odolnost propolisu medem a mlékem. Do sklenice teplého mléka se přidá 15-20 kapek tinktury, nebo se míchá polovina lžičky strouhaného propolisu.
  3. Někteří lidoví léčitelé tvrdí, že v alkoholické tinktuře propolis ztrácí některé z jeho příznivých vlastností. Proto se doporučuje vyrábět vodné roztoky. Na rozdíl od alkoholických přípravků lze tento roztok skladovat v chladničce pouze jeden týden. Chcete-li připravit infuzi vody, vezměte 3 části propolisu a 10 dílů vody, roztavte ve vodní lázni a vypusťte do skleněné nádoby. Vezměte 15 kapek, přidejte do mléka nebo čaje.

Všechny preparáty propolisu se užívají až do úplného uzdravení nebo se provádějí v průběhu 7–10 dnů v období snížené imunity (zima, jaro).

Aloe je široce používán v tradiční medicíně, včetně zvýšení imunity. Pro přípravu šťávy z listů z květů starších než tři roky. Před přípravou léku se doporučuje ponechat čerstvé listy v chladničce po dobu 12 hodin - což zlepšuje jejich vlastnosti. Zde je několik receptů z aloe na posílení imunity k dispozici doma.

  1. Aloe šťáva 100 gr, med 200 gr, Cahors 300 gr. Míchejte, nechte v lednici po dobu 3-5 dnů.
  2. Aloe šťáva tři části, dvě citronové šťávy a jedna tinktura Eleutherococcus, med podle chuti. Vše smíchejte ve skleněné nádobě, nalijte med, pijte lžíci dvakrát denně před jídlem.
  3. Recept na aloe s medem pro zvýšení imunity: mix aloe šťávy a tekutého medu v poměru 1: 1. Výsledný elixír se užívá 1 lžíci po jídle třikrát denně.

Všechny směsi mohou být skladovány v chladničce po dobu jednoho měsíce.

Česnek

Lidové léky s česnekem jsou velmi účinné, aby se zlepšila imunita při nachlazení a virových onemocněních. Jsou jednoduché a jsou k dispozici pro domácí vaření.

  1. Citron s česnekem. Jeden citrón a jedna hlava česnekové peretert, přidejte vodu a trvejte na 3-4 dnech na tmavém místě. Pijte 1 polévkovou lžíci ráno na měsíc.
  2. Česnek s medem. Stroužky strouhejte, smíchejte s medem 1: 1. Vezměte 1 čajovou lžičku s vodou, 3x denně před jídlem.
  3. Česnek olej. Lze jej použít na zálivku na salát - 1 hlavu na litr oleje. Nakrájejte česnek, přidejte olej a nechte 14 dní.

Bylinné recepty na imunitu

Zlepšit imunitu doma lze provést s bylinkami. Imunostimulační účinky mají:

  • červený kartáč;
  • medunitsa léčivé;
  • orchidej tečkovaná;
  • Echinacea;
  • Eleutherococcus;
  • ženšen;
  • Ľubovník bodkovaný;
  • lemongrass

Pro zvýšení účinku s cílem zlepšit imunitní nápoje z bylin.

  1. Třezalka sv. Jana, heřmánek, slaměnka, březové pupeny 100 g. Jedna polévková lžička sběru 500 ml vody trvá 12 hodin v termosce. Infuzní nápoj v malých porcích po celý den. Průběh léčby trvá 1 měsíc.
  2. Ivan-čaj, máta, kaštanové květy, meduňka. Vezmou vše ve stejném poměru, jednu polévkovou lžičku sbírají jednou sklenicí vroucí vody. Výsledný čaj se vypije po celý den.

Shrneme-li to, konstatujeme, že zlepšení imunity doma s lidovými prostředky je docela proveditelný úkol. Můžete jíst zdravé a chutné potraviny, nápoje infuze nebo odvar bylin, použijte recepty založené na zázvor, mumiyo, propolis. Hlavní věcí pro dobrou imunitu je dodržovat správný životní styl, být důsledný a nezapomínat se setkat každé ráno s dobrou náladou.

Jak rychle zvýšit imunitní systém lidových prostředků

Jak rychle zvýšit imunitní systém, dnes to bude diskutováno. Věřím, že toto téma je velmi důležité, zejména v zimě a na jaře, kdy naše tělo postrádá vitamíny, stopové prvky a další živiny. Imunita je základem našeho zdraví. Odolnost těla vůči infekcím, patogenům, účinkům cizích látek na tělo je regulována imunitním systémem našeho těla. Příznaky snížené imunity v těle jsou:

  • Bolesti hlavy
  • Únava
  • Únava
  • Bolest v kloubech nebo svalech
  • Nespavost nebo ospalost
  • Slabost

Imunita může být snížena pod tlakem, s těžkými břemeny na těle, s nedodržením spánkových vzorců, se špatnou výživou, s nedostatkem vitamínů, mikroprvků, s antibiotiky, s virovými a bakteriálními infekcemi, s chronickou deprivací spánku, s pravidelnou stravou a hladovění.

Se sníženou imunitou je naše tělo náchylnější k virům, mikrobům a bakteriím, všechna infekční a virová onemocnění se mohou rozvinout do chronických onemocnění a mohou způsobit komplikace. Jak být, co dělat a jak rychle zvýšit imunitní systém?

V první řadě byste neměli mít paniku, měli byste pochopit, že nezvyšujete imunitu během jednoho dne, ale změnou životního stylu rychle zvýšíte imunitu, musíte začít s výživou.

Vaše strava by měla zahrnovat minerály, vitamíny, zejména zeleninové potraviny červené a žluté barvy (mrkev, dýně, paprika, rajčata). Vitamin C je velmi důležitý pro zlepšení imunity, zdroje vitamínu C jsou: citron, šípky, rakytník, černý rybíz, petržel.

Minerály z rostlinných produktů lze získat z vlašských ořechů, slunečnicových semen a dýňových semen (ne smažených), luštěnin. Dobrá výživa by měla zahrnovat maso, ryby, mořské plody, mořské kapusta, luštěniny. Zelenina, ovoce, bobule, obzvláště užitečné: granátové jablko, sušené švestky, sušené meruňky, fíky, brusinky, řepa, mrkev, křen, česnek.

O výhodách fíků se dočtete v mém článku „Co dělá fíky užitečné“, najdete zde užitečné informace o čerstvých a sušených fících. Nezapomeňte zahrnout do své stravy mléčné výrobky, které obsahují živé bakterie: jogurt, kefír, tvaroh, protože mít zdravé gastrointestinální trakt vaše tělo bude absorbovat více vitamínů a stopových prvků z konzumovaných potravin, a živé bakterie, které obsahují výrobky z kyselého mléka potlačí vývoj patogenní mikroflóry ve střevě.

Pijte šťávy: hroznový, řepa, granátové jablko, mrkev. Nezapomeňte na med, to je jen sklad vitamínů a živin, ale je důležité, že med je přírodní.

Zvláště užitečné produkty pro zvýšení imunity: mrkev, dýně, losos, piniové oříšky, krůtí maso, citrusové plody, jahody, výrobky z kyselého mléka, olivový olej, petržel, celer, kopr.

Doporučuji vám vidět videoklip "Produkty pro imunitu, sladké páry", jak zvýšit imunitu.

Je velmi důležité zmírnit tělo, sprchu, plavání, dávkování studenou vodou (a neměli byste začínat s takovými nízkými teplotami, ale každý den by měla být teplota vody snížena o jeden stupeň). Kontrastní sprcha, tj. Střídání vysokých a nízkých teplot je vynikajícím tréninkem pro imunitu. Po aplikaci studenou vodou nebo kontrastní sprchou nezapomeňte dobře otřít tělo hrubým ručníkem nebo mokrou žínkou.

Nezapomeňte na aktivní životní styl je plavání, běh, chůze, aerobik, gymnastika. Nezapomeňte na zbytek, častěji na čerstvém vzduchu, projděte se v lese, park. Je velmi důležité dostat dostatek spánku, protože zdravý spánek není jen zárukou zdraví, ale také dobrou náladou.

Jak rychle zvýšit imunitní systém, recepty tradiční medicíny

Se sníženou imunitou připravte zdravou a chutnou směs ořechů a sušeného ovoce, která posiluje imunitní systém, dodává vlnu vitality a síly. Chcete-li tuto směs, vezměte sklenici rozinek, sušené meruňky, vlašské ořechy, (pokud si budete přát, můžete si ještě sklenici švestek, ale připravuji takovou směs bez švestek), jeden citron a sklenici přírodního medu.

Můžete se dozvědět o výhodách vlašských ořechů a pod jakým onemocněním je užitečné, když si přečtete můj článek „Ošetření ořechů“. Procházejte mlýnkem na maso se všemi ingrediencemi, smíchejte s medem. Tato směs se nejlépe uchovává v chladničce a třikrát denně vezme lžíci třikrát denně, dětem jednu lžičku směsi třikrát denně.

Tato směs vitamínů může být připravena následujícím způsobem: vezměte 100 gramů rozinek (tmavé a světlé), sušených meruněk, fíků, sušených brusinek a 100 gramů různých ořechů, borovice, lískových oříšků, vlašských ořechů, kešu, mandlí. Twist všechny tyto přísady v mlýnku na maso nebo kotlety s mixérem, smíchejte s přírodním medem a přidejte vanilkovou tyčinku. Velmi dobrá směs, která pomůže rychle zvýšit imunitní systém.

Připravte si šípkovou infuzi, dvě lžíce sušených šípků, nalijte 500 ml. vařící vodu, je nejlepší infuzi tuto infuzi do termosky po dobu asi 5-6 hodin, kmen infuzi a vzít půl sklenice dvě, třikrát denně před jídlem, můžete přidat lžíci medu do infuze dogrose chuť.

Můžete také udělat drink z brusinek na posílení imunitního systému, nebo můžete pít brusinkovou šťávu, protože brusinky jsou bohaté na vitamíny, mikro prvky. Brusinkové čaje, ovocné nápoje, džusy, zabraňují vzniku patogenních bakterií a mikrobů. Umístěte lžíci brusinek do sklenice, kaše bobule lžící, přidejte cukr nebo med a nalijte horký čaj, pijte tuto infuzi několikrát denně.

Připravte si zdravé a chutné uzvar ze sušeného ovoce (sušené hrušky, jablka, meruňky, třešně, jahody). Cukr ze sušeného ovoce obsahuje velké množství přírodních vitamínů, protože všechny prospěšné látky přírodního ovoce jsou skladovány v sušeném ovoci. Uzvar se nejlépe vaří ve večerních hodinách a nechává se vyluhovat přes noc, pak uzvar kmen a chuť přidat med nebo cukr, pít uzvar po celý den.

Udělej si pomerančový čaj, můžete použít pomerančové kůry a citrónové slupky, 60 gramů slupek 1 litr vroucí vody, trvejte na tom, přidejte med nebo pomerančový sirup podle chuti.

Kalina je úžasný, přírodní lék na posílení imunity, protože bobule kalina obsahují mnoho vitamínů a užitečných látek. Kromě toho, biologicky aktivní látky, které jsou obsaženy v plodech kalina mají pozitivní vliv na srdeční systém a regulují krevní tlak, pomáhají rychle zvýšit imunitní systém. Lžíce ovoce Viburnum (viburnum knead) je třeba nalijte 200 ml vroucí vody, trvejte na tom, že chcete přidávat med, napijte půl sklenice dvakrát denně. A můžete míchat bobule kalina a medu, na to sto gramů bobulí k hnětení, vařit ve vodní lázni po dobu 5 minut, v pohodě, mix s medem. Vezměte lžíci 3 krát denně, kostí kalina potřebují vyplivnout.

Rostliny mají také imunostimulační vlastnosti: ženšen, lemongrass, eleutherococcus, echinacea, náhražka, rhodiola rosea. Echinacea je známá jako imunostimulační rostlina, Echinacea je velmi účinná pro dlouhodobé antibiotické léčby, ve stresových situacích, Echinacea má mírný účinek na tělo.

Echinacea tinkturu lze zakoupit v lékárně. Rhodiola rosea má podobné vlastnosti, zvyšuje odolnost organismu vůči infekcím, zvyšuje imunitu a zvyšuje fyzickou a duševní výkonnost. Tinktury těchto rostlin lze zakoupit v lékárně. Rakytník je dobrý přírodní lék na posílení imunity bobulí může být připraven kompot, džem, džus.

Navrhuji další recept na "7 sklenic", který posílí imunitní systém, očistí tělo, krev a krevní cévy a omladí tělo. Je třeba vzít 200 g každé složky. Všechny složky jsou smíchány, směs by měla být skladována v chladničce, třikrát denně třikrát denně, před jídlem 20 minut, tato směs trvá 1,5 měsíce.

  1. Mrkvová šťáva
  2. Řepné šťávy
  3. Citronová šťáva
  4. Ředkev šťáva
  5. Česneková šťáva (asi 15 hlav)
  6. Zlato
  7. Víno cagor

Aloe je přirozený imunomodulátor, snadno se připravuje lék na zvýšení imunity, načež míchejte půl sklenice medu a aloe šťávy a sklenku vína Cahors, dvakrát denně před jídlem vezměte čajovou lžičku a směs uložte do chladničky.

Infuze bylin k posílení imunitního systému. Je nutné míchat ve stejném poměru, jako bylinky: meduňka medonosná, kořen kozlíku, chmelové hlávky, lipové květy, oregano trávu. Jedna polévková lžíce bylin se nalije 400 ml. vařící vodu, zabalte infuzi a trvejte 2 hodiny. Taková infuze bylin se během dne opije ve dvou, třech dávkách.

Nyní během období katarálních, virových a infekčních onemocnění bude užitečné, abyste se dozvěděli o přírodních antibiotikách a jejich použití, můžete si přečíst užitečné informace v mém článku „Přírodní antibiotika a jejich použití“, protože přírodní medicína je vždy lepší než chemické léky.

Co bolí naši imunitu

  • Stres, deprese
  • Nedostatek spánku
  • Alkohol, kouření
  • Dlouhodobé užívání antibiotik
  • Nedostatek cvičení

Co nám pomůže zlepšit naši imunitu

  • Kalení, sprcha, rubdown, sprcha
  • Mírné sluneční lázně
  • Pozitivní emoce, radost
  • Zdravý spánek
  • Střední cvičení, gymnastika
  • Mléčné výrobky s probiotiky
  • Bobule, ovoce, zelenina, proteinové potraviny
  • A obecně zdravý životní styl

Zde jsou mé tipy dnes, jak rychle zvýšit imunitní systém. Před použitím receptů na tradiční medicínu se poraďte se svým lékařem. No, přeji vám všechno nejlepší, nemám nemoc a posilujte svou imunitu, stejně jako já. Jen nezapomeňte, že nebudete schopni rychle zvýšit imunitu, pokud nevedete zdravý životní styl.

Jak zvýšit imunitní systém lidových prostředků: nejlepší recepty

V poslední době odborníci stále více mluví o tom, jak důležité je zlepšit imunitní systém. Zdravotní stav přímo závisí na tom, jak funguje imunitní systém těla. Vědci a lékárníci vytvářejí nové léky určené k rychlému posílení obranyschopnosti lidského těla a lékaři často předepisují tyto léky dětem a dospělým jako antivirotika pro nachlazení, chřipku a ARVI. Spolu s uměle vytvořenými imunomodulátory však lidové recepty na zlepšení imunity neztrácejí svůj význam.

Lidové léky proti imunomodulátorům: což je lepší?

Moderní vědci tvrdí, že plná léčba mnoha nemocí je nemožná bez použití imunomodulátorů. Podle výrobců těchto léků, nemoc je mnohem jednodušší a rychlejší, pokud člověk přijímá finanční prostředky, které jsou schopny posílit imunitní systém. Použití takových léků umožňuje pacientovi sledovat cestu nejmenšího odporu: co by mohlo být jednodušší než „vzít pilulku a stát se zdravou“? Zároveň si však jen málo lidí myslí, že imunostimulancia může být nejen užitečná, ale také nebezpečná, zejména při nekontrolovaném užívání.

Za prvé, mohou způsobit opačný účinek: při častém používání těchto látek přestává imunitní systém fungovat nezávisle a ochranná funkce těla se snižuje, pokud nejsou umělé stimulanty. Za druhé, většina lékařských imunomodulátorů má řadu vedlejších účinků a kontraindikací, takže je nemusí používat každý. Za třetí, dosud nebylo zcela objasněno, jak takové metody zlepšování imunity mohou ovlivnit vývoj autoimunitních onemocnění (diabetes mellitus, revmatoidní artritidy, roztroušené sklerózy a další).

Někteří vědci nevylučují možnost, že imunostimulancia mohou tyto choroby skutečně způsobit.

Na rozdíl od chemicky vytvořených protějšků lze lidové prostředky na zvýšení imunity považovat za naprosto bezpečné, pokud jsou řádně použity. Jedná se o zcela přírodní bylinný lék, s prakticky žádné kontraindikace a vedlejší účinky. Některé z nich mohou být bezpečně dány i dětem. Lidové léky na zlepšení imunity se snadno připravují doma a budou stát mnohem méně než inzerované imunomodulační léky.

Bylinné imunostimulancia: Echinacea, ženšen, Eleutherococcus

Nahraďte jakýkoliv farmaceutický výrobek, který zlepšuje celkovou imunitu, můžete přirozené rostlinné imunomodulátory vytvořené samotnou přírodou. Nejúčinnější z nich jsou Echinacea, Eleutherococcus a ženšen.

Vytrvalá bylina Echinacea je již dlouho známá svými tonizujícími, regeneračními, protizánětlivými a antibakteriálními vlastnostmi, a proto byla tato léčivá bylina již mnoho let používána při komplexní léčbě různých onemocnění, včetně nachlazení. Bylo prokázáno, že Echinacea zlepšuje funkci bílých krvinek - krevních buněk, které jsou přímo zapojeny do imunitních procesů. Složení rostliny zahrnuje obrovské množství biologicky aktivních látek, které posilují obranyschopnost organismu a zvyšují odolnost vůči účinkům bakterií a virů. Pro zvýšení imunity s echinacea, můžete si vzít rostlinu ve formě čaje nebo vývaru.

Pro čaj bude třeba 1 polévková lžíce. Já suché drcené listy, kořeny a květy trávy a 400 ml vroucí vody. Složky je třeba kombinovat a nechat vařit po dobu 1 hodiny. Připravený čaj by se měl vypít denně po dobu 1-2 týdnů ráno, odpoledne a večer na 1 sklenici, jistě před jídlem.

Příprava odvar z echinacea také není příliš složité: bude potřebovat 1 polévková lžíce. Já suché trávy a 1 šálek vroucí vody. Směs by měla být vložena do vodní lázně po dobu 10-15 minut, pak ochlazena na pokojovou teplotu, namáhána a vypít půl sklenice 2-3 krát denně před jídlem.

Je třeba mít na paměti, že echinacea je kontraindikována u dětí mladších 2 let, ale těhotné ženy ve 2 a 3 trimestrech těhotenství mohou dobře využít lidové prostředky založené na této rostlině pro zlepšení imunity.

Je také velmi důležité sledovat délku recepce a ujistit se, že si můžete odpočinout v přijímání imunostimulačních rostlin: nekontrolované použití echinacey může nepříznivě ovlivnit funkci jater.

Zvyšte imunitu doma pomocí eleutherococcus. I když tato rostlina nemá přímý vliv na buňky imunitního systému, stále zlepšuje ochrannou funkci organismu aktivací energetických procesů v celém těle. V lékárně naleznete Eleutherococcus tinkturu, ale vzhledem k obsahu určitého podílu alkoholu není vhodný pro každého, proto se doporučuje nahradit tinkturu čajem založeným na rostlině. Chcete-li připravit tento nápoj, musíte vařit drcené kořeny ve sklenici horké vody, přikryjte víčkem a nechte 15 minut. Imunostimulační tekutina se nechá pít místo běžného čaje 3x denně.

Přemýšlíte o tom, jak zlepšit imunitu lidových prostředků, věnujte pozornost ženšenu. V průběhu výzkumu bylo prokázáno, že tato rostlina skutečně posiluje imunitní systém stimulací aktivity ochranných buněk. Získat a připravit ženšen na vlastní pěst je poměrně problematické, proto je nejlepší použít hotové směsi na čaj a dekorace prodávané v lékárnách a specializovaných prodejnách zdravé výživy.

Všechny tyto rostliny mají vysokou biologickou aktivitu, takže je musíte brát s opatrností, pozorovat dávkování a věnovat pozornost reakci těla.

Vylepšete imunitu nápoji: 5 účinných receptů

Nejlepší způsoby, jak posílit imunitní systém nemůže dělat bez použití přírodních bylinných nápojů. Jedná se o bylinné čaje, vitamínové kompoty vyrobené z užitečných plodů a ovoce, odvarů a infuzí na bázi léčivých bylin. Je potěšením pít takové imunomodulační látky a každý je může snadno vařit.

Recepty takových nápojů jsou velmi početné. Můžete použít některou z následujících možností:

  1. Vývar boky. Jedná se o bezpečný a účinný lék na imunitu, který může být podáván i dětem mladším než jeden rok. Chcete-li vařit vývar, musíte vařit 4-5 lžíce. Já suché šípky bobule ve 2 šálcích vařící vody a dát směs na oheň po dobu 10 minut. Poté musí být vývar vypuštěn do termosky. Po 3-4 hodinách bude nápoj připraven k pití. Má zvláštní kyselou chuť, proto je dovoleno přidávat do teplého vývaru trochu medu.
  2. Vývar boky a kalina s bylinkami. Šípky budou fungovat ještě efektivněji, pokud budou smíchány s jinými přírodními imunostimulačními složkami - kalimou, melisou a šalvějí. Všechny složky musí být ve směsi přítomny ve stejném množství. Pro odvar, musíte vzít 5 lžíce. Já hotovou směs a nalijte ji 1 litrem vroucí vody, promíchejte, přikryjte a vyluhujte několik hodin. Před použitím se doporučuje nápoj vychladnout a namáhat.
  3. Směs 4 léčivých rostlin. Tento lék si můžete připravit z pupenů heřmánku, imortel, hypericum a břízy, které se užívají ve stejném poměru. 2 lžíce. Já suchá směs by měla být kombinována s 1 litrem vařící vody a ponechána přes noc v termosce.
  4. Infuze suchých bobulí jeřabin. Pro lék budete potřebovat 2-3 lžíce. Já ovoce. Bobule potřebují vařit 400 ml horké vody a nechat ji vařit půl hodiny. Před použitím se do nápoje doporučuje přidat med.
  5. Sea Rakytníkový čaj. Při 0,5 litru teplé vody musíte vzít 100 g bobulí rakytníku, 2 lžíce. Já skořice, 1 polévková lžíce. Já medu a anýzu podle chuti. Rakytník by měl být rozdrcen v mixéru nebo hněten v třecí misce, pak přidejte vroucí vodu, skořice a anýz a počkejte, až se čaj vaří. V mírně chlazeném nápoji můžete včela nektar.

Takové metody zlepšování imunity jako dospělí a děti. Jsou bezpečné, cenově dostupné a velmi účinné, lze je použít kdykoliv během roku, ale zejména je doporučeno tyto léky používat během chladného období.

Vitaminové směsi k posílení imunitního systému

Posílení imunity lidovými prostředky zahrnuje použití chutných a zdravých vitaminových směsí na bázi ovoce, bobulí, ořechů a medu. Snad jeden z nejpopulárnějších receptů je přírodní imunomodulátor založený na vlašských ořechech, sušeném ovoci, citronu a medovém nektaru. Chcete-li tento nástroj, musíte vzít 300 gramů jádra ořechů, sušené meruňky a rozinky, 3 citrony (s kůrou) a vše rozemele na mlýnek na maso, a pak smíchejte s medem až do homogenní hmoty. Směs je uložena v chladničce a spotřebována v 1 lžíce. Já 1 krát denně na lačný žaludek. Prostředky mohou být dány na dítě ve výši 1 lžičky. - za předpokladu, že není na tyto složky alergický.

Dokonale posiluje léčivou hmotu imunitního systému přidáním aloe šťávy. To bude vyžadovat 100 g rostlinné šťávy, šťáva ze 4 citronů, 0,5 kg nasekaných vlašských ořechů, 300 g medu a 1 pomeranč, prošel mlýnkem na maso. Komponenty je třeba míchat pomocí míchačky nebo míchačky, připravenou hmotu vložit do skleněné nádoby a umístit na chladné místo. Vitaminová směs spotřebovaná 1 lžička. před jídlem 3x denně.

Med a vlašské ořechy, smíšené se suchou mletou pohankou, jsou dalším vynikajícím způsobem, jak posílit imunitní systém. 0,5 kg mleté ​​pohanky bude vyžadovat 0,5 kg ořechů, nasekaných v mixéru a 350 g včelího nektaru.

Pokud víte, jak zvýšit imunitu lidových prostředků, už nemusíte utrácet spoustu peněz za farmaceutické imunomodulátory, jejichž účinnost dosud nebyla prokázána. Zvýšení obranyschopnosti těla může být jednoduché a cenově dostupné přírodní léky, složky, pro které sama příroda poskytuje.

Top